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寶寶運(yùn)動訓(xùn)練

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寶寶運(yùn)動訓(xùn)練

運(yùn)動中發(fā)生抽筋,用手去大力的揉是不可選的
  久久健康網(wǎng)編者按:保健專家發(fā)現(xiàn),很多朋友在劇烈運(yùn)動時,都曾經(jīng)出現(xiàn)過運(yùn)動中抽筋的情況。當(dāng)發(fā)生運(yùn)動中抽筋后,不少人會選擇直接用手去大力的揉,但是,保健專家認(rèn)為這種方式并不正確。我們在運(yùn)動中抽筋后,需要進(jìn)行正確的現(xiàn)場急救。 [詳細(xì)]
2015-02-13 標(biāo)簽: 運(yùn)動,,抽筋,,,現(xiàn)場急救
2015-02-13 標(biāo)簽: 訓(xùn)練 寶寶 大小便 如廁
運(yùn)動量過大的男性應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整
久久健康網(wǎng)編輯按:男性比較喜歡運(yùn)動而且運(yùn)動有時過大,但是我們應(yīng)該注意運(yùn)動的時間和是否過度,但是也不免有些過度運(yùn)動的人們。我們還是給大家一點指示幫助,對運(yùn)動量過大的男性應(yīng)該怎么去調(diào)整運(yùn)動! [詳細(xì)]
2015-02-10 標(biāo)簽: 運(yùn)動量 男性 調(diào)整
運(yùn)動減肥配合健康食譜,瘦起來更輕松
久久健康網(wǎng)編者按:想減肥光靠運(yùn)動還不夠,健康的營養(yǎng)也是減肥的必需品,想要瘦起來更輕松,就運(yùn)動減肥配上健康食譜。? [詳細(xì)]
2015-02-09 標(biāo)簽: 運(yùn)動 減肥 食譜
運(yùn)動前注射胰島素的注意事項
久久健康網(wǎng)編者按:胰島素注射要注意什么,如何糖尿病患者有計劃要去運(yùn)動時要如何注射胰島素,一起來看看吧。 [詳細(xì)]
2015-02-07 標(biāo)簽: 運(yùn)動,注射,胰島素
運(yùn)動鞋過緊 導(dǎo)致初中生患上甲溝炎
久久健康網(wǎng)編者按:近日,某初中二年級女生小月在父母的陪同下到市人民醫(yī)院普外科就診。只見她右腳大拇指嚴(yán)重紅腫,父母說,孩子的腳已經(jīng)潰爛一年多,只能穿拖鞋上學(xué),走路—瘸—拐。 [詳細(xì)]
2015-02-06 標(biāo)簽: 運(yùn)動鞋,甲溝炎
運(yùn)動導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫位的治療方法
久久健康網(wǎng)編者按:高強(qiáng)度的運(yùn)動中難免會出現(xiàn)一些受傷情況,比如說關(guān)節(jié)脫位等。在運(yùn)動中關(guān)節(jié)脫位后,應(yīng)及時用正確的處理辦法,以避免出現(xiàn)后遺癥。 [詳細(xì)]
2015-02-04 標(biāo)簽: 運(yùn)動,關(guān)節(jié),脫位
運(yùn)動不當(dāng)造成的腰傷解決方法
久久健康網(wǎng)編者按:經(jīng)常會遇到鍛煉時一不小心扭到腰部或腰肌勞損的朋友,下面給大家介紹腰部扭傷和勞損的原因以及如何處理 [詳細(xì)]
2015-02-03 標(biāo)簽: 運(yùn)動,腰傷,方法
運(yùn)動時需預(yù)防的皮膚病
久久健康網(wǎng)編者按:運(yùn)動雖有助身體健康,但是和運(yùn)動相關(guān)的各種皮膚病癥也不少。皮膚科醫(yī)生忠告:皮膚病與運(yùn)動如影隨形。只要與他人近距離接觸,就有可能感染細(xì)菌或病毒。一定要做好皮膚病的防御工作。 [詳細(xì)]
2015-01-30 標(biāo)簽: 運(yùn)動,皮膚病,感染細(xì)菌
運(yùn)動員為什么會導(dǎo)致閉經(jīng)
  久久健康網(wǎng)編者按:嚴(yán)重的營養(yǎng)不良可導(dǎo)致低體重,體重的下降可致下丘腦功能異常,而閉經(jīng)與下丘腦內(nèi)分泌有關(guān)。在病人營養(yǎng)狀態(tài)不佳的情況下,垂體對促性腺激素釋放激素反應(yīng)不敏感,黃體生成激素被動頻率增加,但幅度減少,持續(xù)時間縮短,引起月經(jīng)量減少,甚至閉經(jīng)。同時,心理因素可引起神經(jīng)性厭食癥,這主要是因為下丘腦功能受影響,患者下丘腦功能異常與體重下降同時存在。若加強(qiáng)營養(yǎng),當(dāng)體重恢復(fù)至正常體重的80%時,有些病人可恢復(fù)正常月經(jīng),故平時應(yīng)給予高熱量欽食,同時注意心理調(diào)節(jié)。 [詳細(xì)]
2015-01-29 標(biāo)簽: 運(yùn)動,閉經(jīng)
運(yùn)動過度為什么會導(dǎo)致女性閉經(jīng)
  久久健康網(wǎng)編者按:在全民運(yùn)動的影響下,運(yùn)動健身已經(jīng)成為人們生活的一部分。適當(dāng)運(yùn)動對身體健康有益,然而,運(yùn)動過度反而會傷害人體健康。 [詳細(xì)]
