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兩周小孩適合的旅游地

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旅游途中應(yīng)該注意的一些健身保健方法

兩周小孩適合的旅游地

旅游方法ABC

隨著人們生活水平的不斷提高，外出旅游的人越來越多。有人認為“山河處處令人陶醉，游覽歸來碩果累累”；有人則認為“匆匆去，急急歸，游來游去只有累”。從以上兩種截然不同的說法來看，旅游也有決竅，旅游也要講究些方法?！艨匆皇窃谟斡[前要千方百 [詳細]

2015-11-12 標簽： 旅游常識 旅游 旅游方法 旅游方法ABC

旅游六要素

旅游六要素，這就是“吃、住、行、游、購、娛”六要素形成的過程，是個從低級到高級發(fā)展的過程，深信今后還將會有第7個字出現(xiàn)！按照這六個要素，安排和進行旅游活動中要特別注意什么呢？◆吃：這是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃飽、吃好 [詳細]

2015-11-12 標簽： 旅游常識 旅游 旅游六要素 旅游六要素

適合全家人健身的器材

平凡的生活和工作中想擁有美麗身姿的美眉們介紹幾款全家人適用的家庭健身器，讓你能永遠保持窈窕身材，永遠青春靚麗。跑步機：快速減肥沒商量跑步是目前國際流行并被醫(yī)學(xué)界和體育界給予高度評價的有氧健身運動。在跑步機上或走或跑，相比陸地上走或跑 [詳細]

2015-11-12 標簽：減肥 窈窕身材 跑步機 適合全家人健身的器材

小孩子口腔潰瘍的治療方法

提起口腔潰瘍，很多人都會搖頭，因為這個病會給我們帶來了很大的疼痛感。無論是喝水還是吃飯，都會有疼痛的感覺。如果是大人患上了，還好一些。如果是小朋友患上了口腔潰瘍，小朋友就會非常的難受，不但影響了吃飯，而且還給使精神頭減少。1.將維生素c [詳細]

2015-11-12 標簽： 口腔潰瘍 小孩子口腔潰瘍的治療方法

【旅游保健】怎樣保持旅行中的身心健康

bsp;1.旅行計劃量力而行，以大局為重。注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。團隊或兩三人旅行，一定要有整體觀念，一切安排都應(yīng)以體弱者作為起點。2.努力縮小旅行生活 [詳細]

2015-11-11 標簽：旅行 身心健康 【旅游保健】怎樣保持旅行中的身心健康

【旅游保健】旅游健康緊急警示

，又聽到世界衛(wèi)生組織向全世界發(fā)出緊急旅行警示。這是繼登革熱之后世界衛(wèi)生組織又一次發(fā)出旅游警告。有人提出質(zhì)疑，認為這類傳染病通告與旅游風(fēng)牛馬不相及。其實不然，出門在外的旅行者，不僅受到各種傳染病和意外傷害威脅的幾率大增，同時也有把疾病和病菌帶 [詳細]

2015-11-11 標簽： 旅游健康 【旅游保健】旅游健康緊急警示

【旅游保健】在旅游中睡眠十忌

游生活中，睡眠是一個非常重要的方面。懂得正確的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使旅游者得到更好的休息。1、忌仰臥。仰臥時，舌根部網(wǎng)往后墜會影響呼吸，易發(fā)生鼾聲，若手放在胸不會壓迫心肺，導(dǎo)致噩夢。最理 [詳細]

2015-11-11 標簽：旅游睡眠 【旅游保健】在旅游中睡眠十忌

【旅游保健】旅行路上防疾病

bsp;保持車內(nèi)空氣新鮮：車廂內(nèi)人多，人體代謝產(chǎn)物也多。其中尤以二氧化碳排出量最多，當(dāng)空氣中二氧化碳濃度達到0．5％時，人就會出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適感。加之汽車發(fā)動機產(chǎn)生的一氧化碳以及有些人在車上吸煙，均使車廂內(nèi)空氣質(zhì)量下降。因此，車窗要適度 [詳細]

2015-11-11 標簽： 旅游保健 【旅游保健】旅行路上防疾病

【旅游保健】去旅游，帶塊姜

bsp;用生姜治牙痛當(dāng)發(fā)生牙痛時，可取生姜一片，咬在牙痛處，即能緩解。如有必要，重復(fù)使用更好。用生姜防凍瘡對容易發(fā)生凍瘡的皮膚，若用生姜汁反復(fù)涂擦，就能增加抗寒能力，從而避免產(chǎn)生凍 [詳細]

