被總讓孩子吃冷飯 改變吃飯慢的習(xí)慣

 從孩子學(xué)會(huì)吃米飯的時(shí)候，常常會(huì)出現(xiàn)一些厭食、偏食、以及吃飯慢吞吞的習(xí)慣，很多家長(zhǎng)都不知道什么原因，常常為此非常頭疼，沒有耐心的家長(zhǎng)還會(huì)動(dòng)不動(dòng)數(shù)落孩子，甚至打罵孩子吃飯快一點(diǎn)，下面讓我們來(lái)了解一下孩子吃飯慢的原因有哪些？以及孩子吃飯慢吞吞家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？

孩子吃飯慢的原因

1、動(dòng)作失衡：孩子眼、手不協(xié)調(diào)，不會(huì)用筷子和湯匙，或者會(huì)用卻拿不穩(wěn)，導(dǎo)致吃起飯來(lái)費(fèi)時(shí)費(fèi)力。另外，動(dòng)作失衡的孩子一般專注力也差，容易被別的事情吸引注意忘了吃飯，總是需要人在旁督促才行。

2、腸胃有問題：孩子腸胃不適，導(dǎo)致他有很飽的感覺，肚子很脹，吃下去胃有點(diǎn)不舒服的感覺，所以吃到最后就慢下來(lái)了?；蛘呶覆皇娣次笎盒?，沒有食欲，自然吃飯速度變慢。

3、牙齒有問題：孩子有牙病，或者牙齒發(fā)育得比好，比如牙齒上下顎咬合不緊密，牙齒缺乏鈣質(zhì)，咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費(fèi)時(shí)間，嘴里沒有辦法含太多的東西，必須分批咀嚼才行，導(dǎo)致吃飯慢。

4、不喜歡吃這些食物：媽媽今天做的菜不好吃，又或者不喜歡大人的口味，孩子不愛吃，吃飯的時(shí)候慢吞吞不愿吃。

5、不覺得餓：今天的運(yùn)動(dòng)量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點(diǎn)東西，又或者飯前喝湯喝水等肚子填飽了，孩子的胃只容許他勉強(qiáng)吃一點(diǎn)，當(dāng)然沒辦法吃得那么起勁了，吃飯速度也會(huì)變慢。>>30個(gè)花招讓寶寶立即吃飯香香

6、吃不完自己碗里的飯：有些父母認(rèn)為孩子吃得越多越好，總是給孩子盛得滿滿的一大碗，還不停孩子碗里夾菜。孩子看見那么一大堆的食物就有壓力，胃口自然就消失了。

7、向父母提條件的資本：有些孩子吃飯慢，家長(zhǎng)著急就不斷許諾要孩子多吃，這樣會(huì)讓孩子覺得是父母在求他吃，于是故意吃得很慢，以便在父母要求他快些吃時(shí)提出自己的要求，答應(yīng)了要求就能吃得快。

8、喜歡在餐桌上和家人聊天：好好享受吃飯時(shí)的親子交流時(shí)光，認(rèn)為吃飯時(shí)全家人聚在一塊，氣氛比較輕松，可以聊天，談一些幼兒園里發(fā)生的事，也想聽聽家人談?wù)撏饷姘l(fā)生的事，滿足好奇心，吃飯就慢了。

9、孩子的心情不太好：孩子今天有心事，比如受了什么委屈、挨老師批語(yǔ)了或者被小朋友恐嚇了，又或者摔跤受傷了，心情不好會(huì)食不知味，吃飯的速度就會(huì)慢下來(lái)了。

孩子吃飯慢吞吞怎么辦：

生活中經(jīng)常會(huì)遇到用餐速度極慢的孩子，不管怎樣督促，他們總是嘴里含著飯菜就是不咽。針對(duì)這種現(xiàn)象，首先要分析原因：是不是生理上的因素，比如有的是因長(zhǎng)期吃中藥導(dǎo)致胃口不好，有的是牙齒上火腫脹發(fā)炎。還有的是家庭因素，在家里大人經(jīng)常包辦代替，從不讓孩子自己吃飯，甚至允許孩子邊吃邊玩等，針對(duì)上述情況不妨試試下列方法。

1、提供寬松愉快的用餐環(huán)境。

用餐的環(huán)境十分重要，用餐時(shí)給孩子播放一些輕音樂，讓孩子保持愉快的心情進(jìn)行用餐，切忌在餐前或用餐過(guò)程中批評(píng)孩子，造成緊張用餐氛圍。

2、家庭教育和幼兒園要保持一致。

老師要和家長(zhǎng)溝通，及時(shí)把孩子在幼兒園的情況反饋給家長(zhǎng)，求得家長(zhǎng)配合。讓家長(zhǎng)在家里要求孩子，也像在幼兒園一樣學(xué)會(huì)自己用餐。

3、合理安排孩子的用餐時(shí)間。

對(duì)于用餐慢的孩子來(lái)說(shuō)，如果是最后一個(gè)端上飯碗，即使孩子再努力爭(zhēng)取，仍然會(huì)落到別的孩子后面。因此，為了使孩子有自信心，應(yīng)不露聲色地先給這些孩子盛飯吃。用此法來(lái)縮短他和其他孩子之間的差距。

4、巧妙運(yùn)用少盛多添的方法。

給吃飯慢的孩子碗里不能盛得太滿，應(yīng)采取少盛多添的方法，來(lái)消除孩子視覺上的恐懼感，讓孩子在心理上產(chǎn)生優(yōu)勢(shì)。

5、采取正面引導(dǎo)、積極鼓勵(lì)的方法。

設(shè)立“好寶寶”吃飯?jiān)u比表，每日進(jìn)行?；虿扇—?jiǎng)勵(lì)小貼畫、小動(dòng)物頭飾等方法來(lái)激勵(lì)孩子盡快用餐。另外也可嘗試讓用餐慢的孩子經(jīng)常報(bào)菜單，做品嘗員，讓他們介紹飯菜的名稱和味道，來(lái)激發(fā)孩子的食欲，加快用餐速度。

如何你家孩子也吃飯慢吞吞，那么你就要考慮是什么原因?qū)е潞⒆映燥埪耍橇?xí)慣問題還是身體健康問題，如果是習(xí)慣問題，父母就得想想辦法，運(yùn)用以上小編介紹的方法改變寶寶吃飯慢的拖延癥，父母要盡量為孩子提供寬松愉快的用餐環(huán)境，合理的安排孩子的用餐時(shí)間，別總慣著他們吃飯慢的習(xí)慣。