2015-01-29 標(biāo)簽: 運(yùn)動,過度,閉經(jīng)
運(yùn)動與腎衰竭有關(guān)嗎
久久健康網(wǎng)編者按:30歲的英國女子約翰遜為追求健康,參加了健身課,在她的認(rèn)知里當(dāng)然是運(yùn)動量越大越好,于是在第一堂健身課上她就給自己安排了大量的運(yùn)動,卻不想因肌肉過度疲勞患病,差點導(dǎo)致腎衰竭。 [詳細(xì)]
2015-01-29 標(biāo)簽: 運(yùn)動,腎衰竭,癥狀
運(yùn)動能預(yù)防多種癌癥以及心臟病和糖尿病的發(fā)生
  久久健康網(wǎng)編者按:做家務(wù)是一件令人厭煩的瑣事,但美國和中國研究人員最近指出,做家務(wù)卻能減少患子宮癌的危險。 [詳細(xì)]
2015-01-18 標(biāo)簽: 運(yùn)動,預(yù)防,癌癥
寶寶幾個月抬頭?三步驟訓(xùn)練寶寶抬頭
久久健康網(wǎng)編者按:寶寶出生后幾天內(nèi)就可以俯臥,但1個月內(nèi)的寶寶俯臥還不能自己主動抬起頭,只能本能地掙扎,使面部轉(zhuǎn)向一側(cè),到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部,3個月時頭能抬得很穩(wěn)。 [詳細(xì)]
2015-01-12 標(biāo)簽: 寶寶抬頭 寶寶幾個月抬頭 動作發(fā)育 生長發(fā)育
運(yùn)動前先熱身,運(yùn)動后記得舒緩
久久健康網(wǎng)編者按:?運(yùn)動前要熱身,運(yùn)動后要舒緩,堅持運(yùn)動計劃不被打斷,同時注意運(yùn)動前后的飲食,這樣才能把運(yùn)動燃脂功效提升到最大。 [詳細(xì)]
2015-01-12 標(biāo)簽: 運(yùn)動 減肥 熱身
運(yùn)動防癌:一周運(yùn)動三次即可防癌
  久久健康網(wǎng)編者按:大家都知道,生命在于運(yùn)動,經(jīng)常運(yùn)動有助健康。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動防癌是一種防癌的最佳方法,人體每周僅需運(yùn)動3次,就能遠(yuǎn)離癌癥。 [詳細(xì)]
2015-01-11 標(biāo)簽: 運(yùn)動,防癌
運(yùn)動為什么能預(yù)防癌癥呢
  久久健康網(wǎng)編者按:大家都知道運(yùn)動可以讓身體強(qiáng)健,并對疾病產(chǎn)生免疫力,預(yù)防癌癥,那么,運(yùn)動為什么能預(yù)防癌癥呢?運(yùn)動防癌的醫(yī)理原因到底是什么呢? [詳細(xì)]
2015-01-11 標(biāo)簽: 運(yùn)動,預(yù)防癌癥
運(yùn)動是控制高血壓的“良方”
  久久健康網(wǎng)編者按:運(yùn)動,不但能強(qiáng)身健體,還能作為一劑“良方”輔助治療疾病。與許多慢性病一樣,高血壓的治療不能光用藥物,還要關(guān)注生活方式的干預(yù)。除了健康飲食、調(diào)節(jié)情志外,還應(yīng)該堅持每天做適量的運(yùn)動。 [詳細(xì)]
2015-01-09 標(biāo)簽: 運(yùn)動,高血壓
運(yùn)動后應(yīng)該怎么吃,練后餐很重要
久久健康網(wǎng)編者按:就算處于減脂期,也不要餓著肚子去跑步、游泳,長期餓著運(yùn)動會降低基礎(chǔ)代謝,更嚴(yán)重的會導(dǎo)致低血糖,引發(fā)運(yùn)動損傷,女生跑步暈倒的例子可不是一個兩個了。知道運(yùn)動餐怎么吃,吃不對?不好意思,你可能白練了。 [詳細(xì)]
2015-01-07 標(biāo)簽: 運(yùn)動 減肥 餐飲
運(yùn)動也有講究 方法不對可致疲勞性骨折
久久健康網(wǎng)編者按:疲勞性骨折,又叫應(yīng)力性骨折或行軍骨折,一般發(fā)生在運(yùn)動員、舞蹈員、戰(zhàn)士身上,普通人得的不多。但如果運(yùn)動不當(dāng),比如每天跑的時間太長,姿勢也不正確,地又太硬,普通人跑步也可能會造成疲勞性骨折。 [詳細(xì)]
2015-01-04 標(biāo)簽: 運(yùn)動,骨折,疲勞性
運(yùn)動少的老人容易骨折
久久健康網(wǎng)編者按:老年人是骨折的高發(fā)人群,運(yùn)動少是老年人容易骨折的主要原因。 [詳細(xì)]
2015-01-04 標(biāo)簽: 運(yùn)動,骨折,骨骼
運(yùn)動前做好準(zhǔn)備有助于預(yù)防股骨頭壞死
久久健康網(wǎng)編者按:專家指出體育運(yùn)動是非常的容易造成患者的髖部受到傷害的的,因此在體育運(yùn)動之前,要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。對于年輕朋友來說,一定要注意了,在運(yùn)動之前(比如:打籃球、踢足球等)之前,先做熱身運(yùn)動。 [詳細(xì)]
2015-01-03 標(biāo)簽: 股骨頭壞死,打籃球,髖

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