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寶寶自主運(yùn)動(dòng)

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寶寶自主運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)加小確幸是快樂(lè)的開(kāi)始
久久健康網(wǎng)編者按:現(xiàn)代新女性們常常對(duì)自己的人生有著這樣的想象:有一份令人稱(chēng)羨的工作、有個(gè)疼愛(ài)自己的老公、有乖巧可愛(ài)的小孩,當(dāng)然,更重要的是還要有著窈窕的魔鬼身材跟凍齡的天使面孔。生活充滿挑戰(zhàn),也充滿熱情,就像永遠(yuǎn)閃閃發(fā)光的星星……。于是乎,馬克媽媽的出現(xiàn)成了許多女性的榜樣!上面句子提到的美好幻想,在她身上都一一實(shí)現(xiàn):她是《我的狗》雜志總編輯、老公超疼她、有4個(gè)就像乖巧小可愛(ài)的小孩,而且她靠著跑步、運(yùn)動(dòng),讓自己從大嬸樣重新變回少女體態(tài),鼓舞了所有女性朋友。 [詳細(xì)]
2015-02-27 標(biāo)簽: 心病 現(xiàn)代人 心理
運(yùn)動(dòng)中發(fā)生抽筋,用手去大力的揉是不可選的
  久久健康網(wǎng)編者按:保健專(zhuān)家發(fā)現(xiàn),很多朋友在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),都曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)運(yùn)動(dòng)中抽筋的情況。當(dāng)發(fā)生運(yùn)動(dòng)中抽筋后,不少人會(huì)選擇直接用手去大力的揉,但是,保健專(zhuān)家認(rèn)為這種方式并不正確。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中抽筋后,需要進(jìn)行正確的現(xiàn)場(chǎng)急救。 [詳細(xì)]
2015-02-13 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng),,抽筋,,,現(xiàn)場(chǎng)急救
運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的男性應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整
久久健康網(wǎng)編輯按:男性比較喜歡運(yùn)動(dòng)而且運(yùn)動(dòng)有時(shí)過(guò)大,但是我們應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和是否過(guò)度,但是也不免有些過(guò)度運(yùn)動(dòng)的人們。我們還是給大家一點(diǎn)指示幫助,對(duì)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的男性應(yīng)該怎么去調(diào)整運(yùn)動(dòng)! [詳細(xì)]
2015-02-10 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)量 男性 調(diào)整
運(yùn)動(dòng)減肥配合健康食譜,瘦起來(lái)更輕松
久久健康網(wǎng)編者按:想減肥光靠運(yùn)動(dòng)還不夠,健康的營(yíng)養(yǎng)也是減肥的必需品,想要瘦起來(lái)更輕松,就運(yùn)動(dòng)減肥配上健康食譜。? [詳細(xì)]
2015-02-09 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 減肥 食譜
運(yùn)動(dòng)前注射胰島素的注意事項(xiàng)
久久健康網(wǎng)編者按:胰島素注射要注意什么,如何糖尿病患者有計(jì)劃要去運(yùn)動(dòng)時(shí)要如何注射胰島素,一起來(lái)看看吧。 [詳細(xì)]
2015-02-07 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng),注射,胰島素
運(yùn)動(dòng)鞋過(guò)緊 導(dǎo)致初中生患上甲溝炎
久久健康網(wǎng)編者按:近日,某初中二年級(jí)女生小月在父母的陪同下到市人民醫(yī)院普外科就診。只見(jiàn)她右腳大拇指嚴(yán)重紅腫,父母說(shuō),孩子的腳已經(jīng)潰爛一年多,只能穿拖鞋上學(xué),走路—瘸—拐。 [詳細(xì)]
2015-02-06 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng)鞋,甲溝炎
運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫位的治療方法
久久健康網(wǎng)編者按:高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中難免會(huì)出現(xiàn)一些受傷情況,比如說(shuō)關(guān)節(jié)脫位等。在運(yùn)動(dòng)中關(guān)節(jié)脫位后,應(yīng)及時(shí)用正確的處理辦法,以避免出現(xiàn)后遺癥。 [詳細(xì)]