2015-11-11 標簽： 旅游保健 【旅游保健】去旅游，帶塊姜

【旅游保健】外出旅游保健十大守則

一：預(yù)防注射不可少為避免各種傳染疾病，旅游前可參考旅游地點的環(huán)境，于出發(fā)前施打必要的預(yù)防針，如：流感疫苗、a型及b型肝炎疫苗、破傷風(fēng)、白喉等疫苗，以及服用防瘧藥物等，以避免傳染疾病。守則二：多喝水旅游時應(yīng)多多補充水份，可減少腸胃不適的機率； [詳細]

2015-11-11 標簽： 旅游保健 【旅游保健】外出旅游保健十大守則

【旅游保健】出游前三天就開始調(diào)整生理時鐘

也是一個常見的惱人問題，它往往使人到了目的地后頭痛、昏昏欲睡、注意力無法集中，甚至免疫力降低，易引發(fā)病毒或細菌感染。這一方面是因飛越時區(qū)，打亂了生理時鐘所造成；另一方面是機艙的艙壓比正常環(huán)境低，空氣又比較稀薄、干燥，造成生理上的不舒服。針對 [詳細]

2015-11-11 標簽： 旅游保健 【旅游保健】出游前三天就開始調(diào)整生理時鐘

【旅游保健】旅游少吃不熟悉食物

旅游度假地，得小心照顧腸胃，免得掃了出國游興。據(jù)統(tǒng)計，兩至五成的出國旅游者都曾發(fā)生腹瀉。因此，消化科醫(yī)師提醒，出國旅游應(yīng)避免吃沒吃過或生冷食物，同時注意衛(wèi)生，才能快快樂樂出門，平平安安游玩。隨著國人出國旅游風(fēng)越來越盛，“旅游腸胃病”患者也越 [詳細]

2015-11-11 標簽： 旅游保健 【旅游保健】旅游少吃不熟悉食物

【旅游保健】旅游止腹瀉妙方

國門，你我都愛吃，酸甜苦辣入肚后，身強體壯的人或許沒有問題，體質(zhì)稍弱的人，可能就會“一瀉千里”。旅游性腹瀉，容易造成脫水現(xiàn)象。除了吃止瀉藥外，這里有兩種補充電解質(zhì)和水分的配方。先準備好1公升水，加入1匙鹽、1匙蘇打和4匙糖；或是1公升水，滲 [詳細]

2015-11-11 標簽： 旅游保健 【旅游保健】旅游止腹瀉妙方

【旅游保健】冬季出游穿什么？

保暖層最好的選擇是羽絨服。在選擇時要注意，羽絨服的面料越輕薄越好，并且在折疊時能疊的越小越好，另外最好再穿一件防風(fēng)背心，增加保暖效果。2、選擇外褲時以訓(xùn)練褲最為適宜，它既能防風(fēng)防水又比較透氣。3、去高寒的地方一定要戴帽子，因為人體50%以上 [詳細]

2015-11-11 標簽： 旅游保健 【旅游保健】冬季出游穿什么？

【旅游保健】冬季冰雪旅游健康點滴

冰雪宿營的凍傷：凍傷一般發(fā)生在氣溫降到零下1攝氏度時。人體容易凍傷的部位一是體表裸露的皮膚，如手、鼻、耳、臉等；二是人體遠離心臟的區(qū)域，如雙腳，這主要是因為遠離心臟的區(qū)域受血液循環(huán)的影響最小。癥狀：首先會感到刺痛，接著皮膚會出現(xiàn)蒼白的斑點， [詳細]

2015-11-11 標簽： 旅游保健 【旅游保健】冬季冰雪旅游健康點滴

【旅游保健】哪些人不宜乘飛機

是當(dāng)今較理想的交通工具，隨著人們生活水平的提高，出差、旅游、探親、訪友等乘飛機的人越來越多。但醫(yī)學(xué)研究認為，以下人不宜乘飛機。一、傳染性疾病患者。如傳染性肝炎、活動期肺結(jié)核、傷寒等傳染病患者，在國家規(guī)定的隔離期內(nèi)，不能乘坐飛機。其中水痘病人 [詳細]

2015-11-11 標簽： 旅游保健 【旅游保健】哪些人不宜乘飛機

【旅游保健】六類人不宜坐車到西藏旅游

鐵路部門的要求，旅客上車前必須填寫一張《旅客健康登記卡》方能進站上車，建議旅客準備進藏旅游前要先進行健康檢查。醫(yī)學(xué)專家認為，有六類人不宜乘坐進藏客車進行高原旅行，尤其是進入3000米以上高海拔地區(qū)旅行。他們分別是：1．各種器質(zhì)性心臟病，顯著 [詳細]

2015-11-11 標簽： 旅游保健 【旅游保健】六類人不宜坐車到西藏旅游