冬季天氣寒冷 推薦適合寶寶吃的水果

 我們都知道，夏季是很多寶寶都喜歡的，因為在這個季節(jié)，可以隨意吃到自己喜歡的水果，在享受美味的同時還能更好的吸收更多的營養(yǎng)。但是當?shù)搅硕?，天氣逐漸就變得寒冷了，適合寶寶冬天吃的水果也慢慢變少了，那么適合寶寶冬天吃的水果有哪些呢？一起來看看吧。

適合寶寶冬天吃的水果：

媽媽們給寶寶買水果的時候要選擇應季的水果。因為現(xiàn)在冬天可以買到各種類的水果，一些水果因儲存時間長而流失養(yǎng)分和水分。所以媽媽在挑選的時候最好買應季的水果，外表新鮮，光亮的。

寶寶們吃水果可以有助于開胃，達到增加食欲的效果。但是每個寶寶的體質(zhì)不同，所需的水果也不同，媽媽們在選擇水果的時候要多加注意哦。如：柑橘、甜瓜等維生素含量多的，適合缺乏維生素的寶寶；梨、香蕉、獼猴桃等性寒的水果適合體質(zhì)偏熱、便秘的寶寶；蘋果可以止瀉……媽媽們根據(jù)不同的需要可以選擇不同的水果。

冬天寶寶吃的水果之雪梨

在冬季氣候寒冷干燥時，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因為梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰。適合寶寶吃，但是也要注意，如果寶寶有腹瀉癥狀就先不要吃了，因為多吃會加重腹瀉！

冬天寶寶吃的水果之蘋果

“一日一蘋果，醫(yī)生遠離我。”在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養(yǎng)價值卻不容小覷。中醫(yī)相信它可生津潤肺，健脾開胃。營養(yǎng)學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，并含有多種有機酸、果膠及微量元素。

冬天寶寶吃的水果之香蕉

香蕉被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養(yǎng)食品。

天寶寶吃的水果之番石榴

番石榴營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進兒童生長發(fā)育，含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素和維生素C、鉀、鐵、胡蘿卜素等。

冬天怎么吃水果

冬天要吃水果，可是水果冷冰冰的，會不會給本來就不高的體溫帶來負擔呢？看看冬天水果有什么吃法？

煮

網(wǎng)友丫兒媽：我用煮的，蘋果梨都煮一煮，水直接給悅丫兒喝，水果打成泥給悅丫兒吃。

微波爐加熱

網(wǎng)友晴晴媽媽：桔子經(jīng)微波爐加熱后真可謂是色、香、味俱全！不用吃就能聞到淡淡的清香讓人口水都要下來了，吃一口，比新鮮桔子更嫩更爽口。

蒸

網(wǎng)友takyla：我說個方法，就是把蘋果切成小丁，加一點溫開水，蒸個三五分鐘，我跟書上學的，據(jù)說還可以幫助寶寶消化呢！

水果能夠更好的補充身體所需的維生素，選擇正確的水果，將會為你帶來更加健康的好生活，尤其是寶寶，也更好的補充了身體所需的營養(yǎng)成分，適合寶寶冬天吃的水果是什么？以上為你具體推薦了好幾種，選擇正確的吃水果的方法，給寶寶更多的更細心的愛。