孩子吃飯慢家長該怎么辦 正確的引導(dǎo)很重要

不少家長都正在為寶寶的成長問題而擔(dān)憂，其中讓寶寶正常吃飯成了老大難的問題，有的寶寶是喜歡吃零食，抗拒吃飯，有的寶寶吃飯?zhí)瑬|看看，西瞧瞧。專家介紹，寶寶如果吃飯?zhí)?，家長也需要重新審視一下自己的教育方式，有時(shí)候家長的錯(cuò)誤做法會(huì)使得孩子在就餐的時(shí)候出現(xiàn)更多不良行為。

很多時(shí)候，孩子吃飯慢是由于家長錯(cuò)誤做法導(dǎo)致的，因此，日常生活中家長應(yīng)避免以下誤區(qū)：

1、給孩子喝太多的水

水是生命之源，多喝水有助于人體健康，特別是在干燥的秋冬季，很多家長很注意給孩子喂水，但是喝水也要適量，不要過量，更不要給孩子喝過多的飲料。很多時(shí)候，孩子喝過多的水就很容易出現(xiàn)飽腹感，這樣就沒有什么食欲，自然就不想吃飯。

2、給孩子過多的零食

孩子吃飯慢怎么引導(dǎo)？有時(shí)候孩子不聽話哭鬧，家長總喜歡用零食哄孩子，但是這些零食含有大量的熱量糖分以及脂肪，如果孩子食用過量，就很容易產(chǎn)生飽腹感，不想吃飯。如果孩子吃過多的零食，還很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良的癥狀。

3、用甜品作為獎(jiǎng)勵(lì)

所有孩子都喜歡甜膩的甜點(diǎn)，于是很多家長都會(huì)將甜點(diǎn)作為給孩子嘉獎(jiǎng)的獎(jiǎng)品。建議家長不要將甜品作為獎(jiǎng)勵(lì)，甜品算是正餐外的食物，而且甜品含有的大量的糖分，很容易導(dǎo)致人體血糖過高，增加人體的飽腹感，減弱食欲。

4、不注意孩子的飲食結(jié)構(gòu)

人體需要各種各樣的營養(yǎng)成分才能夠保證人體的正常運(yùn)行，孩子也是一樣。有些家長一味追求讓孩子快速發(fā)育，讓孩子過多食用高蛋白質(zhì)或高糖分食物，導(dǎo)致孩子腸胃調(diào)節(jié)紊亂。家長一定要注意飲食的結(jié)構(gòu)平衡，孩子不喜歡吃的東西也要購買，同時(shí)注意將食物做得美味些，以促進(jìn)孩子的食欲。>>推薦8個(gè)開胃錦囊小寶寶吃飯不用哄

孩子吃飯慢家長該怎么辦

孩子吃飯慢怎么引導(dǎo)？孩子吃飯慢，很多家長都會(huì)很著急，以為孩子是故意不配合，或者是身體有什么毛病。其實(shí)孩子吃飯慢一點(diǎn)其實(shí)無所謂，細(xì)嚼慢咽利于健康，如果沒有著急的事情，孩子吃飯慢一點(diǎn)，家長不應(yīng)該發(fā)脾氣。

但若吃飯時(shí)間比較緊急，家長希望孩子趕快吃完，而孩子快不起來，這時(shí)很多家長就認(rèn)為這是平時(shí)慢慣了，或者孩子在耍脾氣。其實(shí)，這只是孩子沒有意識(shí)到為什么要吃飯快。假如孩子知道有一個(gè)特別好玩的游戲在等著他，去晚了就玩不上了，他吃飯還會(huì)那么慢嗎？顯然不會(huì)。所以，家長一定要反復(fù)地把事情的急迫性講給孩子，并講清其后果，比如慢了會(huì)遲到，遲到會(huì)受到老師的批評(píng)，會(huì)被小朋友取笑等。如果家長已經(jīng)和孩子分析清楚吃飯慢的火鍋，孩子吃飯還是那么慢，那么家長就一定要讓他為自己的慢承擔(dān)后果。

很多孩子吃飯時(shí)不能專心，這也是造成吃飯慢的一個(gè)原因。剛吃了幾口飯，就抬頭看電視，不繼續(xù)吃下去，這都是不好的生活習(xí)慣造成的。對(duì)于這樣的孩子，家長可以采用“強(qiáng)化訓(xùn)練+激勵(lì)"的辦法。家長一方面要?jiǎng)?chuàng)造良好的環(huán)境促使孩子專心，另一方面要提出目標(biāo)，可以根據(jù)實(shí)際情況，要求孩子在一定時(shí)間內(nèi)吃完飯。當(dāng)孩子經(jīng)過努力達(dá)到了家長的要求，就給他一個(gè)激勵(lì)物，如畫一個(gè)五角星或一面紅旗，積累到了10個(gè)激勵(lì)物后，家長就滿足孩子一個(gè)要求，如獎(jiǎng)勵(lì)他看一次動(dòng)畫片，或買一本他喜愛的書等。這樣堅(jiān)持下去，習(xí)慣也就成了自然。

有的家長喜歡在孩子吃飯的時(shí)候給孩子喝水，為了孩子能夠順利吃下這碗飯，家長還會(huì)采用零食獎(jiǎng)勵(lì)等等，這些做法其實(shí)都是不合適的。家長必須正確的引導(dǎo)孩子，讓孩子的思維轉(zhuǎn)變成“我想吃，我要吃”，另外，家長也可以在菜品的制作上花一點(diǎn)心思，你做出來的菜品最好能夠立馬吸引住孩子的眼球。