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適合孕期讀的書

久久健康網(wǎng)（www.f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)適合孕期讀的書的文章報(bào)道和適合孕期讀的書相關(guān)問(wèn)答，以及適合孕期讀的書專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-03-11 11:29:15

適合秋季煲湯的六種食材

適合“糖媽媽”的3道營(yíng)養(yǎng)控糖食譜

適合辦公室人的頸椎瑜伽

適合在辦公室里的快速運(yùn)動(dòng)

適合白領(lǐng)腿腳不舒服的動(dòng)作

適合IT白領(lǐng)的放松健身操

適合白領(lǐng)辦公室的背部體操

適合白領(lǐng)的簡(jiǎn)單健身

適合上班族中午健身的方法

適合孕期讀的書

適合白領(lǐng)減肥2妙招

核心提示：學(xué)會(huì)正確地拾起物品這似乎是一個(gè)不值一提的話題?！按蠖鄶?shù)人只是簡(jiǎn)單地彎下腰，抓住物品起身就走”斯金利說(shuō)，“但這是很不正確的，因?yàn)檫@會(huì)在你的背上產(chǎn)生過(guò)度壓力，極易導(dǎo)致銳痛和慢性不適?！澳腥撕团俗畲蟮牟煌幵谟谒麄兿矚g通過(guò)體育運(yùn) [詳細(xì)]

2015-11-20 標(biāo)簽： 健身鍛煉 減肥 白領(lǐng)如何減肥 適合白領(lǐng)減肥2妙招

適合白領(lǐng)間的一些減肥小妙招

“男人和女人最大的不同之處在于他們喜歡通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)和朋友們培養(yǎng)同志之情”。戴維斯博士說(shuō)。一周的商場(chǎng)惡斗下來(lái)，無(wú)論是對(duì)抗激烈的藍(lán)球賽還是相對(duì)溫和的高爾夫，都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放松休息。經(jīng)常進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng);嚴(yán)格控制體重，參加一 [詳細(xì)]

2015-11-20 標(biāo)簽： 辦公室健身 白領(lǐng) 減肥小妙招 適合白領(lǐng)間的一些減肥小妙招

適合女性補(bǔ)血的補(bǔ)血粥怎么做？

　　出現(xiàn)在女性身上最多的詞之一就是補(bǔ)血了，確實(shí)是女性比較容易氣血不足。雖然說(shuō)秋季是比較適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但是也沒(méi)有說(shuō)別的季節(jié)就不能補(bǔ)氣血了，每個(gè)季節(jié)都有適合自己的補(bǔ)血方法。雖然說(shuō)夏季確實(shí)是比較熱，人也容易沒(méi)有胃口，但是補(bǔ)血也是不分季節(jié)的是吧 [詳細(xì)]

2015-11-20 標(biāo)簽： 生活護(hù)理 補(bǔ)血粥

適合于胖人食用的肉類

一般來(lái)講，肥胖的人，食欲都較好，也喜食肉類。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔(dān)心吃肉會(huì)使身體進(jìn)一步發(fā)胖。其實(shí)胖人也是可以適當(dāng)吃些肉類的。以下肉類較適合肥胖者食用：兔肉：兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點(diǎn)是：含蛋白質(zhì)較多，每百克 [詳細(xì)]

2015-11-19 標(biāo)簽： 女性營(yíng)養(yǎng) 適合于胖人食用的肉類

適合胖寶寶的飲食建議

盡可能自己做著吃如今，為節(jié)約時(shí)間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購(gòu)買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高，在制作過(guò)程中造成大量的營(yíng)養(yǎng)素流失，從而易造成人體營(yíng)養(yǎng)素不足或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。所以，我們提倡有規(guī)律的家庭飲食，一天三餐中，爭(zhēng)取能 [詳細(xì)]

2015-11-19 標(biāo)簽： 營(yíng)養(yǎng)素 睡眠零食 適合胖寶寶的飲食建議

適合一歲以下寶寶的健康食譜

牛奶藕粉適合4個(gè)月以上寶寶將藕粉、水、奶一起放入鍋內(nèi)，均勻混合后用微火煮，攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃，注意不要給寶寶吃太多了。蔬菜泥適合4-6個(gè)月寶寶材料：綠色蔬菜——10克牛奶——2湯匙玉米粉——1/5-1 [詳細(xì)]

2015-11-19 標(biāo)簽：牛奶藕粉蔬菜 適合一歲以下寶寶的健康食譜

適合寶寶的12種美味健康零食

人們往往認(rèn)為孩子吃過(guò)零食就不吃正餐了。但研究人員認(rèn)為，零食是有益的。在兒童的飲食結(jié)構(gòu)中，零食扮演著不可代替的角色，幫助兒童攝取多種營(yíng)養(yǎng)成分。然而令人遺憾的是，現(xiàn)在很多孩子喜歡的零食對(duì)他們來(lái)說(shuō)實(shí)在無(wú)益，除去糖分便是脂肪，缺乏必要的維生素和 [詳細(xì)]

2015-11-19 標(biāo)簽：零食脂肪靈感 適合寶寶的12種美味健康零食

適合宅女們健身的好方法

夏季宅在家里的美女們想運(yùn)動(dòng)瘦身，因?yàn)楦邷氐脑蚨疾辉敢庾叱黾议T，下面小編就教大家一些居家瑜伽小動(dòng)作，mm們不用上健身房，只需要用些小物，做些簡(jiǎn)單的動(dòng)作就能輕松瘦肚腩。送給宅女的居家瑜珈動(dòng)作健身譜一、仰臥起坐1分鐘消耗7800卡路 [詳細(xì)]

