即將發(fā)動(dòng) 了解預(yù)產(chǎn)期要注意的事項(xiàng)

 懷孕是很多女人都十分關(guān)注的時(shí)刻，如果你希望自己的小生命健健康康的，那么我們就要做好更多的預(yù)防和準(zhǔn)備工作，預(yù)產(chǎn)期是很多即將臨產(chǎn)的媽媽們擔(dān)心的時(shí)刻，那么預(yù)產(chǎn)期要注意的事項(xiàng)有哪些呢？就讓我們一起來詳細(xì)的認(rèn)識(shí)和了解更多的待產(chǎn)知識(shí)吧，為你的生產(chǎn)做好準(zhǔn)備。

預(yù)產(chǎn)期要注意的事項(xiàng)

1、觀察胎動(dòng)

由于晚期胎寶寶個(gè)頭長(zhǎng)大了，肢體只能彎曲，子宮沒有多余的位置讓胎寶寶活動(dòng)了。所以這個(gè)時(shí)候胎動(dòng)減少，需要注意胎動(dòng)次數(shù)。正常情況下，早、午、晚胎動(dòng)的三次平均數(shù)為5-10次，少于5次就不正常了。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，為生產(chǎn)蓄力

分娩靠子宮收縮及腹壓作用，將胎寶寶從子宮內(nèi)產(chǎn)出，需要消耗大量的精力。所以臨近預(yù)產(chǎn)期的孕媽媽一定要注意營(yíng)養(yǎng)，少食多餐，注意補(bǔ)充足夠的水分，使體內(nèi)能量充足精力充沛，才能完成產(chǎn)時(shí)艱巨的任務(wù)。

3、保持充足的睡眠

初產(chǎn)婦從宮縮加劇到分娩結(jié)束需要十幾個(gè)小時(shí)，同樣臨產(chǎn)前充沛的精力才能應(yīng)對(duì)隨時(shí)而來的分娩疼痛及疲憊，臨產(chǎn)前一定要保持生活規(guī)律，保持充足的睡眠，養(yǎng)精蓄銳。

4、自我調(diào)節(jié)心情

越是臨近預(yù)產(chǎn)期，孕媽媽越是緊張敏感，而負(fù)面情緒會(huì)影響分娩。因而臨產(chǎn)前的孕媽媽需要學(xué)習(xí)一些自我調(diào)節(jié)情緒的方式，對(duì)自己喝寶寶的健康都有好處。

5、禁止性生活

快到預(yù)產(chǎn)期，性生活一定要禁止了，此時(shí)性生活可能造成胎膜早破和早產(chǎn)。

6、再次確認(rèn)待產(chǎn)

準(zhǔn)備待產(chǎn)包，以及產(chǎn)后照顧的家人、月嫂，住院準(zhǔn)備等等，需要再次確認(rèn)是否已安排妥當(dāng)。

6、一旦發(fā)生分娩先兆，及時(shí)去醫(yī)院

胎兒由于各種原因可能隨時(shí)發(fā)動(dòng)，如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)腹痛、見紅等分娩先兆，及時(shí)通知家人安排入院分娩。

當(dāng)你看完上面這么多的介紹之后，相信很多即將分娩的母親有了更多的收獲，如果你想要順利分娩的話，一定要及時(shí)做好充足的準(zhǔn)備，這樣即使發(fā)動(dòng)了，也會(huì)有備無患，你還在等什么呢？預(yù)產(chǎn)期要注意的事項(xiàng)是什么，趕緊收藏起來吧，好機(jī)會(huì)千萬不要錯(cuò)過了。