哺乳期間乳房脹痛有什么方法能緩解

雖然寶媽們都清楚母乳喂養(yǎng)的好處，但是在真正進(jìn)行母乳喂養(yǎng)時大家又會遇到很多的尷尬與問題，這樣大家苦惱不已。不少的寶媽在喂養(yǎng)寶寶時會出現(xiàn)乳房脹痛的情況，這讓寶媽對喂養(yǎng)寶寶產(chǎn)生了一定的恐懼心理，面對這種情況，寶媽們應(yīng)該怎么辦呢？
 

1、媽媽要堅信乳汁是足夠的了，堅持做到純母乳喂養(yǎng)，讓乳腺得到充分、有效的吸吮。

純母乳喂養(yǎng)是除了媽媽的乳汁外，不給孩子添加任何的奶粉、飲料或水。一定做到不定時、不定量、按需哺乳。

2、媽媽們也不要再喝下奶的湯湯水水了，喝多了只會加重媽媽脹痛的感覺，排不及時還有發(fā)生乳腺炎、回奶的危險。

寶寶那么小，吃的奶量是有限的，準(zhǔn)備太多他們也吃不了。就像我們成人，準(zhǔn)備了一桌美食，我們也不可能都吃完一樣。媽媽的奶不是越多越好，夠?qū)殞毘跃涂梢粤?，太多只會增加?fù)擔(dān)。

3、媽媽一定要注意保護(hù)乳腺。

不能壓到、碰到腺體，不能佩戴不合適的胸罩，也避免長時間的側(cè)臥睡覺，更不能俯臥睡覺了，因為這些情況都有可能造成媽媽乳腺不通或水腫，而進(jìn)一步加重媽媽疼痛的癥狀。

4、部分媽媽因為不愿意半夜起來給寶寶吃奶而選擇晚上給孩子吃奶瓶。

其實媽媽們晚上乳汁分泌的更加旺盛，如果晚上不給孩子哺乳，我們的乳腺更易發(fā)生積奶，乳腺脹痛的情況。母乳喂養(yǎng)的原則就是不定時、不定量、按需哺乳。只要寶寶吃完奶，就不會有疼痛的感覺了。所以媽媽們還要注意白天多休息，晚上堅持母乳喂養(yǎng)。

5、保持一個愉快的心情也是很重要的。

很多媽媽因為一時疼痛，而出現(xiàn)煩躁、心情不好、拒絕哺乳的情況。這樣只會讓事情變得越來越糟。疼痛都是暫時的，正確護(hù)理，癥狀很快就會過去的。

哺乳期間寶媽如果出現(xiàn)了乳房脹痛的情況，應(yīng)該怎么辦呢？上面小編已經(jīng)向大家提出了幾條應(yīng)對之策，希望寶媽們能多多的借鑒，能幫助寶媽平穩(wěn)的度過哺乳期。當(dāng)然，除了乳房脹痛，在哺乳期，寶媽們會遇到的問題還有很多，如果大家想要了解，可以多多的關(guān)注久久健康網(wǎng)。