別讓孩子吃奶油制品 當(dāng)心損害寶寶智商

 哪一個父母都是希望自己的孩子聰明伶俐，都是希望自己的孩子被更多人夸獎，因此大家在照顧孩子的過程當(dāng)中，總是特別的在意更多的細節(jié)，為了更好的呵護孩子的身心健康，我們就一起來關(guān)注，有損寶寶智商的食物是什么？寶寶怎么吃更加聰明，關(guān)于這些問題，我們就一起來了解。

父母都希望能夠培養(yǎng)出高智商的孩子，使其在以后的學(xué)習(xí)、工作和生活中處于優(yōu)勢地位，然而，越來越多的垃圾食品卻不斷的侵蝕著寶寶的健康，不利于智商的提高，下面我們就來看看有損寶寶智商的7類食物。

有損寶寶智商的食物：

1、奶油制品

大多數(shù)孩子都喜歡吃奶油制品，比如奶油蛋糕、奶油冰淇淋等等。但是，奶油制品是不利于身體健康的，尤其是人造黃油害處更大。

人造黃油，也叫麥淇淋，是奶油的代用食品，由一種或多種動物油脂制成，被用作涂抹油脂或者起酥油脂。里面含有反式脂肪酸，人體攝入過多的話對心臟不利，最好讓小孩子遠離它。

2、精白米、面類

家長千萬不要認為吃精白米、面類是營養(yǎng)健康的，其實，經(jīng)常吃這些是會影響孩子智力發(fā)育的。原因是在其制作過程中，里面有利于大腦發(fā)育的成分（比如維生素B等）已經(jīng)完全丟失，基本上已經(jīng)沒有健腦益智的功效了，所以說多吃無益。

3、白糖

孩子大多喜歡吃甜食，如含白糖的糕點和糖果等，其實白糖會嚴重阻礙孩子的智力發(fā)育。如果含糖的食物吃的太多，那孩子體內(nèi)的糖分就會過剩，導(dǎo)致血糖升高，腹部產(chǎn)生脹飽感，進而失去胃口，不愛吃飯。

若長期大量食用白糖還會導(dǎo)致肝功能障礙。還有吃糖對孩子的牙齒十分有害，比如引發(fā)蛀牙等問題。所以，孩子應(yīng)該少吃白糖和白糖制品。

4、過鮮食物

很多人做菜的時候習(xí)慣加入味精、雞精等調(diào)味料。不少孩子對一些含有大量味精的膨化食品、魚干和泡面等過鮮食物情有獨鐘。然而，若一周歲以內(nèi)的孩子攝入過多含味精的過鮮食品就會造成嚴重缺鋅。

而鋅恰恰是大腦發(fā)育的最為關(guān)鍵的微量元素之一。因此，即使孩子已經(jīng)過了一周歲，也應(yīng)該少吃為妙。

5、肥肉和動物內(nèi)臟

不少家長認為，孩子正是長身體的時候，應(yīng)該多吃點肉類，于是餐桌上總是少不了色香味俱全的紅燒肉、烤雞、烤鴨等，當(dāng)然也深受孩子喜歡。

其實吃太多肥肉和動物內(nèi)臟不僅一點好處都沒有，反而不利于大腦發(fā)育。研究顯示，經(jīng)常吃高脂肪食品的人的記憶力比正常飲食的人要差，所以盡量少吃一些。實在是想吃也行，但要多運動，將能量消耗掉就可以了。

6、油炸類食物

不得不說，油炸食品也是孩子的大愛，比如香噴噴的炸雞排、脆口的炸魚等，孩子們都吃不夠。

然而這些油炸食品，對孩子的身體和智力發(fā)展絕對是有害無益的。因為魚和肉類等食物中富含脂肪，這些脂肪在經(jīng)過高溫的油炸或者長時間的暴曬之后，就會轉(zhuǎn)化為過氧化脂質(zhì)。這種物質(zhì)會使大腦早衰，嚴重阻礙大腦發(fā)育。

7、淀粉類油炸食品

淀粉類的油炸食品，如薯條、 春卷、油條等，孩子們也非常喜歡。不要認為淀粉類油炸食品不含脂肪，所以就沒有害處。其實淀粉類油炸食品對人體的危害比起魚、肉類的油炸食物絲毫不遜色。

第一、淀粉類油炸食品易使人發(fā)胖，致使血脂上升，從而引起血管硬化，嚴重的還會引發(fā)心血管疾病。

第二、淀粉類油炸食品在制作的過程中會加入含鋁的膨化劑。研究發(fā)現(xiàn)，老年癡呆跟鋁元素在腦細胞中的沉積有很大關(guān)系。

第三、烹制油炸食品的油往往是反復(fù)使用的，那么脂質(zhì)過氧化物就會積蓄下來，如果食用過多就容易使大腦早衰。

你想不想自己的孩子更加的聰明，你想不想自己的孩子更加的惹人喜愛，為了孩子的身心健康，我們在飲食的選擇上還是要注意的，從生活的方方面面開始入手，給你的寶貝帶來與眾不同的體驗，好機會其實就在你的眼前，你還會錯失這么好的選擇嗎？