寶媽們精心準(zhǔn)備的輔食能為寶寶的成長(zhǎng)提供諸多有益的營(yíng)養(yǎng)元素,但是有 些寶寶就是不愛(ài)吃飯,這讓寶媽頭痛不已。想要解決寶寶不愛(ài)吃飯的問(wèn)題 ,其實(shí)方式是非常多的,寶媽們可以嘗試飲食調(diào)節(jié)的方式。今天小編就向 大家介紹款食欲寶寶的美食,保證會(huì)讓寶寶們胃口大開(kāi)。
1、泥鰍燉豆腐
材料:活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、蔥、姜、少許,黃酒、味精、淀 粉適量。
制作方法:
(1)泥鰍放入清水盆中1-2天,去除腮,內(nèi)臟洗凈;放入鍋中,加鹽蔥姜 ,黃酒清水適量煮。
(2)泥鰍煮至分熟時(shí),加豆腐,至泥鰍煮爛時(shí)調(diào)淀粉、味精,即可。
2、炸素丸
材料:胡蘿卜兩個(gè)、土豆一個(gè)、香菜適量、雞蛋兩個(gè)、淀粉,食用油、味 精、鹽少許。
制作方法:
(1)胡蘿卜、土豆、香菜剁成細(xì)蓉;雞蛋清攪成泡沫狀,放切好的菜蓉, 加淀粉,味精,鹽,攪拌均勻。
(2)旺火起油鍋,油熱后用小勺取調(diào)好的原料逐個(gè)放入油鍋中,炸透撈 出瀝油,即可。
3、蝦米花蛤蒸蛋羹
材料:蝦米,花蛤蜊(新鮮的最好),雞蛋2個(gè),蔥花。黃酒、鹽、蔥適 量。
做法:
(1)蝦米洗凈切碎,有條件的可以把蝦米放在黃酒里浸泡10分鐘入味去 腥。
(2)花蛤洗凈,用開(kāi)水燙后使花蛤殼打開(kāi)。
(3)雞蛋磕入碗中,打散,加少許鹽,加蝦米和花蛤,加溫水,放入蔥 花,大火急蒸,蒸至結(jié)膏后即可。
寶寶不愛(ài)吃飯應(yīng)該怎么辦呢?相信不少的寶媽都在為此發(fā)愁,怎么樣,通 過(guò)上面的介紹,寶媽們是否已經(jīng)清楚給怎么做了呢?上面小編介紹的3款 美食,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,還非常的美味,非常符合寶寶們對(duì)于美食的需求, 給寶寶吃這樣的食物,相信一定會(huì)讓寶寶胃口大開(kāi)的。