小兒常見健康問題有哪些 補鋅補鈣要科學

小兒健康是家長關(guān)注的焦點。在小兒發(fā)育的過程中，初為人父母的年輕家長充滿許多困惑。為增加家長應(yīng)對小孩健康問題的常識，記者請宜昌市婦幼保健院兒科主任李明為家長解析小兒常見健康問題，教您育兒經(jīng)。

補鋅補鈣要科學

問：小孩補鈣方面有什么講究嗎？

婦幼保健院兒科李主任答：食物中，鈣的含量一般是夠了的，主要是吸收的問題，要補充維生素D，還要多曬太陽，像這個季節(jié)可以多帶孩子到戶外運動，曬曬太陽。缺鋅才能補，鋅不是營養(yǎng)品，看是否缺鋅可以到婦幼保健院兒科查微量元素。補鋅和補鈣不要同時補，一種補1-3個月。

厭食要耐心調(diào)治

問：我們家小孩就不愛吃飯，一頓飯喂一個小時，怎么辦？

婦幼保健院兒科李主任答：小兒厭食癥是指小兒較長時間的食欲不振，厭惡進食的一種病癥,以1-6歲小兒多見。本病可分原發(fā)性厭食和繼發(fā)性厭食，原發(fā)性厭食多指長期食欲不振，但無其他疾病，患兒多面黃，消瘦，常有喂養(yǎng)不當史，進食不定時定量。厭食可由軀體疾病和精神因素引起，對幼兒來說，后者導(dǎo)致的厭食頗為多見。由精神因素引起的厭食又稱神經(jīng)性厭食。小兒神經(jīng)性厭食形成的主要原因系不良的飲食習慣降低了少兒食物中樞的興奮性，與家長的不當喂養(yǎng)有著很大的關(guān)系。

可以從以下幾個方面進行分析：

1、常獨自一人讓孩子先吃，不與家人一起進食，沒有飲食氣氛；

2、孩子進食時，父母或他人過分緊張地注視著，造成小兒精神緊張；

3、用種種許諾誘惑小兒進食或者用玩具逗小兒進食，降低了進食興趣；

4、孩子進食時注意力不集中，邊吃邊看電視或畫冊，抑制消化液的分泌，影響消化功能；

5、孩子拒食時，家長強迫其進食，造成孩子沒有正常饑餓感，不能引起食欲；

6、過量給孩子吃自認為高營養(yǎng)的食物，不注意變換食品花樣，忽視了食物的多樣化，造成飲食結(jié)構(gòu)不合理；

7、讓孩子亂吃零食，特別是在飯前讓孩子吃冰淇淋、巧克力等零食，使孩子食欲下降；

8、有的父母生怕孩子撒了飯菜弄臟了衣服和居室，不讓孩子自己進食，使孩子食欲下降；

9、父母在喂孩子吃飯時，催著孩子快嚼、多吃，孩子稍有怠慢就發(fā)脾氣，或用威脅的口吻及方式強迫喂養(yǎng)，使孩子十分反感；

10、進食時父母嘮叨不休，數(shù)落孩子的錯誤，造成氣氛緊張和不愉快，抑制孩子的食欲。還有些家長對孩子的自由過于限制，強迫孩子學畫畫、彈鋼琴、背唐詩等，學得不好還要大聲斥責，從而造成孩子情緒低落而食之無味。

對于神經(jīng)性厭食的糾正，應(yīng)該側(cè)重于心理治療，主要是消除上述種種不良因素，幫助兒童建立進食時的愉快情緒，促進胃腸道腺體的分泌功能和消化功能，增加食欲。具體方法如下：

1、通過解釋疏導(dǎo)孩子不良的心理因素，改變不良的飲食習慣。孩子在自行進食時，父母不要訓(xùn)斥孩子或包辦代替，更不要采用強制手段讓小兒進食，不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫冊，也不應(yīng)給小孩子多吃零食。

2、培養(yǎng)孩子進食興趣，盡量提供孩子愛吃的色、香、味俱全的食物。對年幼兒童，可在大人協(xié)助下盡量讓孩子自己進食，增強進食興趣，促進食欲。還可安排孩子與年齡相仿的小朋友共同進食，并在進餐時給予適當?shù)墓膭詈捅頁P。

3、進食前半小時不讓孩子做劇烈活動或聽緊張的故事，讓孩子集中精神進食。

4、當孩子不愿進食時，家長不必強迫進食，等孩子饑餓而有食欲時再進食。

5、對孩子進行鼓勵和獎賞。家長可記錄孩子每天的食物攝入量，這樣能清楚地反映孩子進食情況，當孩子飯量增加，則給予獎賞，如帶孩子郊游、看電視、講故事等。也可以用山楂湯治小兒厭食：藥物：山楂片20克，大棗10枚，雞內(nèi)金2個，白糖少許。

用法：山楂大棗烤焦呈黑黃狀，加雞內(nèi)金、白糖煮水，溫服，每天2-3次，連服2天。