寶寶總是出汗怎么回事 教你調(diào)理食譜

 對(duì)于很多媽媽來說，他們?cè)谌粘５纳町?dāng)中觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶在睡眠的過程中，特別容易出汗，那么寶寶總是出汗怎么回事？這樣是疾病的征兆嗎？讓我們一起來關(guān)注寶寶的健康吧。要想調(diào)理好寶寶的身體，小兒多汗的調(diào)理食譜是你值得關(guān)注的，食療效果更加明顯和有效。

出汗是人體的正?，F(xiàn)象，然而寶寶出汗與大人有所不同。山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院兒科醫(yī)生王美琴說，引起寶寶多汗的原因主要有兩方面：生理性多汗和病理性多汗。寶寶游戲、跑跳后出汗多等，這是生理性多汗，家長不必?fù)?dān)心。但如果是孩子安靜時(shí)或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄濕枕頭、衣服，稱之為病理性出汗，中醫(yī)又稱為小兒汗證，多汗以頭頸胸背為主，是肺衛(wèi)不固；多汗而不溫，是營養(yǎng)失調(diào)；汗出遍身而伴虛熱征象，是氣陰虧虛；汗出膚熱，是濕熱破蒸。

孩子病理性出汗不容小覷，會(huì)影響小兒生長發(fā)育，還會(huì)造成體質(zhì)虛弱，抵抗力差，易引起其他病癥。家長該怎么辦呢？王美琴說，首先進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)和體育鍛煉，增強(qiáng)小兒體質(zhì)，也可以用開天門、推坎宮、退六腑、清補(bǔ)肺經(jīng)、補(bǔ)脾經(jīng)、揉腎頂、揉肺俞等小兒推拿來調(diào)理體質(zhì)。

小兒多汗的調(diào)理食譜：

1、山藥泥，能健脾補(bǔ)肺。

原料：山藥150克、大棗10枚。

做法：山藥切成小塊，大棗去核放入盤中，放鍋內(nèi)，置火上蒸，至山藥已軟，搗成泥狀食用。

2、黃芪粥，能補(bǔ)氣固表，陰虛火旺者忌食。

原料：黃芪30克、粳米30克、陳皮1克、紅糖1克。

做法：黃芪煎湯去渣，再加米，如常法煮粥，加入陳皮、紅糖，晨起空腹食用。

3、糯米麥粥，有養(yǎng)心神、斂虛汗、厚腸胃、強(qiáng)氣力作用，適用于平時(shí)汗多、精神疲倦、小兒腸胃虛弱。

原料：小麥300克、糯米250克、適量白糖。

做法：同煮粥，可加適量白糖調(diào)味食用。

如果你家的寶寶也存在出汗多的現(xiàn)象，那么你不能大意了，我們應(yīng)該從食療的角度，幫助寶寶輕松調(diào)理，小兒多汗的調(diào)理食譜是什么？以上推薦了三個(gè)比較實(shí)用的食譜，我們照著上面的方法做，就能幫助寶寶擁有健康的身體，你還在等什么呢？行動(dòng)起來吧。