寶寶吃水果要注意 三種水果要少吃

 人們應(yīng)該都知道，吃水果是平時(shí)生活當(dāng)中比較健康和營(yíng)養(yǎng)的一種生活方式，所以說(shuō)吃水果應(yīng)該講究更多的細(xì)節(jié)，尤其是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，如果你吃的比較健康的話，這是有著積極的作用的，如果你吃的不對(duì)的話，這是有損健康的，哪些水果寶寶要少吃？孩子怎么吃水果才健康？

孩子怎么吃水果才健康呢？是不是所以水果，寶寶吃了都對(duì)身體有好處呢？在正常攝入三餐、營(yíng)養(yǎng)素齊全的情況下，吃水果具有健康效果。但是有些水果吃了可能會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生消極作用，不吃或少吃，寶寶才會(huì)更健康，讓我們看看是哪三種水果。

哪些水果寶寶要少吃？

1、吃多柑橘——引發(fā)胡蘿卜素血癥

吃水果也要有個(gè)度，即使是很好的水果也不能多吃。柑橘中含有大量的檸檬酸、蘋(píng)果酸，孩子吃柑橘要每天至多進(jìn)食2~3個(gè)。不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可理氣健脾、化痰止咳，有助于治療呼吸道急慢性感染及消化不良。然而柑橘如果吃得過(guò)多，就會(huì)使體內(nèi)的胡蘿卜素含量驟增，從而引發(fā)胡蘿卜素血癥。

2、餐前大量吃柿子——遇酸成胃結(jié)石

柿子以其皮薄、肉細(xì)、個(gè)兒大、汁甜如蜜，深受廣大消費(fèi)者的青睞，是孩子非常喜愛(ài)吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質(zhì)物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子則有助于改善癥狀。但是，若是經(jīng)常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿膠酚、單寧和膠質(zhì)，就會(huì)在胃內(nèi)遇酸后形成不能溶解的硬塊兒。

孩子不可過(guò)量地吃柿子，一次只可吃1~2個(gè)。硬塊兒小的可隨大便排出，而較大的硬塊兒就不能排出了，只能停留在胃里形成胃結(jié)石，表現(xiàn)出胃脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃潰瘍，還有可能誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險(xiǎn)并發(fā)癥。

3、甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖

甘蔗是很考驗(yàn)孩子耐心的食物，其中含有大量的蔗糖，當(dāng)血糖濃度超過(guò)正常限度后，常?？纱龠M(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長(zhǎng)繁殖，引發(fā)皮膚上起小癤腫或癰腫。同時(shí)過(guò)多地?cái)z入糖分可使孩子血液的PH值下降，形成酸性體質(zhì)。酸性體質(zhì)的孩子身體免疫功能下降，容易患感冒和發(fā)生皮膚感染。因此，孩子不可過(guò)量吃甘蔗，每天最好不要超過(guò)50克。

很多父母認(rèn)為水果隨便吃不會(huì)對(duì)孩子有很大的傷害，這就錯(cuò)了當(dāng)然。這對(duì)于喜歡吃動(dòng)物性葷腥和油膩食品的人很有必要，但是對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶卻并不適宜。因?yàn)?，水果中有不少單糖物質(zhì)，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至引起便秘。

吃水果看起來(lái)一件再簡(jiǎn)單不過(guò)的事情，在寶寶的身上都顯得如此重要，如果你想要自己的孩子更加的健康的話，我們?cè)谄綍r(shí)喂養(yǎng)的過(guò)程當(dāng)中，就應(yīng)該仔細(xì)的關(guān)注每一個(gè)小的細(xì)節(jié)，哪些水果寶寶要少吃？孩子怎么吃水果才健康？上面介紹的這三種水果你要當(dāng)心點(diǎn)。