小兒便秘怎么辦?便秘不光是成年人的噩夢,其實很多小孩也會有便秘的情況,小孩子消化系統(tǒng)還未發(fā)育完善,所以更容易出現(xiàn)這種便秘的情況,小孩子便秘更難受,他們拉不出大便就會哭鬧,很多家長都深受這個困擾,今天小編給您帶來4個緩解便秘的食療方法。
一、矯正不良的飲食習(xí)慣,做到均衡膳食
寶寶便秘往往是由于飲食習(xí)慣不好,沒有攝入全面的營養(yǎng)物質(zhì)造成的,所以應(yīng)該讓寶寶做到均衡飲食,多吃一些含有豐富纖維素的食物,使得食物不要過 分的精細(xì),采用牛奶喂養(yǎng)的孩子可以適當(dāng)?shù)脑黾臃涿垡约肮?,使得腸道內(nèi)的發(fā)酵作用增加,有利于大便的排出;還可以喂一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的蠕 動,稍微大點的孩子還可以菜泥、果泥以及粗纖維的食物泥,再大點的寶寶可以吃一些粗糧,多吃一些蔬菜以及水果等食物。
二、培養(yǎng)定時排便的習(xí)慣
寶寶的排便習(xí)慣是家長逐步培養(yǎng)起來的,可以讓寶寶定時坐便盆,這樣就能夠逐步培養(yǎng)起寶寶定時排便的好習(xí)慣。較大的寶寶可以通過游戲讓孩子學(xué)會定時排便。
三、采用食療方法解決便秘
對于便秘的寶寶,可以采取用紅棗熬湯取汁液喂寶寶,效果好并且沒有毒副作用,可以很好的解決小兒的便秘。也可以采取在喂養(yǎng)小兒的牛奶中加入一些自己榨的果汁來緩解小兒便秘,因為果汁中含有大量的植物纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動,對于治療小兒便秘有很好的效果。
四、可以采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委?br />
因為寶寶的腸胃比較嬌嫩,所以使用藥物治療的時候一定要當(dāng)心,可以用一些性質(zhì)溫和的中成藥,還可以采用一些微生物制劑,開塞露等藥物最好不要用,以免造成習(xí)慣性便秘,同時要積極治療造成小兒便秘的疾病,比如肛周炎、先天性巨結(jié)腸等,還可以給寶寶按摩一下,讓寶寶的腸胃蠕動的快一點,可以緩解便秘。
小兒便秘怎么辦,通過小編的介紹是否有了一定的了解了,寶寶便秘很難受,家長朋友不妨試試小編的方法,希望可以幫到您。另外小編提醒,平時在給寶寶的喂養(yǎng)過程中,一定要營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的水果蔬菜,這樣才能防止便秘的發(fā)生。