《孕期營養(yǎng)不宜過?！肥羌t孩子育兒網(wǎng)懷孕期頻道為您提供的一篇孕期飲食類文章，希望您能喜歡《孕期營養(yǎng)不宜過?！吩趹言衅陂g，由于母體要為胎兒的生長發(fā)育、生產(chǎn)和哺乳做準(zhǔn)備，因此，激素的調(diào)節(jié)使生理上發(fā)生很大變化，對營養(yǎng)物質(zhì)的需要量比孕前有很大增加，食欲劇增，尤其在孕中、晚期。此時(shí)要注意孕期營養(yǎng)不宜過剩。
孕期熱能和某些營養(yǎng)素的過剩，會對孕婦及胎兒產(chǎn)生不利的影響。孕期營養(yǎng)過剩，尤其熱能及脂肪攝入過多，則可能導(dǎo)致胎兒巨大和孕婦患肥胖癥，這會使孕期妊高癥及難產(chǎn)的機(jī)會增加；蛋白質(zhì)的過多攝入會增加母體的腎臟負(fù)擔(dān)；攝入鈣過多會導(dǎo)致胎兒骨骼過早鈣化，妨礙成長；維生素A、D過多攝入，可造成中毒和胎兒畸形；碘、鈣、鋅的過多攝入也會導(dǎo)致體內(nèi)無機(jī)鹽及微量元素的紊亂。
總之，孕期營養(yǎng)要保持合理、平衡狀態(tài)，使體重保持理想狀態(tài)。為此，孕婦應(yīng)每周稱一次體重，孕晚期孕婦每周體重增加不宜大于0.5公斤。如果出現(xiàn)超重或體重增加過多，應(yīng)請醫(yī)生檢查、診斷。在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)情況調(diào)節(jié)治療方案，適當(dāng)減少動物脂肪與碳水化合物的攝入量。
標(biāo)簽：營養(yǎng)過剩,微量元素,體重
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