為何寶寶總愛趴著睡呢 趴睡好處多多

 現(xiàn)在隨著社會的不斷進步，更多的家長也是希望讓自己的孩子得到更好的照顧，因此，寶寶的睡姿就是值得大家用心關注的，寶寶喜歡趴著睡想必很多家長都知道，那么寶寶喜歡趴著睡的原因是什么呢？寶寶喜歡趴著睡的好處有哪些呢？如何訓練寶寶喜歡趴著睡？讓我們一一來解決吧。

寶寶喜歡趴著睡的原因：

胎兒在母親子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi)，背部朝外的蜷縮姿勢，而這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以寶寶在趴睡時會更有安全感。因此，是否應該讓寶寶趴睡成為了一個具有爭議性的話題。

西爾斯博士在其《親密育兒百科》一書中明確寫出：“讓寶寶平躺著睡。千萬不要讓不到9個月大的寶寶趴著睡，除非醫(yī)生要求這樣做。”

因為較小的嬰兒對于自己身體的控制能力還很弱，如果趴睡，寶寶很可能不會轉動頭部以確保自己的呼吸暢順，也容易出現(xiàn)因口鼻被遮擋而窒息的情況，甚至造成嬰兒猝死綜合征（SIDS）的發(fā)生。

仰躺是小寶寶最安全的睡眠姿勢，幾乎所有的寶寶6個月時都可以自主翻身了，所以6個月之后的寶寶可以讓他們自己決定用什么姿勢睡覺，家長注意保持床上干凈無雜物即可。

一般寶寶可以自主翻身后，SIDS的風險就沒那么高了，所以是否可以趴著睡的分界線是：睡眠過程中寶寶是否可以自主翻身。

讓寶寶多多進行俯趴的原因：

雖然我們不建議讓小寶寶趴睡，但嬰幼兒發(fā)展專家王榮輝老師卻建議和鼓勵寶寶在清醒和狀態(tài)好的時候多做俯趴的練習，為什么呢？

更快地學會翻身

俯趴能夠讓寶寶練習抬頭、轉頭等頭部控制動作，使寶寶鍛煉頸部和背部的肌肉和力量，使寶寶能更快地學會翻身，在日后的側睡和趴睡中能確保在睡眠中能夠將頭部轉向一側，保證呼吸順暢，減少意外的風險；

睡得更踏實

俯趴能夠幫助寶寶抑制原始反射，如莫羅反射這一容易讓寶寶一驚一乍的原始反射，使寶寶減少容易被驚醒的機會，讓寶寶睡得更踏實；

鍛煉體能

俯趴能夠使寶寶得到運動的機會，使寶寶的體能得以鍛煉，運動后更容易入睡；

改善肌張力高

俯趴能夠幫助寶寶的肌肉發(fā)展，而且能夠有效改善新生兒肌張力高的常見問題，使寶寶睡覺時能夠更加地放松，減少因肌肉緊張的驚醒或需要變換姿勢的醒來，提高寶寶的睡眠質量。

在我們的生活當中人們現(xiàn)在的想法也是發(fā)生了很大的改善，如果你希望自己的孩子更加健康的話，我們應該讓寶寶多多的進行訓練，這樣才能讓寶寶擁有一個好的睡眠，只有睡眠好了，寶寶才能長得好，這么好的機會希望你一定要好好抓住了，心動那就趕緊行動起來吧。