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寶寶每天鈣的攝入量

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寶寶每天鈣的攝入量

多攝入膳食纖維,有助減肥!
步入中年后,人體衰老加速,身體結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,肌肉量和骨密度等都會下降,這些都會直接影響到飲食需求。美國“??怂剐侣劸W(wǎng)”近日載文,刊出美國多位營養(yǎng)師總結(jié)的“人到中年需要改變的飲食習(xí)慣”。 [詳細(xì)]
2015-05-08 標(biāo)簽: 減肥 運動 方法
個體的飲食攝入的控制很必要!
 更有意思的是,僅有一種慢性家庭壓力點,即產(chǎn)前孕婦健康不佳和長至18歲的男孩兒過重或肥胖直接相關(guān)??偠灾疚难芯勘砻?,女性和男性青少年對壓力的反應(yīng)是不同的,而該研究也通過時刻關(guān)注家庭的環(huán)境來深入剖析了肥胖和壓力之間的關(guān)聯(lián);如今如果知道了影響女性或男性青少年體重增加的壓力類型,那么就可以指導(dǎo)特定的社會干預(yù)措施來開展個體的肥胖抑制程序幫助降低個體的肥胖。 [詳細(xì)]
2015-04-29 標(biāo)簽: 減肥 運動 方法
食用果蔬可降低患癌風(fēng)險 每日攝入種類越多越好
  現(xiàn)代社會,由于老齡化及環(huán)境的改變,加上久坐不動的生活方式和不均衡的飲食習(xí)慣,導(dǎo)致癌癥高發(fā),患結(jié)直腸癌的比例也越來越高。新近的一項調(diào)查研究顯示,我國新增的結(jié)直腸癌患者每年以3.9%的速度遞增,而世界平均水平只有2%。在癌癥發(fā)病排名中,結(jié)直腸癌已由第6位上升至第2位。2020年,預(yù)計中國可能有550多萬人罹患該病。 [詳細(xì)]
2015-04-09 標(biāo)簽: 癌癥保健 果蔬
母乳媽媽營養(yǎng)攝入的權(quán)威指南奉上
如果你還在給寶寶授乳,那么你已經(jīng)提供給他(她)生長和健康所需的營養(yǎng)物質(zhì)。然而,母乳營養(yǎng)價值到底有多少經(jīng)常令人困擾,比如哺乳媽媽該吃多少?什么東西該忌口?如果節(jié)食(控制飲食)的話是否對寶寶有影響?以下要點可以幫你解答哺乳期飲食方面的疑問。 [詳細(xì)]
2015-03-26 標(biāo)簽: 哺乳期 營養(yǎng) 飲食 禁忌
糖友如何控制甜食的攝入
研究表明,糖會促使大腦內(nèi)某些化學(xué)物質(zhì)激增,讓人感覺良好,因此人們往往對甜食欲罷不能。普通人偶爾吃點甜食并無大礙,即使是糖尿病患者也能少吃一點,但千萬不能過量。美國“健康監(jiān)測”網(wǎng)站為此總結(jié)了10個小辦法,幫糖友控制甜食的攝入。 [詳細(xì)]
2015-03-20 標(biāo)簽: 糖友 甜食 攝入 控制
世衛(wèi)組織:成人每天食鹽攝入量應(yīng)少于5克
  在限鹽問題上,世衛(wèi)組織曾建議成人每天吃鹽不超過6克,但在2007年的一次會議中,有專家提出應(yīng)將鹽攝入量的上限降為5克,這個建議隨后在世界多個國家被贊同并采納。2013年,世衛(wèi)組織正式將“成人每天食鹽攝入量應(yīng)少于5克”的建議寫進指南里。 [詳細(xì)]
2015-03-19 標(biāo)簽: 減鹽 咸食
男士防不育,生活中?避免過量攝入4種食物
很多人都知道,想要寶寶前一定要給女性先進行身體的調(diào)養(yǎng),多多的補充營養(yǎng),這樣生出來的寶寶才健康。但是其實,在備孕期間,男性朋友也是需要補充營養(yǎng)的,否則,營養(yǎng)不足,則可能對精子的形成與質(zhì)量造成影響,甚至招致不育。 [詳細(xì)]
2015-03-13 標(biāo)簽: 男士 不育 食物
醬油攝入過多不健康,想要鮮未必要用醬油
要想提升食物的口味,有時不必非要用醬油,添加酸性調(diào)味品,如檸檬汁、醋等,也可以增加鮮味。還可以適當(dāng)搭配新鮮蔬果作為餐前小菜,能增加胃口。 [詳細(xì)]
2015-03-10 標(biāo)簽: 醬油 健康 口味
茅臺等酒添加甜蜜素被曝光,甜蜜素過量攝入有危害 
久久健康網(wǎng)編者按:對于曝光的白酒添加甜蜜素被曝光一事,在酒類專家肖竹青看來,雖然不是食品安全事件,但是,作為生產(chǎn)企業(yè)在產(chǎn)品標(biāo)識方面不應(yīng)該隱瞞消費者,讓消費者明明白白消費,對不合規(guī)企業(yè)加大處罰力度。 [詳細(xì)]
2015-02-11 標(biāo)簽: 茅臺 甜蜜素 危害
10個小辦法幫糖友控制甜食的攝入
  久久健康網(wǎng)編者按:研究表明,糖會促使大腦內(nèi)某些化學(xué)物質(zhì)激增,讓人感覺良好,因此人們往往對甜食欲罷不能。普通人偶爾吃點甜食并無大礙,即使是糖尿病患者也能少吃一點,但千萬不能過量。下面為此總結(jié)了10個小辦法,幫糖友控制甜食的攝入。 [詳細(xì)]
