縱有萬千美味 孕婦也不能碰辛辣刺激食物

 對于很多人來說，世間的美味有那么多，怎能辜負這美食呢？可是對于孕婦來說，因為懷孕的關系，在飲食方面還是有很多地方需要注意的，如果你想要擁有健康的話，就趕緊來看看吧，孕婦不能吃的食物有哪些呢？為了你的身心健康，就讓我們一起來用心學習吧。

孕婦不能吃的食物：

一、辛辣刺激類食物

懷孕期間，孕婦的飲食應以清淡為主，如果媽媽孕前偏愛吃些重口味的食物，那么懷孕之初一時口味要改變這時是孕婦最煎熬的時刻，而且懷孕初期還有可能讓孕婦的口味變得比孕前還要重，所以在懷孕初期孕婦一定要忍住，熬過懷孕初期慢慢習慣了就好。

辛辣食物特別容易刺激到孕婦的腸胃，加重孕婦體內的熱氣，讓孕婦更加的心煩氣躁。同時辛辣食物還會給胎兒造成傷害，辛辣食物會隨著孕婦的血液循壞進入到胎兒的體內，給胎心造成刺激。另外辛辣食物對孕婦身體造成刺激，孕婦的身體反應也會對胎兒造成傷害，這也就是說胎兒會遭受二次傷害，你忍心你的寶寶還沒出生就不斷受傷嗎？所以在孕期千萬別碰辛辣刺激的食物。

二、含咖啡因食物

日常生活中比較常見的含有咖啡因的食物有巧克力、咖啡、紅牛飲料、可樂飲料和茶。這些食物孕婦也要少吃。特別是茶，泡茶是中國的傳統(tǒng)文化，去做客主人都是用泡茶來接待客人，所以很多人都有喝茶的習慣，孕婦如果也有這個習慣的話在孕期可能就要戒掉了。

在孕期吃多了含有咖啡因的食物雖然對孕婦的身體不會有什么太大的傷害，但是對胎兒卻是極其不利的?？Х纫驎绊懙教旱拇竽X，讓胎兒變得興奮，這樣生出來的寶寶比較不好帶，所以孕婦還是要少吃含有咖啡因的食物。

三、高糖食物

糖是構成人體組織的重要成分，是人體熱能最經濟、最主要的來源，所以適當?shù)臄z入一定要的糖分對人的身體是有好處的，但是如果攝入過量很可能引發(fā)糖尿病。而且在孕期攝入過量的糖分會影響道孕婦的胃口，之后還可能患上妊娠糖尿病。同時高糖食物會影響到胎兒的視力發(fā)育，吃多了很可能寶寶生下來就患上近視。所以對于甜食、甜飲料孕婦還是要有點自控力，盡可能離得遠遠的。

四、煎炸熏烤腌制食物

食物經過煎炸熏烤腌這其中任一種方式的處理之后會變得特別的有香味，特別讓人有食物，但是這種食物只利口，不利身。因為食物在經過如此處理之后會產生大量的致癌物，而且腌制類的食物含鹽量很高，吃多了不僅會致癌還有可能讓手腳變得浮腫。所以就算是在平時，不管是大人還是小孩，不管是男人女人我們都是不建議經常吃。孕婦更是要拒絕這類食物，吃多了這類食物容易導致孕婦體重增加過快，同樣也可能引發(fā)妊娠糖尿病。而且還會影響到胎兒的腦補神經發(fā)育，切不可大意。

懷孕是一件十分小心的事情，懷孕期間的飲食當然格外要關注，不健康的食物我們自然要拒絕，千萬不要因為貪嘴而傷害了寶寶的健康，上面為你介紹的這四類食物，在懷孕期間千萬不能去碰，否則傷害了自身和胎寶寶的健康，后悔就已經來不及了。