因為懷孕的關系，很多孕媽媽在孕期都會出現(xiàn)體重增加的情況這是一種正常的情況。但是也有一些孕媽媽在孕期會出現(xiàn)體重飆升的情況，專家提醒大家一定不能忽視這種情況。為了自身以及胎兒的健康，孕媽媽在孕期一定要學會科學的控制自己的體重。
對于孕媽媽們來說，如果大家想要一個理想的體重，可有一個計算公式，就是用自己懷孕之前的體重，除以身高的平方，得出的結果應該在十八到二十三之間。
如果自身結果是在二十左右，那么體重可以增加九到十二千克，如果本人比較高可以多增加一點；如果結果在二十三以上，那么最多只能增加六到八千克。也不用這么的標準，多一點點或者少一點點，可能沒有什么大的影響，但是不要超過太多。
專家提醒孕媽媽們，如果在孕期大家發(fā)現(xiàn)自己的體重過重，也不要去節(jié)食減肥，因為很可能會減少了提供給寶寶的營養(yǎng)物質而損害到寶寶的健康，這樣對于孕媽媽以及胎兒都是不利的。
孕媽媽在孕期一定要學會科學的控制自己的體重，上面小編已經(jīng)向大家介紹了孕期孕媽媽體重增長的合理范圍，希望能給孕媽媽們帶去幫助。專家提醒孕媽媽，孕期體重增加是正常的情況，但是如果孕媽媽體重增加的過快大家就一定要注意了，這會給大家的身體健康造成傷害。
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