寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)過剩問題應(yīng)該怎么辦

寶爸寶媽都很關(guān)注寶寶的營養(yǎng)吸收問題，但是寶寶吸收不好營養(yǎng)，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。但是寶爸寶媽是否知道，在寶寶的營養(yǎng)吸收上，除了營養(yǎng)不良以外，還有一個問題需要大家關(guān)注，這就是營養(yǎng)過剩。過多的營養(yǎng)對于寶寶來說也不是好事情，營養(yǎng)過剩同樣會傷害到寶寶的身體健康，因此寶爸寶媽一定要注意。

1、增加運動量

從小培養(yǎng)孩子熱愛運動，讓孩子多爬、多走及參加各類體育活動，或幫助父母做家務(wù)，而不要長時間看電視、玩游戲機。

2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

從小培養(yǎng)孩子不吃或少吃零食和油炸食品，不要用食物作為獎勵的方法。養(yǎng)成孩子喝白開水的習(xí)慣，讓孩子在饑餓時再進(jìn)食，且進(jìn)食要定食定量。

3、選擇有益零食

年關(guān)將至，零食又將會進(jìn)行大規(guī)模進(jìn)攻，對寶寶控制體重會造成不少阻力。對于零食習(xí)慣難改掉的寶寶，要將平時常吃的糖、汽水、餅干、薯片、蜜餞等高熱量的零食，更換成脫脂奶、益力多、堅果、花生、水果沙拉等有益食品?？诳蕰r盡量選擇白開水，因為白開水才是人體最健康、最經(jīng)濟的水分來源。

4、不和其他孩子比

有的父母發(fā)現(xiàn)自己的孩子比其他的同齡孩子瘦小，心量焦急，不斷給孩子增加營養(yǎng)因而引起肥胖。實際上每個孩子的個體差異很大，有各自的生長軌跡，只要孩子在正常范圍內(nèi)生長，生長速度正常，即是正常的孩子。

寶寶如果出現(xiàn)了營養(yǎng)過剩的問題，寶爸寶媽應(yīng)該怎么辦呢？營養(yǎng)過剩同樣會傷害寶寶的健康，不利于寶寶的身體發(fā)育，寶爸寶媽要多加注意。在此專家提醒寶爸寶媽在寶寶的喂養(yǎng)上一定要采用科學(xué)的方式，避免寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者是營養(yǎng)過剩的問題。