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喝茶，既補(bǔ)充水分和必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又利于體內(nèi)脂肪的消耗，從而達(dá)到減肥的目的。要想通過(guò)喝茶減肥，就要把握好喝茶的最佳時(shí)間。 [詳細(xì)]

2015-05-06 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

　通過(guò)對(duì)腿部注射BOTOX等生物素，來(lái)肌肉退化而達(dá)到瘦小腿的作用，適合合小腿肌肉發(fā)達(dá)的人，對(duì)小腿脂肪過(guò)多的人無(wú)效。需要注意的是，使用這種注射肉毒素瘦小腿的方法雖然立竿見影，但是有效期通常在半年左右，需要重復(fù)注射。 [詳細(xì)]

2015-05-05 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

小腿粗壯的MM要怎么做呢？

　腿部肌肉緊實(shí)、小腿粗壯的MM經(jīng)常做這組拉筋運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)對(duì)韌帶的練習(xí)達(dá)到拉伸腿部線條、修長(zhǎng)小腿的功效 [詳細(xì)]

2015-05-05 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

讓小腿線條變得修條苗條的秘密！

　堅(jiān)持每天長(zhǎng)距離慢速跑，可以幫助重塑腿部線條。有人認(rèn)為跑步會(huì)讓腿部變粗，而事實(shí)上對(duì)于大多數(shù)腿粗的女性，多是由于脂肪囤積造成，即便你是屬于肌肉和脂肪混合性，正確的跑步訓(xùn)練都有利于將腿部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，改善小腿線條。而要決就是每天堅(jiān)持40分鐘左右的慢跑或快步走，運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于劇烈，在運(yùn)動(dòng)后一定要進(jìn)行腿部拉伸動(dòng)作，讓小腿線條變得修條苗條。 [詳細(xì)]

2015-05-05 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

那些小腿肌肉怎么減？

肌肉型小腿上的肉非常結(jié)實(shí)，而且突出，夏天穿短褲短裙就會(huì)跑出來(lái)破壞腿部曲線。那么，小腿肌肉怎么減？小編下面推薦5種方案，全方位減小腿肌肉。 [詳細(xì)]

2015-05-05 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

如何將小腿線條變得修條苗條！

　堅(jiān)持每天長(zhǎng)距離慢速跑，可以幫助重塑腿部線條。有人認(rèn)為跑步會(huì)讓腿部變粗，而事實(shí)上對(duì)于大多數(shù)腿粗的女性，多是由于脂肪囤積造成，即便你是屬于肌肉和脂肪混合性，正確的跑步訓(xùn)練都有利于將腿部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，改善小腿線條。而要決就是每天堅(jiān)持40分鐘左右的慢跑或快步走，運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于劇烈，在運(yùn)動(dòng)后一定要進(jìn)行腿部拉伸動(dòng)作，讓小腿線條變得修條苗條。 [詳細(xì)]

2015-04-29 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

小腿肌肉發(fā)達(dá)，怎么辦呢？

通過(guò)對(duì)腿部注射BOTOX等生物素，來(lái)肌肉退化而達(dá)到瘦小腿的作用，適合合小腿肌肉發(fā)達(dá)的人，對(duì)小腿脂肪過(guò)多的人無(wú)效。需要注意的是，使用這種注射肉毒素瘦小腿的方法雖然立竿見影，但是有效期通常在半年左右，需要重復(fù)注射。 [詳細(xì)]

2015-04-29 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

減肥鍛煉，輕松瘦大小腿

這套減肥操專門針對(duì)下半身，能有效瘦腰腹腿臀，堅(jiān)持2周就能見效，想要給下半身快速減肥的你千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)哦！ [詳細(xì)]

2015-04-29 標(biāo)簽：減肥鍛煉瘦腿

很多女生小腿硬并不是肌肉腿

　肌肉型小腿，通常被稱為“小象腿”和“蘿卜腿”，這種腿通常比較強(qiáng)結(jié)實(shí)，腿圍可能不是很粗，但是由于有明顯突出的肌肉，所以看起來(lái)不夠修長(zhǎng)纖細(xì)。傳說(shuō)中，肌肉型小腿是最難瘦下來(lái)的類型，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)還是節(jié)食，粗壯的小腿永遠(yuǎn)無(wú)動(dòng)于衷，被評(píng)為最令人絕望的“瘦不下來(lái)”的身體部位！ [詳細(xì)]

2015-04-28 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

適合合小腿肌肉發(fā)達(dá)的減肥方法！

　通過(guò)對(duì)腿部注射BOTOX等生物素，來(lái)肌肉退化而達(dá)到瘦小腿的作用，適合合小腿肌肉發(fā)達(dá)的人，對(duì)小腿脂肪過(guò)多的人無(wú)效。需要注意的是，使用這種注射肉毒素瘦小腿的方法雖然立竿見影，但是有效期通常在半年左右，需要重復(fù)注射。 [詳細(xì)]

2015-04-28 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

午休十分鐘，打造纖細(xì)小腿！

工作中、上洗手間站著的時(shí)候，或是做家事時(shí)都可以輕易實(shí)行的運(yùn)動(dòng)，就是“踮腳尖”?？上悴科?，又能讓腳踝小腿變細(xì)，是一舉兩得、超EASY的美腿運(yùn)動(dòng)！ [詳細(xì)]

2015-04-27 標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng) 足部瘦腿

雕塑肌肉型小腿的方法！

　小腿的形態(tài)、功能與小腿后側(cè)的肌肉有很重要的關(guān)系，因此肌肉型小腿要改變小腿的形態(tài)和有效地提高功能，一定要先針對(duì)小腿處的肌肉進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，讓多余脂肪消除的同時(shí)重塑腿部的肌肉線條，力求讓肌肉形狀變得窄而修長(zhǎng)，如此便可讓肌肉型小腿從視覺上變細(xì)很多！ [詳細(xì)]

