孕前該如何做好中醫(yī)調(diào)理 四個(gè)階段必須花心思

在準(zhǔn)備生寶寶之前，夫妻二人一般都會(huì)去做個(gè)身體檢查，以便更好地備孕，但是現(xiàn)在很多年輕人的生活作息都不是太規(guī)律，身體素質(zhì)也不是太好，因此在懷孕生寶寶之前進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理也是較為常見的現(xiàn)象，孕前中醫(yī)調(diào)理該怎么做？有需要的朋友可以跟著小編一起往下看！

孕前中醫(yī)調(diào)理

備孕期間，大家可能都會(huì)盡可能讓自己得到充分的休息，飲食上保持營(yíng)養(yǎng)不油膩，也會(huì)嘗試鍛煉一下身體，用最好的姿態(tài)準(zhǔn)備“造人計(jì)劃”。大家都會(huì)有事先調(diào)理好身子的意識(shí)，不過(guò)自己能做的可能也就是早點(diǎn)睡，吃好點(diǎn)，不吃垃圾食品，也不準(zhǔn)另一半抽煙喝酒之類的。

如果你的身體素質(zhì)比較差，例如會(huì)頭暈頭痛，很容易煩躁不安，還感覺(jué)自己每天都會(huì)很疲勞，這種身體條件去孕育一個(gè)小寶寶可能是冒險(xiǎn)的呢，有需要的話可以通過(guò)中醫(yī)來(lái)調(diào)理好身體，孕前中醫(yī)調(diào)理一番，令小寶寶更加愉快的在“小海洋”里生活哦。

孕前該如何做好中醫(yī)調(diào)理？孕前中醫(yī)調(diào)理一般就是補(bǔ)一下脾腎、舒肝養(yǎng)血，以及調(diào)好月經(jīng)以幫助女性更快受孕。一邊調(diào)理好身體一邊備孕，令身體變強(qiáng)健后即使以后當(dāng)了媽，可能身體也不會(huì)吃不消呢。

孕前中醫(yī)調(diào)理的方法

孕前該如何做好中醫(yī)調(diào)理？在備孕之前，如果未準(zhǔn)媽媽的身體素質(zhì)比較差的話，懷孕之后對(duì)自己甚至胎寶寶都會(huì)有一定的影響呢。有什么疾病也要事先治療好，除了西醫(yī)之外，未準(zhǔn)媽媽們可以試試通過(guò)中醫(yī)調(diào)理身體。孕前中醫(yī)調(diào)理，其實(shí)分為4個(gè)階段，首先是調(diào)理好女性的月經(jīng)，接著是進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)，之后是暖宮，最后一點(diǎn)也是比較容易做到的，情緒上的調(diào)節(jié)。

1、調(diào)理月經(jīng)。月經(jīng)不調(diào)對(duì)于女性的影響是極大的，因?yàn)樵陆?jīng)跟懷孕是可以掛鉤的呢。孕前中醫(yī)調(diào)理的的第一步就是調(diào)理好女性的月經(jīng)，通過(guò)觀察女性月經(jīng)的量、顏色以及周期等，判斷女性身體到底有哪些問(wèn)題，然后對(duì)癥下藥。

2、量體溫。不知道大家有沒(méi)有聽過(guò)量體溫能知道自己是否排卵了，一般體溫升高持續(xù)數(shù)十天的話，說(shuō)明女性排卵正常，在排卵期愛愛的話，更容易懷上寶寶呢。但如果女性的體溫升到了幾天后就回落了，那么說(shuō)明排卵有問(wèn)題，這樣就需要進(jìn)一步的治療了。

3、暖宮。要是女性宮寒的話，這種環(huán)境的子宮是不適合胎寶寶發(fā)育成長(zhǎng)的，所以需要進(jìn)行暖宮的調(diào)理。暖宮最基本的就是保持小腹的溫暖，睡覺(jué)的時(shí)候小肚肚要蓋好被子。

4、最后就是養(yǎng)氣安神。心情要是不愉快，每天都愁眉苦臉的其實(shí)適不適合懷小寶寶的呢，即使懷上小寶寶哦，如果每天都郁郁寡歡的話，小寶寶也會(huì)受到很大的影響。所以需要進(jìn)行舒肝，通過(guò)一些藥物寧神養(yǎng)氣，令女性的心情更加舒暢。

孕前中醫(yī)調(diào)理開始時(shí)間

孕前該如何做好中醫(yī)調(diào)理？想要做孕前中醫(yī)調(diào)理的話，什么時(shí)間開始比較合適呢？如果女性的身體比較差的話，例如經(jīng)常會(huì)感覺(jué)疲勞，很容易煩躁發(fā)怒，怕風(fēng)又怕冷，那么需要早一點(diǎn)開始中醫(yī)調(diào)理呢。一般來(lái)說(shuō)，進(jìn)行孕前中醫(yī)調(diào)理最好是在孕前的半年到一年哦。

身體不好就要早些開始調(diào)理，身體強(qiáng)健一些的可以在孕前半年開始調(diào)理。孕前中醫(yī)調(diào)理也不是調(diào)理時(shí)間越長(zhǎng)越好的，身體調(diào)理得差不多了，就可以愉快愛愛了。但是如果女性得了一些疾病，例如陰道被細(xì)菌入侵之類的，單純的通過(guò)中醫(yī)調(diào)理并不是最好的選擇，當(dāng)然還是得看醫(yī)生們?cè)趺凑f(shuō)嘍。

孕前該如何做好中醫(yī)調(diào)理？尤其是針對(duì)于女性，結(jié)合中藥或者食療的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以為寶寶打造出一個(gè)更加健康的生長(zhǎng)環(huán)境，既然是調(diào)理肯定是需要一個(gè)過(guò)程的，夫妻二人一定不能著急，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，結(jié)合合理的中藥配方，悉心調(diào)理！