不要破壞寶寶免疫力 過(guò)度清潔反而會(huì)降低寶寶免疫力

“不干不凈，吃了沒病”，這是一句老話，既然一直被流傳那么這句話應(yīng)該有他的道理，其實(shí)很多時(shí)候我們?yōu)榱藢殞毜慕】蛋鸭依锏慕墙沁呥叾加孟舅?，那么這種做法其實(shí)是不完全正確的，寶寶也需要自一個(gè)有細(xì)菌的環(huán)境生活，這樣反而能提升他的自身免疫力。

過(guò)度清潔反而降低寶寶免疫力

很多媽媽認(rèn)為，把房子消毒成無(wú)菌室，才能為孩子們創(chuàng)造出一個(gè)更健康的環(huán)境?？墒聦?shí)是這樣嗎？雖然幼小的孩童需要爸爸媽媽的更多呵護(hù)，但要是被養(yǎng) 成“無(wú)菌”溫室里的花朵，那就太過(guò)了。這樣做不僅會(huì)讓我們的孩子暴露在有毒化學(xué)物質(zhì)中，還很可能導(dǎo)致過(guò)敏成為流行病的脆弱一代。有的孩子長(zhǎng)期生活在“無(wú) 菌”的環(huán)境中，接觸的微生物太少，導(dǎo)致自身免疫力低下，一旦與外界“親密”接觸，就會(huì)生病。目前免疫力低下的孩子越來(lái)越多，特別是生活在都市里的孩子更容 易因免疫力低下而引發(fā)過(guò)敏、罹患疾病。

過(guò)度殺菌：讓過(guò)敏成為寶寶流行病，那些手邊隨時(shí)備著瓶超級(jí)強(qiáng)效殺蟲或清潔劑，恨不得把家中的每一個(gè)細(xì)菌都?xì)⑺赖陌謰?，很可能?dǎo)致你們的孩子暴露在過(guò)敏和多種化學(xué)物質(zhì)中毒的健康風(fēng)險(xiǎn)中。

把握“干凈”的尺度

按照我們的正常思維來(lái)說(shuō)，我們不會(huì)跟寶寶說(shuō)“這里太干凈了，不要在這里玩”或說(shuō)“快找個(gè)臟的地方去跟小伙伴玩”。可是，在我們的育兒傳統(tǒng)中，我們總是讓寶寶活在一個(gè)“太干凈”的環(huán)境中，這樣的結(jié)果往往是：寶寶更容易生病。

盡量不使用消毒水

愛清潔、講衛(wèi)生是保持健康的第一步。而且不知從何時(shí)起各種消毒水、嬰兒專用殺菌劑已經(jīng)走進(jìn)了我們都市家庭生活的各個(gè)角落。洗衣服要加殺菌劑，拖 完地板也要用消毒水再拖一遍，漱口水要有殺菌功效的。但孩子真的需要那么“干凈”的環(huán)境嗎？其實(shí)殺菌劑、消毒劑使用不當(dāng)反而會(huì)有害健康。如果家里太干凈， 消毒水使用過(guò)于頻繁，就會(huì)使寶寶接觸物中的細(xì)菌減少，腸道菌群關(guān)系就會(huì)遭到破壞，另外，如果消毒水沾滿家里各個(gè)角落，就會(huì)增加孩子吃進(jìn)消毒水的幾率，導(dǎo)致 腸道內(nèi)的細(xì)菌平衡被打亂，引起免疫功能受損。

經(jīng)常開窗通風(fēng)

把門窗緊緊關(guān)閉，看看空氣里到底有些什么？答案是大量的二氧化碳和病菌。在睡眠狀態(tài)下，一個(gè)人一晚上會(huì)呼出200升二氧化碳。門窗緊閉，房間里 的氧氣濃度會(huì)逐漸降低。如果孩子在這樣的環(huán)境中生活，最終容易造成大腦缺氧，嚴(yán)重影響孩子的身體發(fā)育！而長(zhǎng)時(shí)間的門窗緊閉，空氣無(wú)法流通，就為一些病菌提 供了大量滋生、繁殖的良好條件，更嚴(yán)重地威脅著孩子的身體健康！因此，經(jīng)常開窗保持空氣流通，有利于排出室內(nèi)的臟空氣，保證足夠的氧氣供應(yīng)，并有效地利用 陽(yáng)光和空氣中的紫外線殺死病菌。

