孕前護(hù)理極為關(guān)鍵 別錯(cuò)過(guò)孕前保健知識(shí)

孕前保健十分關(guān)鍵，現(xiàn)在很多年輕的夫妻都比較注重孕前保健。準(zhǔn)媽媽在孕前到底該怎樣養(yǎng)生和保健呢？專家建議廣大女性朋友，在受孕前認(rèn)真的調(diào)理身體，最好能夠改善自己的飲食，幫助自己吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，給寶寶提供好的孕育環(huán)境，下面我們就一起來(lái)了解下孕前保健知識(shí)。

孕前保健知識(shí)

為了能夠計(jì)劃和準(zhǔn)備在最佳的身體，心理和環(huán)境條件下構(gòu)思，減少和預(yù)防影響健康和懷孕的不利因素，準(zhǔn)備懷孕的夫妻應(yīng)該了解相關(guān)的孕前保健知識(shí)。孕前保健知識(shí)主要包括：

(1)保持母體健康：如果您患有性病、傳染期、精神病和其他嚴(yán)重器官及其他嚴(yán)重疾病，并且病情不穩(wěn)定，或在治療用藥期間，建議暫停妊娠。

(2)注意營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量的脂肪，必須補(bǔ)充葉酸和鐵。

(3)戒煙和喝酒：主動(dòng)和被動(dòng)吸煙都會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

(4)遠(yuǎn)離寵物，預(yù)防弓形蟲(chóng)?。涸袐D弓形體病可引起胎兒畸形或胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。

(5)調(diào)整避孕方法：決定計(jì)劃懷孕后，調(diào)整避孕方法，應(yīng)該停止藥物或取出宮內(nèi)節(jié)育器。

(6)選擇合適的受孕年齡：孕前保健知識(shí)有哪些？一般來(lái)說(shuō)，女性的最佳受孕年齡應(yīng)該在25歲左右，不得超過(guò)28歲。

(7)選擇合適的懷孕季節(jié)：7月至9月懷孕期適宜，最適宜在第二年的第四、五、六個(gè)月分娩。

(8)排卵推斷：孕前保健知識(shí)有哪些？排卵日期通常發(fā)生在下次月經(jīng)來(lái)潮前約14天。

孕前保健

(1)雙方的年齡和健康：孕前保健知識(shí)有哪些？如果女性未滿18歲或超過(guò)35歲，則是懷孕的危險(xiǎn)因素。因?yàn)樗鼤?huì)導(dǎo)致難產(chǎn)或影響胎兒發(fā)育。

(2)心理和社會(huì)環(huán)境等其他問(wèn)題：工作或?qū)W習(xí)壓力太大，疲勞，生活困難，家庭不和諧等不適合懷孕。

(3)疾病處置雙方應(yīng)考慮是否適合懷孕?？梢栽卺t(yī)生懷孕的指導(dǎo)下進(jìn)行，嚴(yán)重和內(nèi)科醫(yī)師協(xié)商，如果不適合懷孕，應(yīng)積極治療避孕。

(4)生活方面：孕前保健知識(shí)有哪些？如果煙酒上癮，懷孕前應(yīng)避免懷孕?？诜茉兴幍某掷m(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)在撤藥后六個(gè)月內(nèi)重新妊娠。

(5)男性和女性的職業(yè)應(yīng)該意識(shí)到，不應(yīng)該長(zhǎng)期接受有害物質(zhì)的歷史。如果暴露于影響生殖細(xì)胞的毒物，應(yīng)該進(jìn)行必要的檢查，并且如果有必要的話在懷孕前應(yīng)分開(kāi)并恢復(fù)正常。

孕前保健項(xiàng)目

孕前保健知識(shí)有哪些？孕前護(hù)理非常重要，這與寶寶的健康有關(guān)。一些婦女由于先天因素，在受孕方面會(huì)有一些困難。在準(zhǔn)備懷孕之前，她們必須首先恢復(fù)身體，并在最佳健康狀況下接觸胎兒。什么是孕前保健項(xiàng)目？

(1)腎臟，月經(jīng)周期不規(guī)則：月經(jīng)周期不確定，排卵不懂得如何計(jì)數(shù)，使受孕的困難程度相對(duì)增加。理想的周期是28天，因?yàn)楹苋菀渍莆张怕哑?，受孕的機(jī)會(huì)自然會(huì)更多。大部分時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短都與內(nèi)分泌有關(guān)，而內(nèi)分泌則受腎臟控制。因此，不規(guī)則的月經(jīng)周期可以通過(guò)調(diào)理沖任性來(lái)治療。

(2)肝郁有熱和內(nèi)分泌失調(diào)：現(xiàn)代女性工作的精神壓力也會(huì)影響下丘腦和垂體的內(nèi)分泌功能。現(xiàn)代女性常見(jiàn)的經(jīng)前期綜合征，經(jīng)前期痤瘡和便秘都與此有關(guān)。

(3)脾虛，脾胃功能不好：人體此類體質(zhì)，胃通常不好，容易腹瀉，造成營(yíng)養(yǎng)不良。只有消化道健康，才能充分吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為胎兒提供充足的補(bǔ)給，確保寶寶的健康。

孕前保健知識(shí)有哪些？你要知道，想要孕育出健康和聰明的寶寶，就一定要做好孕前的護(hù)理，對(duì)于可能會(huì)導(dǎo)致胎兒不健康的因素，孕婦必須要有深刻的認(rèn)識(shí)，并且牢牢把握住相關(guān)的注意事項(xiàng)，孕前保健極為關(guān)鍵，希望廣大女性朋友都能做到科學(xué)備孕，順利產(chǎn)下健康寶寶！