夏季龍蝦上市 孕育適合吃小龍蝦嗎？

這個(gè)季節(jié)是龍蝦上市的時(shí)候，幾乎每個(gè)人的朋友圈就有曬小龍蝦的做法，還有自己動(dòng)手做的小龍蝦。小龍蝦有各種各樣的口味，很多人喜歡吃的就是十三香和麻辣小龍蝦。對(duì)于懷孕以后的女性，喜歡吃小龍蝦，可以吃嗎？對(duì)身體會(huì)不會(huì)有影響呢？在我們的身邊有很多的孕婦并不知道能不能夠吃小龍蝦，會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害呢？下面就和小編一起看看吧。

孕婦能吃小龍蝦嗎

雖然小龍蝦富含氨基酸、鉀、磷、鈉等元素，也很多人都喜歡吃美味的小龍蝦，但畢竟小龍蝦不是龍蝦，而是含有重金屬或毒性物質(zhì)的東西，因此要慎吃，即便要吃也不宜多吃。

還有就是人工養(yǎng)殖的小龍蝦水源有保證，但市場(chǎng)銷(xiāo)售的很可能混有非養(yǎng)殖的小龍蝦，因此不建議孕婦食用，要吃也要選擇人工安全養(yǎng)殖的小龍蝦。

另外小龍蝦含有較多的細(xì)菌、病菌與寄生蟲(chóng)，若加工不徹底，很容易傷害到孕婦及胎兒，因此孕婦最好不要吃小龍蝦。

孕婦吃小龍蝦注意事項(xiàng)

小龍蝦性寒，一般制作時(shí)會(huì)添加多種辛辣調(diào)料調(diào)味，因而口味往往比較重，準(zhǔn)媽媽食用易上火。

一定要吃完全燒熟的，龍蝦中可能會(huì)含有某些寄生蟲(chóng)，如果烹調(diào)不到位寄生蟲(chóng)卵不能被殺死，孕婦吃了以后有可能會(huì)導(dǎo)致寄生蟲(chóng)感染，影響胎兒的正常發(fā)育。

最好吃那些比較衛(wèi)生的龍蝦，到正規(guī)餐飲場(chǎng)所去吃小龍蝦更有衛(wèi)生安全保證。一定不要忽略它的新鮮程度，以免因?yàn)檎`食了不新鮮變質(zhì)的的小龍蝦，引起食物中毒。

附：推薦小龍蝦做法

清蒸小龍蝦

食材：小龍蝦750g，生抽1勺，香醋1勺，涼開(kāi)水1/2勺，白糖3/1勺，辣椒粉15g，高度白酒，花椒，蔥，姜，蒜。

做法：

1、小龍蝦用牙刷在水龍頭底下刷洗干凈。

2、全部洗好后再用清水沖洗一次。

3、蒸鍋加入適量清水，放入姜片，小蔥，加入一瓶蓋的高度白酒。

4、洗好的小龍蝦裝進(jìn)大盆里，加一勺高度酒拌勻;蒸屜上鋪上姜片。倒入拌過(guò)料酒的小龍蝦，馬上蓋好鍋蓋。

5、火，蒸鍋上汽后再蒸6.7分鐘左右關(guān)火，虛火蒸2分鐘即可。

通過(guò)上文的介紹，孕婦如果是很喜歡吃龍蝦的，對(duì)于龍蝦的做法要注意，盡量的不要吃過(guò)于辛辣的龍蝦。因?yàn)樵袐D的體質(zhì)，還有在孕期比較容易出現(xiàn)便秘的問(wèn)題，做好預(yù)防盡量的吃的清淡。要按照正確的方法來(lái)吃小龍蝦，給我們的身體帶來(lái)非常好的效果，才能夠保證我們的生命健康。做好這些工作對(duì)大家的身體保健都是很不錯(cuò)的哦，最后，希望每一位孕婦都能保持好心情。