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二個寶寶睡覺老

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二個寶寶睡覺老

父母必知！孩子幾點睡覺最能長高

“生長激素”是影響人體身高的重要因素，而生長激素不像人體的其他激素在白天分泌，它是呈脈沖式分泌，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助于長高。 [詳細]

2015-03-12 標簽： 生長激素 睡眠長個 生長發(fā)育

那些關于女性睡覺的學問

　　久久健康網編者按：睡覺是人與生俱來的本領，如同吃飯一樣，無需學習、天生就會，它堪稱人類最完整、最系統、最有效的休息方法。但這樣完美的休息方式，如果稍不注意，就會讓睡眠質量大打折扣。女性若 “全副武裝”地睡覺，那些“身外之物”會在不知不覺中對月經無論多大的委屈和憤怒，一定要造成干擾，輕則導致月經失調，重則導致不孕不育。因此，卸下武裝勢在必行。 [詳細]

2015-02-27 標簽： 女性,睡覺

睡覺也能幫助男性補腎壯陽

久久健康網編輯按：在現在這個快節(jié)奏的生活當中，養(yǎng)生已經成為了許多人群關注的事情，也是許多人為了身體健康而努力打造的方向，對于男人的生活來說，補腎也許是男人最為在意的事情，許多男人只是知道用藥物或者食材幫助自己補腎，其實我們睡覺同樣能夠補腎?。 [詳細]

2015-02-06 標簽：睡覺男性補腎

經期如果不睡覺會導致身體怎么樣

　　久久健康網編者按：“最近心情不太好?？偸鞘?。這2個月幾乎都是1,2點睡。我經期也依然睡不著。我試過了。我9點上床。11點又起來了。2點上床，3點又起來了。請問經期如果不睡覺，會導致身體怎么樣?” [詳細]

2015-02-06 標簽： 經期,睡眠

怎么睡覺預防經前綜合征

　　久久健康網編者按：好睡眠可緩解經前綜合癥!因此，在經期期間一定要注意保護。研究表明，充足的休息可緩解經期綜合癥。 [詳細]

2015-01-31 標簽： 預防,經前綜合征

睡覺側睡會引起青光眼

　　久久健康網編者按：據專家介紹說，很多原發(fā)性青光眼患者在睡覺時會習慣在一側，這樣患者的眼壓較高，這可能意味著這些患者在夜間患眼的視神經損害較重。因此改變睡覺側臥的方向，可能會在一定程度上使病程延緩。有專家甚至建議患者使用較柔軟的枕頭，因為硬枕頭可能會阻斷眼內引流從而導致眼內壓增高。 [詳細]

2015-01-21 標簽： 青光眼,睡姿

讓胸部豐滿的正確做法是每天在睡覺前都做胸部按摩

　　久久健康網編者按：乳溝不是長出來的，是擠出來的。相信不少愛美女性都有過穿緊身內衣擠乳溝的經歷。然而，長期擠壓乳房容易減少或者組織乳房內的淋巴液回流，以及出現局部氣血的不順暢。嚴重的話還可能導致乳腺增生;對于那些沒有結婚生孩子的女性，擠乳溝嚴重的會影響到產后乳汁的分泌和排出。 [詳細]

2015-01-20 標簽： 胸部,按摩