產(chǎn)前陣痛令人痛心 產(chǎn)婦學會正確緩解方法

 生孩子對于一個女人來說是十分重要的，如果你希望自己有一個順利的生產(chǎn)情況的話，我們就要經(jīng)歷陣痛的經(jīng)歷，陣痛說起來總是那么的令人痛心，你還在猶豫什么呢？如何緩解分娩陣痛？好的機會你當然是不會錯過的，讓我們一起來認真的關注一下吧，輕松緩解孕婦的痛苦。

女性生孩子是一個很痛苦的過程，當中難免要經(jīng)歷一陣痛楚，但是也不要太過緊張和憂慮，其實這些痛楚是能夠緩解的，而且有多種的辦法。下面我們就來教大家如何緩解分娩的陣痛。

首先是放松。在生產(chǎn)的過程當中放松是最好的緩解痛楚的辦法。如果你因為疼痛而產(chǎn)生恐懼，你的肌肉就會緊縮，這樣你的痛會加深，所以最好是保持心情的鎮(zhèn)靜，要一個輕松的心態(tài)去面對生產(chǎn)。

水療也可以減輕分娩的陣痛，因為溫水對于痛楚有巨大的緩解作用。除了盆浴以外可以嘗試淋浴，因為身體在溫水當中可以比較放松，還可以配合按摩，不過有些醫(yī)生建議不要再分娩的早期入水，這樣會拖延整個分娩的過程。

按摩也是緩解孕婦分娩陣痛的一個好辦法，施加這種外力，即使沒有感覺到痛楚減輕也可以分散注意力，所以丈夫可以在旁邊按摩下孕婦的足部和手部，這樣孕婦也會感受到被愛的感覺，這也是分娩前給妻子加油鼓勁的好辦法。

我國的醫(yī)學研究成果已經(jīng)取得了較大的成果，特別是在麻醉藥方面的研究，現(xiàn)在的麻醉藥并不是讓你都陷入昏迷的狀態(tài)，而只是采取局部麻醉，你仍然有清晰的思維，可以知道整個生產(chǎn)的過程。

在過去的十年的時間里，麻醉藥方面的研究已經(jīng)取得了很多成果?，F(xiàn)在有些麻醉藥不再是讓你整個人都進入到麻醉狀態(tài)了，而是局部地方失去知覺，但你仍然具有清晰的思維，仍然可以感受到整個分娩的過程。

脊柱麻醉是比較常見的一種減輕分娩陣痛的方式，比較有效，但是藥物需要10到25分鐘以后才會見效，采用脊柱麻醉可以控制下半身的神經(jīng)，但是同局部麻醉相比，脊椎麻醉只能維持45分鐘左右，如果生產(chǎn)超過了45分鐘就要采取局部麻醉來幫助生產(chǎn)完成。

正確的呼吸方式可以有效地幫助放松，就好比如我們在提重東西一樣的，要把注意力放在呼吸上面，無論你是在喘氣還是在深呼吸，這樣慢慢地就會找到放松的感覺，不要因為呼吸的時候聲音太大而感覺到羞愧和緊張。

在分娩前可以散散步，改變一下姿勢或者搖晃下身體，這樣可以有利于陣痛的緩解，還可以因為重力的作用加快分娩的過程。

分娩是很多的女性關注的，如果你希望自己的分娩產(chǎn)程更加順利的話，我們一定要及時的了解更多的分娩知識，保持良好的心情，這樣是有效呵護產(chǎn)婦健康的好方法，如果你感興趣的話，我們當然是不會錯過這么好的機會的，心動那就趕緊來行動起來吧。