預(yù)產(chǎn)期將要來臨 這六點(diǎn)要留心了

 我們都知道，很多人在懷孕的時(shí)候，醫(yī)生會根你的末次月經(jīng)來推算出一個(gè)預(yù)產(chǎn)期 ，這個(gè)預(yù)產(chǎn)期指的就是寶寶即將發(fā)動(dòng)的日子，對于大家來說有著一定的借鑒意義 ，你還在等什么呢？讓我們一起來看看吧，預(yù)產(chǎn)期注意的事項(xiàng)有哪些呢？做好充 足的準(zhǔn)備才能更好分娩，讓產(chǎn)婦心情更加放松。

預(yù)產(chǎn)期注意的事項(xiàng)：

1、觀察胎動(dòng)

由于晚期胎寶寶個(gè)頭長大了，肢體只能彎曲，子宮沒有多余的位置讓胎寶寶活動(dòng) 了。所以這個(gè)時(shí)候胎動(dòng)減少，需要注意胎動(dòng)次數(shù)。正常情況下，早、午、晚胎動(dòng) 的三次平均數(shù)為5-10次，少于5次就不正常了。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)，為生產(chǎn)蓄力

分娩靠子宮收縮及腹壓作用，將胎寶寶從子宮內(nèi)產(chǎn)出，需要消耗大量的精力。所 以臨近預(yù)產(chǎn)期的孕媽媽一定要注意營養(yǎng)，少食多餐，注意補(bǔ)充足夠的水分，使體 內(nèi)能量充足精力充沛，才能完成產(chǎn)時(shí)艱巨的任務(wù)。

3、保持充足的睡眠

初產(chǎn)婦從宮縮加劇到分娩結(jié)束需要十幾個(gè)小時(shí)，同樣臨產(chǎn)前充沛的精力才能應(yīng)對 隨時(shí)而來的分娩疼痛及疲憊，臨產(chǎn)前一定要保持生活規(guī)律，保持充足的睡眠，養(yǎng) 精蓄銳。

4、自我調(diào)節(jié)心情

越是臨近預(yù)產(chǎn)期，孕媽媽越是緊張敏感，而負(fù)面情緒會影響分娩。因而臨產(chǎn)前的 孕媽媽需要學(xué)習(xí)一些自我調(diào)節(jié)情緒的方式，對自己喝寶寶的健康都有好處。

5、禁止性生活

快到預(yù)產(chǎn)期，性生活一定要禁止了，此時(shí)性生活可能造成胎膜早破和早產(chǎn)。

6、再次確認(rèn)待產(chǎn)

準(zhǔn)備待產(chǎn)包，以及產(chǎn)后照顧的家人、月嫂，住院準(zhǔn)備等等，需要再次確認(rèn)是否已 安排妥當(dāng)。

6、一旦發(fā)生分娩先兆，及時(shí)去醫(yī)院

胎兒由于各種原因可能隨時(shí)發(fā)動(dòng)，如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)腹痛、見紅等分娩先兆，及時(shí) 通知家人安排入院分娩。

對于很多人來說，等到預(yù)產(chǎn)期快要來臨的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們就會表現(xiàn)的比較擔(dān)心， 其實(shí)這樣做是沒有必要的，因?yàn)楸３钟淇斓男那閷τ诜置溆兄e極的作用，只要 我們做好了這一切的準(zhǔn)備，才能更好的迎接小生命的到來，你怎么會錯(cuò)過這么好 的機(jī)會呢？趕緊行動(dòng)起來吧。