孕婦口渴怎么辦 教你最佳解渴方法

 懷孕是一個(gè)十分值得關(guān)注的特殊階段，這個(gè)時(shí)期的孕期的健康是值得關(guān)注的，因?yàn)槟闵硇慕】档脑挘覀兙鸵皶r(shí)的了解更多的保健知識(shí)，尤其是孕婦的日常生活要得到保證，孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口渴的現(xiàn)象，那么孕婦渴了喝什么？如果你感興趣的話，我們一定要及時(shí)的行動(dòng)起來。

孕婦渴了喝什么

白開水

孕婦渴了最好的解渴方法就是喝白開水，簡單又健康。準(zhǔn)媽媽每天應(yīng)喝足夠的水，切忌口渴了再喝水。建議每天攝入的水量應(yīng)在1000～1500毫升，且最好每隔兩小時(shí)喝一次水，一天8次。

淡綠茶

孕婦渴了可喝點(diǎn)淡綠茶解渴。因?yàn)槠焚|(zhì)好的茶喝起來回甘生津，喝過以后口腔很滑很濕潤，會(huì)覺得不斷有口水涌出，從而很好的緩解了口渴的情況。

提醒：孕婦不宜喝太多的綠茶，每天最多3-5克，且要泡成淡綠茶。

綠豆湯

綠豆湯有很好的消暑益氣、潤喉止渴的功效，因此孕婦渴了時(shí)可喝點(diǎn)綠豆湯解渴，還有降火、清除胎毒的作用哦。

提醒：綠豆性涼，喝多了孕婦身體會(huì)變得陰虛，因此要控制食用量，不宜多喝。且腹瀉、畏寒或者正在服用溫補(bǔ)類藥物的孕婦不能喝綠豆湯。

鮮榨果汁

孕婦渴了時(shí)喝一點(diǎn)鮮榨果汁也能解渴。并且，鮮榨果汁含有水果本身所具有的營養(yǎng)，對孕婦及胎兒發(fā)育很有好處。

不管孕婦是喝上述哪種飲品解渴，都要注意不能是冰的。因?yàn)楸氖澄飼?huì)影響孕婦腸胃的消化和吸收，可能引發(fā)急性胃炎、腹瀉，甚至是引起宮縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。

其實(shí)有了以上為你介紹的這么多的方法，相信大家對于這個(gè)問題有了更多的了解，如果你想要保證孕婦的身心健康，我們應(yīng)該從平時(shí)生活當(dāng)中的每一個(gè)細(xì)節(jié)開始關(guān)注，好機(jī)會(huì)其實(shí)就在你的身邊，讓我們一起來行動(dòng)起來吧，這么好的機(jī)會(huì)你依然是會(huì)好好把握的。