2015-02-04 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng),關(guān)節(jié),脫位
運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的腰傷解決方法
久久健康網(wǎng)編者按:經(jīng)常會(huì)遇到鍛煉時(shí)一不小心扭到腰部或腰肌勞損的朋友,下面給大家介紹腰部扭傷和勞損的原因以及如何處理 [詳細(xì)]
2015-02-03 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng),腰傷,方法
運(yùn)動(dòng)時(shí)需預(yù)防的皮膚病
久久健康網(wǎng)編者按:運(yùn)動(dòng)雖有助身體健康,但是和運(yùn)動(dòng)相關(guān)的各種皮膚病癥也不少。皮膚科醫(yī)生忠告:皮膚病與運(yùn)動(dòng)如影隨形。只要與他人近距離接觸,就有可能感染細(xì)菌或病毒。一定要做好皮膚病的防御工作。 [詳細(xì)]
2015-01-30 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng),皮膚病,感染細(xì)菌
運(yùn)動(dòng)員為什么會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)
  久久健康網(wǎng)編者按:嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致低體重,體重的下降可致下丘腦功能異常,而閉經(jīng)與下丘腦內(nèi)分泌有關(guān)。在病人營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不佳的情況下,垂體對(duì)促性腺激素釋放激素反應(yīng)不敏感,黃體生成激素被動(dòng)頻率增加,但幅度減少,持續(xù)時(shí)間縮短,引起月經(jīng)量減少,甚至閉經(jīng)。同時(shí),心理因素可引起神經(jīng)性厭食癥,這主要是因?yàn)橄虑鹉X功能受影響,患者下丘腦功能異常與體重下降同時(shí)存在。若加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),當(dāng)體重恢復(fù)至正常體重的80%時(shí),有些病人可恢復(fù)正常月經(jīng),故平時(shí)應(yīng)給予高熱量欽食,同時(shí)注意心理調(diào)節(jié)。 [詳細(xì)]
2015-01-29 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng),閉經(jīng)
運(yùn)動(dòng)過(guò)度為什么會(huì)導(dǎo)致女性閉經(jīng)
  久久健康網(wǎng)編者按:在全民運(yùn)動(dòng)的影響下,運(yùn)動(dòng)健身已經(jīng)成為人們生活的一部分。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有益,然而,運(yùn)動(dòng)過(guò)度反而會(huì)傷害人體健康。 [詳細(xì)]
2015-01-29 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng),過(guò)度,閉經(jīng)
運(yùn)動(dòng)與腎衰竭有關(guān)嗎
久久健康網(wǎng)編者按:30歲的英國(guó)女子約翰遜為追求健康,參加了健身課,在她的認(rèn)知里當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)量越大越好,于是在第一堂健身課上她就給自己安排了大量的運(yùn)動(dòng),卻不想因肌肉過(guò)度疲勞患病,差點(diǎn)導(dǎo)致腎衰竭。 [詳細(xì)]
2015-01-29 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng),腎衰竭,癥狀
運(yùn)動(dòng)能預(yù)防多種癌癥以及心臟病和糖尿病的發(fā)生
  久久健康網(wǎng)編者按:做家務(wù)是一件令人厭煩的瑣事,但美國(guó)和中國(guó)研究人員最近指出,做家務(wù)卻能減少患子宮癌的危險(xiǎn)。 [詳細(xì)]
2015-01-18 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng),預(yù)防,癌癥
運(yùn)動(dòng)前先熱身,運(yùn)動(dòng)后記得舒緩
久久健康網(wǎng)編者按:?運(yùn)動(dòng)前要熱身,運(yùn)動(dòng)后要舒緩,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)計(jì)劃不被打斷,同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)前后的飲食,這樣才能把運(yùn)動(dòng)燃脂功效提升到最大。 [詳細(xì)]
2015-01-12 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 減肥 熱身
