生活中我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有的寶寶到了該睡覺的時(shí)候不睡覺，家長逼著寶寶睡覺時(shí)，他們還各種撒潑打滾的哭鬧著不睡覺，那么寶寶不睡覺到底是怎么回事呢？怎么這么晚了大人們都需要睡了，小屁孩怎么還不要睡呢？下面就讓我們一起來看看寶寶不睡覺的原因有哪些？以及寶寶不睡覺怎么辦？
寶寶不睡覺的原因：
寶寶的睡眠質(zhì)量對(duì)于他的成長是十分重要的，如果寶寶睡不好的話，那么睡眠質(zhì)量就會(huì)受到很大的影響，同時(shí)也不能更好的長大，尤其是很多寶寶白天睡不好，晚上也睡不好，這實(shí)在是讓大家都非常擔(dān)心的，讓我們一起來看看寶寶不睡覺的原因是什么？如何解決寶寶睡不好的問題。
其實(shí)，造成寶寶不睡覺的原因有很多。比方說母乳喂養(yǎng)不足，缺乏微量元素，消化不良，積食等許多因素都可能造成寶寶不睡覺。一般說來，寶寶不說的常見原因有以下幾個(gè)方面。
1、飲食不當(dāng)
倘若沒有給寶寶合理地安排飲食，出現(xiàn)入量過多，食物過涼，食物過冷，食物配置不合理都可能造成寶寶不睡覺。這樣飲食不當(dāng)往往會(huì)造成寶寶消化不良，腹脹不適的情況，因此寶寶睡不著覺了。
2、環(huán)境因素
環(huán)境問題是影響寶寶不睡覺的一個(gè)重要原因。倘若噪聲過大，光線過強(qiáng)，噪聲過大，室內(nèi)溫度過低或過高，室內(nèi)濕度過低或過高，都會(huì)讓寶寶不適應(yīng)，讓寶寶無所適從。從而造成寶寶不睡覺的問題。
3、護(hù)理不當(dāng)
要讓寶寶好好睡覺，爸爸媽媽們的護(hù)理工作是很重要的。不應(yīng)該蓋被太薄或是太厚，否則會(huì)讓寶寶睡得不舒服。而如果寶寶白天過于興奮，或是受到欺負(fù)與驚嚇，那么也造成晚上出現(xiàn)寶寶不睡覺的情況。
4、疾病困擾
小寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，其抵抗疾病的能力往往比較差。而一旦寶寶患上注入濕疹，中耳炎，佝僂病，腸痙攣或是其他疾病。都會(huì)讓寶寶非常難受，于是出現(xiàn)晚上寶寶不睡覺的狀況。這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽應(yīng)該及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院接受醫(yī)生的幫助與治療。
寶寶不睡覺怎么辦：
寶寶不睡覺會(huì)影響其精神狀態(tài)，擾亂到寶寶的生物鐘，倘若寶寶不睡覺的問題長此下去，對(duì)寶寶的身心健康會(huì)造成非常大的傷害。那么，有什么樣的方法可以讓寶寶安心去睡覺呢？有什么方法可以解決寶寶不睡覺的問題呢？
1、臨睡儀式
有時(shí)候臨睡前的儀式性活動(dòng)，可以培養(yǎng)寶寶睡覺的情緒，從而達(dá)到催眠的效用。逐步讓寶寶了解和掌握就寢前的常規(guī)事情，比方說洗澡，喝奶，刷牙，講故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作為一種信號(hào)，暗示即將入睡了。長期下來，寶寶會(huì)形成一定的動(dòng)力定型，有助于解決寶寶不睡覺的問題。
2、父母相伴
寶寶總是喜歡與爸爸媽媽呆在一起，因此當(dāng)父母的在寶寶睡覺時(shí)應(yīng)該多陪陪他。寶寶上床之前，可以先把寶寶抱在懷里，輕輕地?fù)u晃或親吻，父母的愛撫、身體的接觸，這是放松寶寶情緒的有效做法。 在寶寶上床以后，爸爸媽媽不要馬上離開?？梢宰谒纳砼?，用柔和舒緩的語速，一邊講故事，一邊用手撫摸寶寶的肌膚，慢慢地誘導(dǎo)他入睡，直到寶寶睡熟了再離開。
3、營造良好的睡眠氛圍
合適的睡眠環(huán)境應(yīng)該是安靜，空氣清新的。 有時(shí)候之所以寶寶意睡覺是因?yàn)榕洛e(cuò)過好玩的事情。特別是大家都在玩而單單要他去睡覺，這樣寶寶很難靜下心來。因此，要寶寶乖乖地上床，爸爸媽媽要一起配合，關(guān)電視、熄燈、輕聲細(xì)語、各自回房，還可以放些優(yōu)雅的輕音樂或催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，真的該睡覺了。
對(duì)寶寶進(jìn)行良好的精神調(diào)理，可以讓有效地解決寶寶不睡覺的難題。比方說在日常教育中，爸爸媽媽應(yīng)該以鼓勵(lì)為主， 不能進(jìn)行打罵或恐嚇，要讓寶寶保持愉快輕松的心態(tài)。在平時(shí)，不應(yīng)該讓寶寶看電視的時(shí)間太長，更不要讓寶寶看太過激烈的武打片與恐怖片。在白天千萬不要讓寶寶玩得太興奮，否則到了晚上，寶寶不睡覺的問題又要出現(xiàn)了。
其實(shí)寶寶睡覺跟家長塑造的環(huán)境有著很大的關(guān)系，如果你希望寶寶的身心健康得到保障的話，我們應(yīng)該有一定的睡前儀式，比如我們把燈關(guān)上，讓寶寶從意識(shí)上知道，睡眠對(duì)于一個(gè)人的重要性，寶寶不睡覺怎么辦？以上為大家分析了緩解寶寶不睡覺的方法，相信這會(huì)給你一定的幫助。
家長們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自家寶寶偶爾或者經(jīng)常性的到了該睡覺的時(shí)候不睡覺，試試找一下原因，千萬不要以為寶寶是貪玩還不想睡覺，也許寶寶自己都有“難言之隱”呢？或者是家長自己的過錯(cuò)給寶寶喂食過多讓寶寶難以入睡呢？所以寶寶不睡覺就得想辦法讓他們?nèi)胨?，以上小編介紹的不妨試一試！
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