同樣是喂母乳，為何偏偏是我奶不夠？

如果采用母乳喂養(yǎng)的寶媽們，一定十分擔(dān)心自己的寶寶的口糧是否足夠，月子里也是補(bǔ)品不斷，就怕缺了寶寶的口糧，也有些寶媽母乳太多，導(dǎo)致不得不用吸奶器，提前為寶寶儲(chǔ)存口糧，那么究竟是哪些原因?qū)е聦殝寕兊哪溉榱窟@么不穩(wěn)定呢？今天小編就為大家一一解答：

懷孕期：

乳汁的產(chǎn)生、分泌由人體激素支配，孕期就為哺乳做好了相應(yīng)準(zhǔn)備，不少孕婦甚至孕期就能看到初乳分泌。分娩時(shí)，一旦胎盤娩出，促進(jìn)泌乳的“開關(guān)”才打開。所以準(zhǔn)媽媽們字在備孕的時(shí)候，就要為寶寶們儲(chǔ)備口糧，自身營養(yǎng)自然不能缺少，生下孩子的初期，就靠孕期的儲(chǔ)備啦！

哺乳期：

擔(dān)心母乳不夠的媽媽，要做到3點(diǎn)：1.正確看待母乳量。能滿足嬰兒生長發(fā)育需求就是正常的乳量，乳汁分泌和嬰兒攝入是媽媽和寶寶的第一次配合，絕非簡單的奶量加減。媽媽應(yīng)該根據(jù)寶寶的大小便次數(shù)和形狀、體重、精神狀態(tài)等，科學(xué)地判斷不同階段嬰兒的母乳攝入量是否充足。另外，每個(gè)寶寶的月齡不同，吃奶前消耗情況不同，每次所需的乳汁成分不同，每次吮吸的意義也不同……這些都決定了寶寶的吮吸時(shí)間和方式，也就是說，寶寶每頓的“飯量”由自己決定，餓了就會(huì)頻繁吮吸，讓媽媽產(chǎn)生更多乳汁，“供”滿足“需”即可，媽媽不用過分擔(dān)心奶量多少。2.補(bǔ)充充足的水分，注意營養(yǎng)均衡。母乳量和產(chǎn)婦日常飲食也有關(guān)，哺乳期要注意補(bǔ)充充足的水分，可多喝溫水、豆?jié){、米湯、各種蔬菜湯等。此外，應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，不要挑食。3.充分休息，保持好心情。睡眠不足、心情差都會(huì)影響奶量，所以新媽媽要抓緊時(shí)間休息，保持平和、愉快的心態(tài)。

所以決定母乳喂養(yǎng)的寶媽們，要在備孕的時(shí)候就開始為寶寶準(zhǔn)備口糧，但是寶寶出生后的母乳是否充足還是要看寶寶對(duì)母乳的需求，所以如果自己家寶寶胃口小的話，也不用過于擔(dān)心母乳不夠哦！