職場(chǎng)寶媽請(qǐng)注意，母乳冷藏時(shí)間有限制！

母乳中含有寶寶成長(zhǎng)所需的各類微量元素，多項(xiàng)數(shù)據(jù)證明吃母乳的寶寶抵抗力更好，但是很多職場(chǎng)寶媽卻在母乳喂養(yǎng)上犯了難，上班不能帶娃，那么吸奶后存放的乳汁能保存多久呢？今天久久健康網(wǎng)小編就為大家一一答疑：

疑問(wèn)一：用儲(chǔ)奶袋還是儲(chǔ)奶瓶？?jī)?chǔ)奶瓶能疊加存放、重復(fù)使用，很多儲(chǔ)奶瓶的口能直接接吸奶器和奶嘴，減少了交叉污染。儲(chǔ)奶袋一般是一次性的，避免了每天消毒的麻煩，但不能直接接吸奶器和奶嘴。所以，選擇哪種容器就看媽媽的習(xí)慣。選擇時(shí)注意三點(diǎn)：一是材料要安全，玻璃、聚丙烯（PP）材料的都可以；二是刻度不易脫落，對(duì)于要反復(fù)消毒的儲(chǔ)奶瓶，選擇澆鑄而非印刷刻度的更好，清洗消毒過(guò)程中不易摩擦掉；三是密封性好。另外，低溫尤其是冷凍儲(chǔ)奶時(shí)，奶的體積會(huì)膨脹，所以不要裝得太滿，儲(chǔ)奶時(shí)標(biāo)記好時(shí)間，并定時(shí)查看，避免過(guò)期。

疑問(wèn)二：冷藏還是冷凍？擠出來(lái)的奶儲(chǔ)存不當(dāng)不僅會(huì)損失營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)腐敗變質(zhì)，所以掌握不同儲(chǔ)奶溫度和時(shí)間很重要。

擠出的奶要幾個(gè)小時(shí)內(nèi)喂寶寶的，建議室溫25℃以下儲(chǔ)存，最長(zhǎng)能放4小時(shí)；擠出的奶未來(lái)幾天要喂寶寶的，建議恒溫冷藏（0℃~4℃），最長(zhǎng)可儲(chǔ)存8天；要放在冷藏室解凍的奶，冷藏時(shí)間不要超過(guò)24小時(shí)；解凍且加溫的奶再冷藏，時(shí)間不宜超過(guò)4小時(shí)；擠出的奶未來(lái)一兩個(gè)月后才喂寶寶，建議冷凍，獨(dú)立冷凍室里存放的剛擠出的奶水可儲(chǔ)存3個(gè)月；如果是將剛擠出的奶存放在-18℃~-20℃的恒溫冷凍室內(nèi)，可儲(chǔ)存6個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間，不過(guò)解凍過(guò)的奶不可再冷凍。

疑問(wèn)三：選擇哪種解凍方法好？母乳中的很多活性成分比較怕熱，沸水和微波爐解凍會(huì)損失這部分營(yíng)養(yǎng)，溫度太高也不適宜直接喂寶寶，所以不能用沸水和微波爐解凍?？梢詫⑿枰鈨龅娜橹崆耙煌砟玫嚼洳厥衣鈨?，大約需要12個(gè)小時(shí)，或者在流動(dòng)的溫水下解凍。冷藏的奶可以放在室溫下退涼，或放在溫水里回溫，水位不要沒過(guò)瓶蓋。喂寶寶前，應(yīng)輕微搖晃，使乳汁中的水和脂混合均勻。需要特別注意，如果寶寶一頓沒喝完，不能留到下一餐再喝。

相信在小編仔細(xì)的介紹下大家對(duì)母乳的存放時(shí)間已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)和了解，都說(shuō)母子本弱，為母則剛，職場(chǎng)寶媽更是如此，想要在家庭孩子和職場(chǎng)老板之間轉(zhuǎn)換自如，肯定會(huì)付出更多的努力，所以小編在這里給寶媽們加油！