春天到了寶寶終于方便外出活動(dòng)了，可是很多寶媽也擔(dān)心孩子的健康，畢竟春季是花粉傳播的季節(jié)，很多孩子在這個(gè)季節(jié)，被一些疾病所困擾。其實(shí)針對這個(gè)特殊的節(jié)氣，寶媽在孩子的飲食上可以做適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。那么，春季寶寶吃什么對腸胃好？魚肉糊和山藥蓮子粥是不錯(cuò)的選擇。
一、魚肉糊
食材:草魚50克，鹽1克，淀粉2克。
制作:
1、將魚肉切成2厘米大小的塊，放入開水鍋內(nèi)，加入鹽煮熟，撈出。
2、除去魚骨刺和皮，將魚肉放入碗內(nèi)研碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮，把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)，煮至糊狀，盛出晾溫即成喂食。
功效:魚肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等，對嬰兒生長發(fā)育、骨骼生長、健腦益智、視力維護(hù)等有很好作用，適宜4-6個(gè)月嬰兒添加輔食選用。
二、山藥蓮子粥
食材:山藥50克左右，蓮子20~30克。
制作:
1、每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。
2、對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調(diào)成糊糊來喂養(yǎng)。
功效:此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
寶寶的健康離不開家長的合理護(hù)理，建議廣大寶媽在帶寶寶的時(shí)候，多了解相關(guān)的常識?？梢躁P(guān)注久久健康網(wǎng)母嬰專欄，關(guān)于母嬰方面的知識應(yīng)有盡有，而且知識會(huì)經(jīng)常更新，滿足寶媽的各種需求。讓我們一起為寶寶的健康保駕護(hù)航，呵護(hù)小天使健康愉快長大。
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