西紅柿是一種常見的蔬菜，酸酸甜甜的口味非常好，不少的寶寶都喜歡吃，正是因為這樣，不少的寶馬都會將西紅柿加入到寶寶的輔食中。但是寶媽們是否清楚，西紅柿不僅好吃，同時營養(yǎng)價值也是很高的，寶寶多吃西紅柿對于身體發(fā)育很有幫助。今天小編就向?qū)殝寕冊敿毜慕榻B一下西紅柿。
1、提高免疫力
西紅柿富含多種維生素和礦物元素，其味道酸甜，能幫助寶寶開胃和補充營養(yǎng)。且據(jù)統(tǒng)計，進食西紅柿可提高寶寶的免疫力，并降低寶寶因嚴重腹瀉而導致的死亡率。
2、治消化不良
取山楂12克，西紅柿2個。將山楂加水煮10分鐘，加入西紅柿及糖煮5分鐘食用?？芍涡合涣肌⒎e食。
3、有助于骨骼生長
西紅柿含有豐富的營養(yǎng)，包括礦物質(zhì)、維生素、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質(zhì)。它所含的維生素A原，在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，能促進骨骼生長。
綜上所述，西紅柿確實是一種高營養(yǎng)價值的蔬菜，寶寶多吃好處多多。當然，為了引起寶寶對于食物的興趣，寶媽們最好是變著花樣的給寶寶制作輔食，要不斷的增加寶寶輔食的種類。如果大家想要了解更多這個方面的內(nèi)容，可以多多的關(guān)注久久健康網(wǎng)。
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