準(zhǔn)媽媽彎腰需謹(jǐn)慎 風(fēng)險(xiǎn)大危害不輕

 在平常人看來，彎腰是十分常見的一種現(xiàn)象，也是很容易就做到的，但是你知道嗎？一個(gè)女人懷孕過后身體就會(huì)發(fā)生更多的變化，身體的健康問題也就變得更加重要了，彎腰對(duì)準(zhǔn)媽媽的危害是什么呢？彎腰一個(gè)看起來十分簡單的動(dòng)作，對(duì)于準(zhǔn)媽媽的影響可就真是不小了。

雖然準(zhǔn)媽媽彎腰本身是不會(huì)傷害到胎寶寶的，因?yàn)楦贡凇⒓∪庖约白訉m壁和羊水都能夠起到很好的保護(hù)作用，但是還是不建議準(zhǔn)媽媽輕易彎腰撿東西的，因?yàn)閺澭鼘?duì)準(zhǔn)媽媽來說的風(fēng)險(xiǎn)還是比較大的。

彎腰對(duì)準(zhǔn)媽媽的危害：

1、頭暈

彎腰會(huì)讓準(zhǔn)媽媽頭部充血，這很可能會(huì)讓準(zhǔn)媽媽頭暈?zāi)垦?。頭暈的危險(xiǎn)并不僅僅是可能傷害到寶寶，還可能讓準(zhǔn)媽媽暈倒，增加跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。

2、背疼

彎腰會(huì)增加準(zhǔn)媽媽背部的負(fù)擔(dān)，因?yàn)楸巢款~外負(fù)擔(dān)就會(huì)導(dǎo)致背部的疼痛。但是除了準(zhǔn)媽媽自己背部的疼痛感之外，在背部上的更多負(fù)擔(dān)是不會(huì)傷害到寶寶的。

3、增加跌倒的風(fēng)險(xiǎn)

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說彎腰最大的風(fēng)險(xiǎn)就是跌倒了，如果準(zhǔn)媽媽跌倒壓到了肚子，那么胎寶寶必然會(huì)受到很大的影響。

這種跌倒很可能導(dǎo)致胎盤早剝，或者是胎兒與子宮壁分離，導(dǎo)致胎兒出血或者缺氧的情況。當(dāng)子宮壁變薄之后，胎兒的頭部就會(huì)開始落入到骨盆中，也就是說如果準(zhǔn)媽媽在孕晚期跌倒的話，胎兒的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之增加，危險(xiǎn)性也會(huì)增加不少。

4、胃部灼熱

在準(zhǔn)媽媽懷孕的晚期，彎腰會(huì)增加胃部灼熱的癥狀，這也是懷孕后期比較常見的癥狀。當(dāng)準(zhǔn)媽媽彎腰的時(shí)候，彎曲就會(huì)增加胃部的壓力，從而導(dǎo)致胃酸的反流進(jìn)入到食道，引起胃部的灼熱。

當(dāng)準(zhǔn)媽媽懷孕期間必須要彎腰的時(shí)候，可以讓背部直立，膝蓋緩緩的彎曲直至蹲下，然后輕輕的拿起地上的物品，用手緩慢的支撐大腿和膝蓋站立起來。在這個(gè)過程中盡量不要使用腹部肌肉緊繃的力量站起來。

其實(shí)準(zhǔn)媽媽在孕期很多彎腰的時(shí)候都會(huì)感覺到比較尷尬，再加上彎腰可能會(huì)產(chǎn)生很多對(duì)準(zhǔn)媽媽的潛在危害，所以準(zhǔn)媽媽在孕期盡量還是能避免彎腰就避免彎腰。雖然彎腰本身對(duì)胎兒是沒有危害的，但對(duì)準(zhǔn)媽媽卻并不很好。

準(zhǔn)媽媽的身心健康是你值得重視的，如果你想要自己的身體更加的健康的話，我們還是不要做這些危險(xiǎn)的動(dòng)作，這是不利于自身的健康的，好機(jī)會(huì)其實(shí)就在你日常的每一個(gè)微小的動(dòng)作當(dāng)中，呵護(hù)孕婦的健康，從生活當(dāng)中的每一個(gè)好的習(xí)慣開始養(yǎng)成。