嬰兒輔食的添加是很有講求的,并不是寶媽們自己想什么時候添加就什么時候添加,想喂養(yǎng)什么輔食就喂養(yǎng)什么時候,添加嬰兒輔食,必須堅持基本原則,不可胡亂方法添加,下面我給大家分享嬰兒輔食添加的十大基本原則,希望能真正幫助到寶寶身體發(fā)育和健康全面發(fā)展。
輔食添加的十大原則:
1.與寶寶的月齡相適應(yīng)
過早添加輔食,寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉,消化功能發(fā)生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養(yǎng)不良,甚至?xí)虼司艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品。輔食添加太早使母乳吸收量相對減少,而母乳的營養(yǎng)是最好的,這樣替代的結(jié)果得不償失。
2.一種到多種
按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3~4天或一周后,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再嘗試另一種,不要在短時間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏,在嘗試的幾天里就能觀察出來。
3.輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好
給寶寶制作食物時,不要注重營養(yǎng)忽視了口味,這樣不僅會影響寶寶的味覺發(fā)育,為日后挑食埋下隱患,還可能使寶寶對輔食產(chǎn)生厭惡,影響營養(yǎng)的攝取。
4.進(jìn)食時的心情要愉快
給寶寶喂輔食時,首先要營造一個快樂和諧的進(jìn)食環(huán)境,最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂食。寶寶表示不愿吃時,千萬不可強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。
5.從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,只能給寶寶喂流質(zhì)食品,逐漸再添加半流質(zhì)食品,最后發(fā)展到固體食物。
6.從細(xì)小到粗大
寶寶的食物顆粒要細(xì)小,口感要嫩滑,鍛煉寶寶的吞咽功能,為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。但加工時要精細(xì)。在寶寶快要長牙或正在長牙時,媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長,并鍛煉他們的咀嚼能力。
7.從少量到多量
每次給寶寶添加新的食品時,一天只能喂一次,而且量不要大,觀察寶寶的接受程度,大便正常等適應(yīng)以后再逐漸增加。
8.遇到不適要立刻停止添加
寶寶吃了新添的食品后,要密切觀察寶寶的消化情況,如出現(xiàn)腹瀉,或便里有較多黏液的情況,要立即暫停添加該食品,等寶寶恢復(fù)正常后再重新少量添加。
9.吃流質(zhì)或泥狀食品不宜過長
不能長時間給寶寶吃流質(zhì)或泥狀的食品,這樣會使寶寶錯過發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵期,可能導(dǎo)致寶寶在咀嚼食物方面產(chǎn)生障礙。
10.不可很快讓輔食替代乳類
6個月以內(nèi),主要食品應(yīng)該以母乳或配方奶粉為主,其他食品作為一種補(bǔ)充食品。之所以叫做輔食也是這個道理。母乳或配方奶還是孩子主要的食品。
嬰兒輔食的添加對嬰兒的身體發(fā)育和健康是非常重要的,對嬰兒日后飲食營養(yǎng)和習(xí)慣也很重要,寶媽們應(yīng)該堅持以上十大基本原則,不要過早和過急的給嬰兒添加輔食,一定要堅持與寶寶的月齡相適應(yīng),從一種到多種、從稀到稠、從少量到多量等方式給嬰兒添加輔食。