運(yùn)動(dòng)防癌:一周運(yùn)動(dòng)三次即可防癌
  久久健康網(wǎng)編者按:大家都知道,生命在于運(yùn)動(dòng),經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助健康??茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)防癌是一種防癌的最佳方法,人體每周僅需運(yùn)動(dòng)3次,就能遠(yuǎn)離癌癥。 [詳細(xì)]
2015-01-11 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng),防癌
運(yùn)動(dòng)為什么能預(yù)防癌癥呢
  久久健康網(wǎng)編者按:大家都知道運(yùn)動(dòng)可以讓身體強(qiáng)健,并對(duì)疾病產(chǎn)生免疫力,預(yù)防癌癥,那么,運(yùn)動(dòng)為什么能預(yù)防癌癥呢?運(yùn)動(dòng)防癌的醫(yī)理原因到底是什么呢? [詳細(xì)]
2015-01-11 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng),預(yù)防癌癥
運(yùn)動(dòng)是控制高血壓的“良方”
  久久健康網(wǎng)編者按:運(yùn)動(dòng),不但能強(qiáng)身健體,還能作為一劑“良方”輔助治療疾病。與許多慢性病一樣,高血壓的治療不能光用藥物,還要關(guān)注生活方式的干預(yù)。除了健康飲食、調(diào)節(jié)情志外,還應(yīng)該堅(jiān)持每天做適量的運(yùn)動(dòng)。 [詳細(xì)]
2015-01-09 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng),高血壓
運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該怎么吃,練后餐很重要
久久健康網(wǎng)編者按:就算處于減脂期,也不要餓著肚子去跑步、游泳,長(zhǎng)期餓著運(yùn)動(dòng)會(huì)降低基礎(chǔ)代謝,更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致低血糖,引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷,女生跑步暈倒的例子可不是一個(gè)兩個(gè)了。知道運(yùn)動(dòng)餐怎么吃,吃不對(duì)?不好意思,你可能白練了。 [詳細(xì)]
2015-01-07 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng) 減肥 餐飲
運(yùn)動(dòng)也有講究 方法不對(duì)可致疲勞性骨折
久久健康網(wǎng)編者按:疲勞性骨折,又叫應(yīng)力性骨折或行軍骨折,一般發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員、舞蹈員、戰(zhàn)士身上,普通人得的不多。但如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng),比如每天跑的時(shí)間太長(zhǎng),姿勢(shì)也不正確,地又太硬,普通人跑步也可能會(huì)造成疲勞性骨折。 [詳細(xì)]
2015-01-04 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng),骨折,疲勞性
運(yùn)動(dòng)少的老人容易骨折
久久健康網(wǎng)編者按:老年人是骨折的高發(fā)人群,運(yùn)動(dòng)少是老年人容易骨折的主要原因。 [詳細(xì)]
2015-01-04 標(biāo)簽: 運(yùn)動(dòng),骨折,骨骼
運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備有助于預(yù)防股骨頭壞死
久久健康網(wǎng)編者按:專(zhuān)家指出體育運(yùn)動(dòng)是非常的容易造成患者的髖部受到傷害的的,因此在體育運(yùn)動(dòng)之前,要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)、感覺(jué)身體發(fā)熱、四肢靈活為度。對(duì)于年輕朋友來(lái)說(shuō),一定要注意了,在運(yùn)動(dòng)之前(比如:打籃球、踢足球等)之前,先做熱身運(yùn)動(dòng)。 [詳細(xì)]
2015-01-03 標(biāo)簽: 股骨頭壞死,打籃球,髖
頸椎有問(wèn)題鍛煉要悠著點(diǎn) 頸椎偏愛(ài)“慢運(yùn)動(dòng)”
久久健康網(wǎng)編者按:適當(dāng)活動(dòng)頸部有助于防治頸椎病,但是不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方法卻也有可能加重病痛。因此,活動(dòng)頸椎要講究方法,運(yùn)動(dòng)宜慢不宜快。 [詳細(xì)]
2015-01-03 標(biāo)簽: 頸椎,慢運(yùn)動(dòng),鍛煉

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