超兇冷空氣來(lái)襲，6歲前千萬(wàn)不能泡腳！

超兇的冷空氣來(lái)了，新一波的降溫已經(jīng)開始，明天就是立冬，秋冬季節(jié)熱水泡腳是最常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，但是泡腳也有誤區(qū)，并不是人人都適合泡腳，尤其是6歲以下的孩子，長(zhǎng)時(shí)間熱水泡腳反而有害無(wú)利，那么為何會(huì)出現(xiàn)兒童不適合泡腳的現(xiàn)象呢？

原來(lái)，腳部結(jié)構(gòu)復(fù)雜，在幼兒時(shí)期，寶寶的足弓還沒(méi)有形成，骨頭和關(guān)節(jié)很有彈性，腳底堆積的脂肪也會(huì)使足弓不明顯。所以當(dāng)他們站立時(shí)腳底比較平，且這種“平”足會(huì)一直延續(xù)到6歲，直到他們的腳鈣化定型，足弓才會(huì)顯現(xiàn)。

常用熱水給幼兒洗腳或燙腳，足底韌帶會(huì)遇熱變松弛，不利足弓發(fā)育形成和維持。足弓發(fā)育不良不僅容易造成腳部永久性畸形，還可能使脊柱的生理彎曲發(fā)生變形，嚴(yán)重時(shí)甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受影響。因此，不建議經(jīng)常給孩子熱水泡腳。

在家里，最好讓孩子光腳走路，這樣可以增加腳趾抓攀能力，有助于學(xué)步。與成人比較，寶寶的骨骼柔軟，肌肉力量弱，心臟收縮力也弱，不能適應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)。因此寶寶在學(xué)走路時(shí)應(yīng)適量，動(dòng)靜結(jié)合。在寶寶足弓尚未較好形成前，練習(xí)走路過(guò)多，易使足弓過(guò)重而導(dǎo)致扁平足。

當(dāng)然，中醫(yī)常說(shuō)的“腳暖頭涼”的養(yǎng)生觀念也沒(méi)錯(cuò)，每天為寶寶洗腳，通過(guò)對(duì)腳的按摩刺激達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)、防病治病的作用。不過(guò)，水溫和水量應(yīng)有講究。一般使用溫水，夏天在38℃~40℃之間，冬天可在45℃左右，水量以沒(méi)過(guò)整個(gè)足部為宜，浸泡3~5分鐘即可。洗完給孩子捏捏腳，有助睡眠和生長(zhǎng)發(fā)育。

所以泡腳大軍們，相信經(jīng)過(guò)小編的介紹大家對(duì)熱水泡腳并不適合小朋友的原因有了一定的了解，再向朋友們安利泡腳的好處時(shí)，千萬(wàn)別忘了把孩子去除哦~