母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有著諸多的好處，同時(shí)這種喂養(yǎng)方式對(duì)于寶媽們也是有益的。但是寶媽們應(yīng)該清楚，不能長(zhǎng)時(shí)間的給寶寶采取母乳喂養(yǎng)的方式，當(dāng)寶寶成長(zhǎng)到一定的階段，寶媽們就要考慮給寶寶們斷奶了。如何才能科學(xué)的斷奶呢？專家提醒寶媽們一方面要考慮寶寶的適應(yīng)能力，另一方面也應(yīng)該顧及自身的健康。
1. 先把奶量降下來
如果奶量很多的時(shí)候，仍然堅(jiān)持?jǐn)嗄?，這是一件很冒險(xiǎn)的事，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致奶水淤積，嚴(yán)重的話可能會(huì)乳腺炎。
2. 飲食清淡
斷奶期間盡量不要大魚大肉，這些食物進(jìn)入身體后首先會(huì)轉(zhuǎn)化成母乳所需的熱量，再者也有可能因?yàn)橛湍?、寶寶吃得少而堵奶?br />
3. 清理積乳
雖然很多時(shí)候媽媽們是準(zhǔn)備斷奶了，但身體是依然在下奶的，所以要是這樣記得學(xué)會(huì)及時(shí)清理積乳(按摩或用吸奶器吸出等)。
4. 保持愉悅的心情
情緒不穩(wěn)定也會(huì)影響到斷奶的進(jìn)度，甚至?xí)纬蓺鉁投履獭?br />
科學(xué)斷奶應(yīng)該采用什么樣的方式呢？相信很多的寶媽都有這樣的困擾。母乳雖好，但是并不適合長(zhǎng)時(shí)間給寶寶吃，因此到了適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)殝寕円欢ㄒ紤]斷奶的事情。那應(yīng)該怎么辦呢？為了保障斷奶的順利，專家提醒寶媽們?cè)谶M(jìn)行斷奶時(shí)上面的4件事情大家一定要多加注意。
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