適度使用沐浴產(chǎn)品

孩子的皮膚非常細(xì)嫩，皮表的一層皮脂對(duì)保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，這也是任何精致的油脂所不能替代的。如果反復(fù)使用嬰兒沐浴露或肥皂給孩子擦洗身體，則會(huì)除去這層皮脂，嚴(yán)重者甚至還可能造成孩子長(zhǎng)大后成為皮膚敏感者。

正值夏季，此時(shí)孩子需要每天洗一次澡，建議家長(zhǎng)少用沐浴露之類的產(chǎn)品，因?yàn)槊糠N護(hù)膚品都不是很安全，最安全衛(wèi)生的方法就是經(jīng)常給孩子用清溫水洗澡，洗完之后注意保暖就可以了。如果孩子在外玩得全身是污垢時(shí)，可以適量用一點(diǎn)沐浴產(chǎn)品，一般情況下，一周用一次就行了。

讓孩子在有菌的環(huán)境中長(zhǎng)大

1 玩泥巴玩出聰明和健康

在鄉(xiāng)村環(huán)境中成長(zhǎng)的孩子更不容易患上過(guò)敏癥。你信嗎？是的，因?yàn)猷l(xiāng)村的孩子在泥水中玩耍時(shí)，皮膚就會(huì)接觸到泥巴里的各種微生物，免疫系統(tǒng)就會(huì)對(duì)這些細(xì)菌有所了解，從而產(chǎn)生抵抗力--孩子既不會(huì)皮膚過(guò)敏，又不容易導(dǎo)致各種疾病。

現(xiàn)在生活在鋼筋水泥筑成的大都市里的孩子，即使想玩泥巴，有時(shí)還沒有那個(gè)條件。那在哪兒可以尋找到可以做個(gè)小老鼠，做個(gè)小泥人，堆個(gè)小土丘，搭個(gè)大泥鍋的一大片泥巴呢？

2 與小伙伴多接觸

孩子越來(lái)越好動(dòng)，總是喜歡這里摸摸，那里碰碰。你帶著孩子去跟他的小伙伴們一起玩，會(huì)擔(dān)心孩子在玩耍的過(guò)程中感染病菌嗎？時(shí)下，很多年輕媽媽都會(huì)有這樣的擔(dān)憂，但其實(shí)這種擔(dān)心是多余的。

別把孩子關(guān)在家里長(zhǎng)大，孩子需要與外界多接觸。媽媽的過(guò)分保護(hù)不利于孩子的身心健康發(fā)展，只有孩子自身具備強(qiáng)而有力的抵抗力，才能更好地迎接外來(lái)挑戰(zhàn)。

3 堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

要孩子遠(yuǎn)離疾病，最根本的方法就是運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。選擇一個(gè)氣溫適宜的日子，帶孩子去登山戲水、放風(fēng)箏、蕩秋千、做游戲，對(duì)孩子勇于探索的能力有很大的提高。盡情地玩?？闪詈⒆泳裼淇?、氣血流暢，有利于孩子長(zhǎng)高，增強(qiáng)免疫力。

過(guò)度清潔反而會(huì)降低寶寶免疫力？雖然講究衛(wèi)生是健康的第一步，但是也不要過(guò)度去清潔。還有一些媽媽擔(dān)心孩子被傳染生病長(zhǎng)時(shí)間把孩子關(guān)在家里，不讓孩子接觸外界，這樣孩子可能在短時(shí)間內(nèi)不生病，但是長(zhǎng)期這樣不僅會(huì)讓孩子抵抗力更低，還會(huì)影響孩子的身心健康。