備孕期間5種食物準媽媽一定不能吃

對于有生育計劃的準媽媽們來說，備孕是非常重要的，備孕一方面是調(diào)節(jié)準媽媽的身體，另一方面是為了讓準媽媽了解自己的身體。專家提醒準媽媽，在備孕期間準媽媽要注意的事情非常多，其中一點就是飲食。有5種食物是備孕準媽媽一定不能吃的，下面小編就向大家介紹一下：

1、腌制食物

腌制品很有可能會造成流產(chǎn)等嚴重問題。這是因為腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，會對身體產(chǎn)生嚴重影響，它不僅可能導致出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，甚至還會造成胎兒畸形。尤其是一些過敏體質(zhì)的孕婦，對于這類食物更應(yīng)該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。

2、高糖食物

如果長期食用高糖食物容易引起妊娠糖尿病。懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常?？赡芤鹛谴x紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

3、酒精類飲品

酒對胎兒的影響無需贅言。備孕期準媽媽飲酒很有可能會造成嬰兒畸形和智力遲鈍。而且酒精對大腦和心臟的危害非常大，如果女性在孕期飲酒的話，其寶寶的的智商會低于一般水平，同時還會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、智力低下或者白癡等情況。為了寶寶的健康，準媽媽在備孕期間一定要遠離酒精類的飲品。

4、罐頭食物

罐頭食物因含有大量色素、添加劑等會對胚胎產(chǎn)生不良影響，因此要禁食。另外一方面，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞，經(jīng)常食用會影響胎兒對營養(yǎng)的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

5、辛辣食物

辛辣食物會阻礙備孕夫妻健康的懷孕。這是因為辛辣食物容易引起消化功能紊亂，如胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。懷孕后，由于胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，其結(jié)果一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此，在懷孕前的三個月時間里，準媽媽應(yīng)該停止吃辛辣食物的習慣。

對于正在積極備孕的準媽媽，。通過上面的介紹，大家對于大家在飲食期間應(yīng)該注意的事情是否已經(jīng)清楚了呢？健康的飲食習慣對于備孕準媽媽來說是非常重要的，上面小編向大家介紹的幾種食物并不適合準媽媽們，如果大家盲目的食用就容易給身體造成傷害，影響大家的備孕計劃。