孕婦難免會(huì)上火 吃那些水果降火

 對(duì)于現(xiàn)在的人們來(lái)說(shuō)，大家對(duì)于自身的健康問(wèn)題都格外的重視，特別是孕婦，孕婦的身心健康不僅僅是一個(gè)人的事情，孕婦的健康也是更多人值得關(guān)注的，那么你知道嗎？孕婦上火吃什么水果好？好的機(jī)會(huì)其實(shí)就在你的眼前，讓我們一起來(lái)關(guān)注更多的信息吧。

孕婦上火吃什么水果好：

1、火龍果

火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富對(duì)孕婦緩解上火的癥狀有很好的幫助。

2、梨子

梨子潤(rùn)肺止咳，能為孕婦補(bǔ)水，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，煮一碗秋梨糖水，不但清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰的作用，是孕婦上火的首選水果。

3、草莓

草莓不僅看著可口誘人，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，同時(shí)還具備一定的藥物價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為，草莓可以清暑、解熱、除煩、去火。

4、西紅柿

西紅柿是常見(jiàn)的食品，平時(shí)很難引起大家的注意，但是西紅柿的作用確是不能被忽視的。西紅柿中歐含有豐富的維生素C，可以平肝去火、消腫、清熱解毒，還可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。

5、柑橘

柑橘具有補(bǔ)陽(yáng)益氣的功效，柑橘中含有的鈣和磷都是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)。柑橘皮還能有治療壞血病和夜盲癥的效果。注意，孕婦不能吃太多，每天不能超過(guò)3個(gè)。

6、西瓜

中醫(yī)認(rèn)為西瓜性涼，營(yíng)養(yǎng)較高，能清熱解暑，含有大量的葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖和維生素等營(yíng)養(yǎng)，吃了不會(huì)引起上火、心煩，孕婦可以適當(dāng)吃，不宜多吃。

很多孕婦都有過(guò)上火的經(jīng)歷，上火就會(huì)覺(jué)得渾身難受，甚至是什么東西都不想吃，那么你如果想要擁有更好的條件的話，我們就要做好孕期的保健工作，這將會(huì)是你意想不到的驚喜，好機(jī)會(huì)這將會(huì)為你帶來(lái)意想不到的效果，輕松降火，好方法你值得收藏。