2015-02-03 標(biāo)簽: 甜食 糖尿病 控制
糖尿病腎病要限制蛋白質(zhì)的攝入量
久久健康網(wǎng)編者按:當(dāng)糖尿病腎病發(fā)展到終末期腎病時,蛋白質(zhì)限制應(yīng)更加嚴(yán)格臨床采用部分小麥淀粉飲食作為主要熱能來源代替大米和面粉。 [詳細(xì)]
2015-01-27 標(biāo)簽: 蛋白質(zhì),限制,糖尿病腎病
糖尿病腎病要控制減少鈉鹽的攝入量
久久健康網(wǎng)編者按:專家們發(fā)現(xiàn)高鹽攝量可加速腎臟病人腎功能的減退因此腎臟病患者一定要控制鈉鹽的攝入量。 [詳細(xì)]
2015-01-26 標(biāo)簽: 控制血糖,減少鈉鹽,糖尿病腎病
保護眼睛必須攝入的兩種維生素
  久久健康網(wǎng)編者按:保護眼睛需要哪些維生素?維生素A和維生素B2是眼睛必需的維生素,想要補充這些維生素可以吃些動物肝臟、牛奶、胡蘿卜等,同時還要多吃些水果。 [詳細(xì)]
2015-01-24 標(biāo)簽: 護眼,維生素
糖尿病患者所需攝入的營養(yǎng)比例你算過嗎?
久久健康網(wǎng)編者按:糖尿病者所攝入的營養(yǎng)比例你算過嗎?有一些糖尿病者在生活中還是會存在一些飲食上的疑問,其實我們還是要注意對于飲食營養(yǎng)的量做一個控制,現(xiàn)在就是要來好好的了解正確營養(yǎng)的攝入量。 [詳細(xì)]
2015-01-16 標(biāo)簽: 糖尿病,營養(yǎng),飲食
重口味害處:攝入過多糖和鹽會致癌
  久久健康網(wǎng)編者按:隨著生活水平的提高,人們更加注重菜肴的口味,導(dǎo)致糖和鹽的攝入明顯增加。糖和鹽被國外一些營養(yǎng)學(xué)家稱為“白色毒品”。而“白色毒品”正威脅著人們的健康,科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),人體攝入過多的糖和鹽會致癌。 [詳細(xì)]
2015-01-12 標(biāo)簽: 重口味,致癌
糖尿病者所需攝入的營養(yǎng)比例你知道嗎?
久久健康網(wǎng)編者按:糖尿病者所攝入的營養(yǎng)比例你算過嗎?有一些糖尿病者在生活中還是會存在一些飲食上的疑問,其實我們還是要注意對于飲食營養(yǎng)的量做一個控制,現(xiàn)在就是要來好好的了解正確營養(yǎng)的攝入量。 [詳細(xì)]
2015-01-11 標(biāo)簽: 糖尿病,營養(yǎng)比例,碳水化合物
攝入過多糖分或陰道炎復(fù)發(fā)
  久久健康網(wǎng)編者按:健康是需要我們時刻進行保健的。女性朋友如果想拒絕婦科疾病就更要做好一系列的保健工作。女性想要預(yù)防女性陰道炎,應(yīng)該要注意什么呢?專家提醒應(yīng)該要特別“控糖”。怎么回事呢?一起來了解。 [詳細(xì)]
2015-01-06 標(biāo)簽: 糖分,陰道炎
廣東?饅頭鋁殘留超標(biāo),過量攝入鋁有哪些危害
久久健康網(wǎng)編者按:省食品藥品監(jiān)督管理局向媒體通報了全省餐飲服務(wù)單位面點食品鋁殘留專項監(jiān)督抽檢工作的結(jié)果。抽檢結(jié)果顯示,總體抽樣 合格率為74.55%,比2013年提高了17.25%。抽檢餐飲單位的總體合格率為66.03%。其中,學(xué)校食堂的合格率達(dá)90.70%,高于其他 類型餐飲單位。 [詳細(xì)]
2015-01-04 標(biāo)簽: 廣東 饅頭 鋁超標(biāo)
孕吐不會影響營養(yǎng)攝入 多吃易消化食物
久久健康網(wǎng)編者按:孕早期,部分準(zhǔn)媽媽們會出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象。有的僅僅持續(xù)數(shù)周,而有的則維持較長時間。除了身體難受之外,準(zhǔn)媽媽們往往會擔(dān)心吃了又吐是否會影響寶寶的營養(yǎng)供給。到底應(yīng)該怎么吃,或者吃些什么才能吃下去呢? [詳細(xì)]
2015-01-04 標(biāo)簽: 孕吐 孕吐吃什么 孕吐怎么辦
上班族保護視力吃什么?控制甜食攝入
  久健康網(wǎng)編者按:眾所周知,過度用眼,眼睛長期處于拉伸、充血的狀態(tài),會加深近視的發(fā)展。但是很少有人知道,飲食也會對近視造成影響。研究發(fā)現(xiàn),甜食攝入過多會造成大量代謝物質(zhì)的堆積,它吸收一些水分,也會促進近視眼的發(fā)展。 [詳細(xì)]
2015-01-04 標(biāo)簽: 上班族保護視力 甜食
限制食鹽攝入量 可控制糖尿病
  久久健康網(wǎng)編者按:雖然食鹽對人體有著重要作用,但專家還是提醒人們,食鹽的攝入量一定要嚴(yán)格控制。專家推薦健康成人每日攝人食鹽的安全量為5~6克,不超過8克,若長期過量攝人食鹽,很容易誘發(fā)以下疾?。? [詳細(xì)]
2014-12-31 標(biāo)簽: 限制食鹽 控制糖尿病

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