哺乳期吃螃蟹好不好 哺乳媽媽吃螃蟹要注意什么

 螃蟹想必很多人都吃過，這是一種十分味道鮮美的食物，是很多人的最愛，而且螃蟹含有豐富的營養(yǎng)元素，是你健康生活的最佳選擇，可是對于很多哺乳期的媽媽來說，她們擔心吃螃蟹會損害自身的健康，因此十分注意，那么哺乳期能吃螃蟹嗎？哺乳期吃螃蟹的注意事項是什么呢？一起來關注。

哺乳期能吃螃蟹嗎

哺乳期能吃螃蟹嗎？秋季是螃蟹上市的時節(jié)，膏肥肉美、新穎多汁的螃蟹讓很多人饞的流口水。那么哺乳期能夠吃螃蟹嗎?哺乳期媽媽是能夠吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。

由于螃蟹性寒，而且含有多種的蛋白質和嘌呤堿，多吃會有招致寶寶皮膚過敏的風險，還可能會加重濕疹，呈現腹瀉的狀況，還會誘發(fā)寶寶本身免疫系統(tǒng)疾病等。而且螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，這些都應讓處于哺乳期的媽咪謹慎地享用螃蟹。

所以媽媽為了寶寶的安康著想，還是要忍一忍，千萬不能由于貪吃而讓寶寶生病。假如能夠的話，螃蟹最好還是不要吃，真實忍不住了，也只能吃一只過過口癮，而且一定要吃新穎的。

另外，吃螃蟹后要留意其他的飲食，防止再吃寒涼的食品來加重胃腸的擔負而惹起腹瀉，像黃瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用。哺乳期的媽媽假如進食螃蟹的量較多，倡議向醫(yī)生咨詢詳細處理措施。

哺乳期吃螃蟹的注意事項

螃蟹味美，處于哺乳期的媽媽卻最好不要吃過多的螃蟹，那么假如嘴饞的媽媽真實忍不住，能夠恰當吃一點螃蟹的，但要一定要留意以下事情：

1、不宜吃冷飲：吃螃蟹后1小時以內不倡議立刻飲茶或者吃冷飲。

2、每次吃螃蟹的量要少：哺乳期的媽媽每次最多吃不超越100克的螃蟹。

3、留意過敏：假如不當心一次性吃了過多螃蟹，且呈現惡心嘔吐等病癥，應立刻中止哺乳，前往醫(yī)院就醫(yī)。

4、吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹時不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否則會給身體帶來不適。

5、要吃新鮮螃蟹：螃蟹瀕臨死亡時體內會分泌一種有毒物質組胺，且會隨著死亡時間延長而累積。而且死后的蟹肉也會疾速糜爛蛻變，滋生其它細菌生長。所以不要吃不新穎的螃蟹。

6、吃螃蟹只能吃肉、膏、黃：由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游動植物為食且喜歡在沙石中匍匐，故螃蟹的鰓、腸內含有大量泥沙贓物，吃時一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黃食之。

7、吃螃蟹忌生食需煮熟：固然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水質問題，螃蟹體內常常滋生有著大量的細菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要貪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高溫殺菌，使蟹殼發(fā)紅后，食之。

哺乳期能吃螃蟹嗎？關于這個問題的答案，相信大家已經知道了，其實哺乳期吃螃蟹還是比較合適的，因為這樣是有益身心健康的，也有利于乳汁的分泌，當然了，螃蟹縱然十分美味，但是不適合吃太多，所以說哺乳媽媽應該控制，哺乳期吃螃蟹的注意事項你值得關注。