新生兒睡覺睡不好 幾招教你輕松預防

 現(xiàn)在隨著社會的發(fā)展，很多的家長都是十分重視孩子的成長，在照顧孩子的過程當中，大家也是希望讓孩子的健康得到保證，所以良好的睡眠也是更多的孩子值得重視的，但是很多的孩子總是睡覺睡不踏實，預防新生兒睡覺不踏實的方法是什么呢？好機會你當然是要好好學習吧。

媽媽都知道新生兒的睡眠時間非常的重要。睡眠對寶寶的發(fā)育和成長非常重要，所以很多媽媽會非常關心寶寶的睡眠時間，特別是新生兒。

睡眠是每個人正常生活中不可或缺的部分。良好的睡眠可以調(diào)節(jié)身體狀況，消除疲勞，幫助人體新陳代謝，促進生長。但在每個年齡段，睡眠的時間要求都不相同。新生兒的成年人睡眠頻率是其成人的兩倍以上。每天大約18-22小時都在睡覺。

對剛出生的嬰兒來說，沒有白天和黑夜的概念。為了正常發(fā)育和生長，他需要每天24小時睡覺和吃牛奶。一般來說，新生兒一般會一口氣睡2到4小時，然后饑餓地醒來。

一般來說，大多數(shù)新生兒每天睡眠16至20小時。當嬰兒達到3周時，睡眠時間約為16至18小時，而嬰兒在6周時為15至16小時。在滿月后，例如兩個月的嬰兒，這個年齡組的嬰兒與出生時相比睡眠時間減少了。平均每天的時間是15至16小時，大部分的睡眠時間都是在晚上。嬰兒年齡過后，睡眠時間會比以前減少約12至15小時，當嬰兒達到4至5歲時，每天至少需要10至12小時的睡眠時間。

預防新生兒睡覺不踏實的方法：

1、寶寶在睡覺前哄的時間不要過長，有睡意時就把他們放在床上，哄一會兒蓋好被子離開，讓他們獨自睡覺，千萬不要一直抱著哄他們睡覺。

2、白天的時候，爸爸媽媽要和寶寶多多玩耍，給他們充分的關愛和呵護，讓寶寶感受到父母的愛意，這樣晚上也不至于安全感太差。

3、平時多帶寶寶出去逛逛，接觸新的環(huán)境和呼吸新鮮空氣，讓寶寶對這個世界產(chǎn)生濃厚的興趣，消耗一些多余的精力。

4、平時要正確護理寶寶，不能讓寶寶吃的太飽或者吃的太少，衣物要隨著季節(jié)變化不斷增減；寶寶尿濕時要及時更換尿不濕，讓寶寶保持干爽舒適，營造一個舒適的睡眠環(huán)境。

睡覺如果睡不好的話，這是十分不利于孩子的健康成長的，因此對于更多的家長來說，大家都是希望好好呵護孩子的健康，預防新生兒睡覺不踏實的方法有哪些呢？好機會你當然是錯不了的，這么好的機會你一定會好好把握的，讓你的孩子呵護的更加的健康。