2015-04-27 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

肌肉型小腿，有救了！

肌肉型小腿，通常被稱為“小象腿”和“蘿卜腿”，這種腿通常比較強(qiáng)結(jié)實(shí)，腿圍可能不是很粗，但是由于有明顯突出的肌肉，所以看起來(lái)不夠修長(zhǎng)纖細(xì)。傳說(shuō)中，肌肉型小腿是最難瘦下來(lái)的類型，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)還是節(jié)食，粗壯的小腿永遠(yuǎn)無(wú)動(dòng)于衷，被評(píng)為最令人絕望的“瘦不下來(lái)”的身體部位！ [詳細(xì)]

2015-04-27 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

不適合肌肉型小腿的運(yùn)動(dòng)法

　通過(guò)對(duì)腿部注射BOTOX等生物素，來(lái)肌肉退化而達(dá)到瘦小腿的作用，適合合小腿肌肉發(fā)達(dá)的人，對(duì)小腿脂肪過(guò)多的人無(wú)效。需要注意的是，使用這種注射肉毒素瘦小腿的方法雖然立竿見影，但是有效期通常在半年左右，需要重復(fù)注射。 [詳細(xì)]

2015-04-24 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

雕塑肌肉型小腿的5種方案

　小腿的形態(tài)、功能與小腿后側(cè)的肌肉有很重要的關(guān)系，因此肌肉型小腿要改變小腿的形態(tài)和有效地提高功能，一定要先針對(duì)小腿處的肌肉進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，讓多余脂肪消除的同時(shí)重塑腿部的肌肉線條，力求讓肌肉形狀變得窄而修長(zhǎng)，如此便可讓肌肉型小腿從視覺上變細(xì)很多！ [詳細(xì)]

2015-04-24 標(biāo)簽：心病 現(xiàn)代人 心理

小腿肌肉怎么減？5種有效方案來(lái)搭救

肌肉型小腿上的肉非常結(jié)實(shí)，而且突出，夏天穿短褲短裙就會(huì)跑出來(lái)破壞腿部曲線。那么，小腿肌肉怎么減？小編下面推薦5種方案，全方位減小腿肌肉。 [詳細(xì)]

2015-04-24 標(biāo)簽：減肥 運(yùn)動(dòng) 方法

3種健身操，迅速瘦腹小腿！

?這套減肥操專門針對(duì)下半身，能有效瘦腰腹腿臀，堅(jiān)持2周就能見效，想要給下半身快速減肥的你千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)哦！ [詳細(xì)]

2015-04-20 標(biāo)簽： 健身操 減肥鍛煉

決定小腿粗細(xì)的因素

美腿明星，大陸港澳臺(tái)等著名影視歌星有很多，這些性感女星的瘦腿絕招是什么？ [詳細(xì)]

2015-04-13 標(biāo)簽： 小腿,,粗壯,,瘦腿絕招

過(guò)度手淫可能導(dǎo)致男性陰莖彎曲嗎？請(qǐng)關(guān)注！

久久健康網(wǎng)編輯按：手淫基本上所有男性多有過(guò)的性欲望行為，那么過(guò)度手淫對(duì)我們的身體還會(huì)有一些損傷對(duì)我們的身心也會(huì)有些影響，但是手淫到底對(duì)我們有哪些危害呢！現(xiàn)在幾個(gè)大家看看吧！ [詳細(xì)]

2015-01-08 標(biāo)簽： 過(guò)度 手淫男性陰莖

辦公族必知：一個(gè)動(dòng)作瘦小腿

　　久久健康網(wǎng)編者按：轉(zhuǎn)腳腕這一簡(jiǎn)單的動(dòng)作不僅利于運(yùn)動(dòng)前的熱身，還有著不錯(cuò)的保健效果。最近，日本百科門戶網(wǎng)“Naver”總結(jié)了轉(zhuǎn)腳腕的好處。 [詳細(xì)]

2015-01-06 標(biāo)簽： 瘦小腿 辦公室保健

小腿肚子發(fā)酸？是體內(nèi)有濕氣的癥狀

　　久久健康網(wǎng)編者按：中醫(yī)認(rèn)為，因于濕，首如裹，濕熱不攘，大筋短，小筋弛長(zhǎng)，短為拘，弛長(zhǎng)為痿。因于氣，為腫，四維相代，陽(yáng)氣乃竭。早上起床注意5個(gè)細(xì)節(jié)，就可自測(cè)體內(nèi)是否有濕氣。比如廁時(shí)看便便，會(huì)刷牙時(shí)惡不惡心等等細(xì)節(jié)，都可自測(cè)體內(nèi)是否有濕氣。 [詳細(xì)]

2015-01-06 標(biāo)簽： 小腿肚子發(fā)酸 濕氣

小腿肌肉發(fā)達(dá)怎么辦？教你3招消除

　　久久健康網(wǎng)編者按：很多MM大腿并不粗，但小腿很粗而且走起路來(lái)小腿肌肉會(huì)突出，非常影響美觀。不用擔(dān)心，下面為大家分享了3個(gè)超簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)瘦腿方法，徹底消滅蘿卜腿，趕緊一起來(lái)試試吧! [詳細(xì)]

2015-01-06 標(biāo)簽： 小腿肌肉發(fā)達(dá) 瘦小腿

寶寶小腿有點(diǎn)彎曲

寶寶小腿有點(diǎn)彎曲

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