孕婦吃冰淇淋有影響 吃時多注意這些事項

 很多女性都比較喜歡吃冰激淋，冰激凌甜美爽口，尤其是炎熱的夏天了，我想冰激淋應該是每個女性的最愛，那么女性懷孕了還能吃冰激淋嗎？我想這是每個懷孕的女性都十分關心的問題，下面就讓我們一起來看看孕婦吃冰淇淋有影響嗎？以及吃冰淇淋的注意事項有哪些？

孕婦吃冰淇淋的影響：

1、對于常人來說，大量吃冷飲，就可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹、痙攣。由于胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規(guī)則收縮，可能出現(xiàn)腹痛。由于冷熱不均，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響，導致胃腸功能失調，腸蠕動加快，容易發(fā)生腹瀉等癥狀。這些孕婦也會有。

而且，孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激極其敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。細菌與病毒乘機而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴重時還能引起上呼吸道感染或者導致扁桃體炎等。

2、冷飲進入體內會使血管收縮，減少胎盤給孩子的血液供應，對孩子的發(fā)育有影響。

3、胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷水或吃冷飲時，胎兒會在子宮里有時會躁動不安，胎動會變得頻繁。

4、冰淇淋含糖分較高，無節(jié)制的過量食用，易使孕媽血糖升高，導致妊娠糖尿病。

5、你吃的冰淇淋是不是正規(guī)廠家生產，有沒有過保質期，這些問題也會影響孕婦的身體。

孕婦吃冰淇淋的注意事項：

1、若是孕婦的腸胃功能不好或是有高血糖，最好不要吃，一切應以健康為重。

2、吃冰淇淋后，如果感覺到不舒適的話，請立刻停止吃。如果有宮縮的現(xiàn)象，更要及時到醫(yī)院查看。

3、如果孕婦身體體質比較弱，有過流產史，或者有血糖升高，妊娠糖尿病的孕媽，盡量不要吃。

4、不要選擇奶油味太重，或是太甜的冰淇淋，否則傷害也是相當大的。

5、購買的時候應注意，不要買不明品牌、小作坊里的冰淇淋，容易出現(xiàn)質量問題。

孕婦怕熱吃什么降溫：

1、水果

孕婦很適合吃水果。在孕早期，孕媽咪最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

現(xiàn)在水果品種豐富，很多準媽媽因沒有胃口而大量進食水果，體內攝入了大量糖分，而且很多準媽媽的運動量又很小，造成了體重迅速增加，再加上孕期的生理變化容易導致糖代謝紊亂，極易發(fā)生妊娠糖尿病。而妊娠糖尿病如控制不及時，不僅影響母親健康，而且易引發(fā)孕婦感染、流產、早產、羊水過多等情況，嚴重的還會因母體血糖水平過高、體重過多增加，使胎兒巨大，造成分娩困難，增加難產、新生兒產傷、產后出血發(fā)生的幾率。

因此，專家建議準媽媽，水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不宜超過200克，并且選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如西紅柿、黃瓜等，千萬不要無限量地吃西瓜等高糖分水果。

2、水分

準媽媽的新陳代謝比平時有所增加，生理負荷加大，再加上氣溫較高，容易脫水，因此準媽媽應該注意多喝水，多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆制品，但盡量少吃冷飲，胎兒受不了太多冷的刺激，而且子宮也會收縮或造成準媽媽腹瀉。對準媽媽來說，白開水、綠豆湯、牛奶、豆?jié){、自制蔬果汁、檸檬茶都是很不錯的補水食品。

其實對于正常人而已，大量吃冷飲，都可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹、痙攣等危害身體的反應，更何況是孕婦，孕婦多吃冰激淋肯定有更多不適反應，最關鍵的是危害肚中的胎兒，所以女性懷孕后最好盡量不吃或少吃冰激淋，希望每個孕婦都能為了胎兒管住自己的嘴巴！