科學(xué)坐月子 關(guān)注月子健康護理

 經(jīng)過了十個月的辛苦懷孕，分娩是很多人都在期待的事情，因此，分娩后的護理也是十分重要的，在中國，坐月子是每個人都會關(guān)注的，科學(xué)坐月子，拒絕傳統(tǒng)的月子知識，坐月子每周身體會發(fā)生什么變化呢？就讓我們一起來跟隨小編詳細了解一下吧。

產(chǎn)褥期即俗稱的坐月子，在醫(yī)學(xué)教科書上稱之為產(chǎn)褥期。解放以前的理解農(nóng)村中就認為產(chǎn)后坐月子的時間為一個月，產(chǎn)后休息滿1個月就是全部恢復(fù)了，婦女就要參加體力勞動，有不少的老年婦女患有子宮脫垂等疾病的比較多，可能就是與產(chǎn)后休養(yǎng)不足時有一定關(guān)系。 而產(chǎn)褥期護理則是胎兒、胎盤娩出后的產(chǎn)婦身體、生殖器官和心理方面調(diào)適復(fù)原的一段時間，需6～8周，也就是42～56天。在這段坐月子的6～8周時間內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)該以休息為主，尤其是產(chǎn)后15天內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主，調(diào)養(yǎng)好身體，促進全身器官各系統(tǒng)尤其是生殖器官的盡快恢復(fù)。

坐月子每周身體變化

第1周

1、陣痛從第3天開始得到緩解。

2、惡露量在分娩當(dāng)天和第2天較多，然后逐漸減少，1周后與平時的月經(jīng)量差不多。

、分娩后第1天開始分泌乳汁。

4、分娩1周過后，子宮縮小。

第2周

1、惡露的顏色由褐色變成黃色，量也逐漸減少。

2、母乳分泌更加順暢。

3、子宮繼續(xù)縮小，恢復(fù)到分娩前的狀態(tài)。

第3周

1、黃色的惡露幾乎消失。

2、分娩時的傷口基本痊愈。

第4周

1、惡露消失，分泌出和妊娠前相同的白色分泌物。

2、恥骨恢復(fù)正常，陰道恢復(fù)正常，會陰部消腫。

3、腹部變得較為緊繃。

4、妊娠紋的顏色變淺。

第5周

1、腹部下垂不明顯，身材恢復(fù)原狀。

2、身體大多已調(diào)整至原來的狀態(tài)。

第6周

1、子宮完全恢復(fù)。

2、擺脫產(chǎn)后抑郁癥。

結(jié)語：通過以上內(nèi)容我們發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后的六周時間里，產(chǎn)婦的身體都在發(fā)生著變化，也在逐漸的自我修復(fù)，這段時間內(nèi)新媽媽們也要自己的產(chǎn)后飲食方面，及時了解自己身體的恢復(fù)狀況，發(fā)現(xiàn)異常及時處理或立即就醫(yī)。

產(chǎn)婦的健康直接關(guān)系著以后的健康，所以科學(xué)坐月子是十分重要的，如何坐月子？坐月子每周身體變化有哪些？聽完上面這么多的介紹，相信你已經(jīng)知道了更多的月子護理知識，讓我們一起來關(guān)注產(chǎn)婦健康，當(dāng)然月子期間的產(chǎn)婦千萬不能貪涼，否則引起的后果就不敢設(shè)想了。