2015-11-19 標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng)瘦身 健身房 贅肉 適合宅女們健身的好方法

適合中年人做的減肥操

人到中年很容易發(fā)胖，不易發(fā)覺(jué)，而經(jīng)常練習(xí)下列“準(zhǔn)”減肥操，則可以防止肥胖的進(jìn)一步發(fā)展：１．木偶動(dòng)作：鍛煉上臂及腰腹部。直立，雙腳分開，雙臂側(cè)平舉，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同時(shí)身體向左傾。繼而右手向上轉(zhuǎn)，左手向下轉(zhuǎn)，同時(shí)身體向右傾 [詳細(xì)]

2015-11-19 標(biāo)簽：減肥 適合中年人做的減肥操

適合中年人做的減肥操

2015-11-19 標(biāo)簽：減肥 適合中年人做的減肥操

適合考慮跳槽十個(gè)信號(hào)

在經(jīng)濟(jì)衰退期，盡管很多人出于不安而固守現(xiàn)有的飯碗，但還是有越來(lái)越多的雇員敢于挑挑揀揀，追求自己稱心如意的職位。美國(guó)一家人才管理公司一月份的調(diào)查顯示，31%的從業(yè)人員對(duì)目前的工作不滿意；74%的人表示如果有其它就業(yè)機(jī)會(huì)，他們會(huì)選擇辭職。獲 [詳細(xì)]

2015-11-18 標(biāo)簽：職位辭職跳槽 適合考慮跳槽十個(gè)信號(hào)

適合孕期媽媽的健身好方法

有訣竅，健康又美白夏季的陽(yáng)光中充斥著大量的紫外線，對(duì)肌膚容易敏感的孕媽媽而言，日常的肌膚防曬護(hù)理顯得尤其重要。孕早期階段，新陳代謝的加快，肌膚血液循環(huán)增加，會(huì)造成排汗多，肌膚比較濕潤(rùn)。然而這個(gè)階段的肌膚往往很脆弱，很可能會(huì)因?yàn)樽贤饩€的影響而 [詳細(xì)]

2015-11-18 標(biāo)簽：孕期健身 準(zhǔn)媽媽 適合孕期媽媽的健身好方法

適合孕婦的孕期運(yùn)動(dòng)方式

孕期運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦和胎兒都是有益的，那么哪些運(yùn)動(dòng)適合孕婦呢？來(lái)看看吧！·散步：對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，散步是最好的增強(qiáng)心血管功能的運(yùn)動(dòng)。散步可以讓你保持健康，同時(shí)，不會(huì)扭傷膝蓋和腳踝。你幾乎可以在任何地方散步，除了一雙合腳的鞋外，你不需要借助任何器械 [詳細(xì)]

2015-11-18 標(biāo)簽： 適合孕婦的孕期運(yùn)動(dòng)方式 適合孕婦的孕期運(yùn)動(dòng)方式

適合50歲男人的更年好營(yíng)養(yǎng)

bsp;男人不僅有更年期，而且這一時(shí)期所面臨的各種問(wèn)題一點(diǎn)兒也不比女性少。一般情況下，男性更年期出現(xiàn)在50～60歲之間。但近年來(lái)由于工作壓力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年齡甚至提前到了40歲。特邀營(yíng)養(yǎng)學(xué)家為50歲左右即將步入或已 [詳細(xì)]

2015-11-18 標(biāo)簽：中年男人保健飲食 適合50歲男人的更年好營(yíng)養(yǎng)

適合中年男性鍛煉的球類運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體抵抗力得以提高，身體也能變得更強(qiáng)壯，尤其是中年男性，如果不積極進(jìn)行鍛煉，身體容易受疾病侵?jǐn)_，今天，我們要為大家介紹最適合中年男性在平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的3款球類運(yùn)動(dòng)，一起來(lái)了解下吧。人到中年，身體素質(zhì)難免會(huì)有所下降，如果 [詳細(xì)]

2015-11-18 標(biāo)簽：男性鍛煉 抵抗力 適合中年男性鍛煉的球類運(yùn)動(dòng)

適合冠心病患者的飲食食療方

　　冠心病是一種心血管類疾病，很有可能會(huì)危及患者的生命安全。因此，如果您患有冠心病，那么就一定要多注意多小心，及時(shí)的治療和調(diào)理，以免影響到您的生命。關(guān)于冠心病的食療調(diào)理法的問(wèn)題，在很多中醫(yī)里做了詳細(xì)的介紹 [詳細(xì)]

2015-11-18 標(biāo)簽： 冠心病 冠心病飲食

適合生吃的蔬菜 6種生吃中毒

導(dǎo)讀：如果你是一個(gè)常常逛菜市場(chǎng)的人，你一定會(huì)知道，夏季的菜市場(chǎng)是最&"熱鬧&"的時(shí)節(jié)，很多種類的蔬菜紛紛上架。人們都在滿心歡喜的考慮多吃點(diǎn)什么比較好，這里提醒您注意，幾種蔬菜如果烹調(diào)不當(dāng)容易飲食中毒，記得煮到熟透才能吃！有多少菜你敢生吃？— [詳細(xì)]

2015-11-17 標(biāo)簽：蔬菜中毒 硫代葡萄糖甙 適合生吃的蔬菜6種生吃中毒

適合電腦一族的頸椎瑜珈

bsp;5.9%的電腦族患有不同程度的頸椎不適。瑜伽中模仿動(dòng)物的姿態(tài)可以令我們的頸椎更舒服更健康。練習(xí)時(shí)間:每日練習(xí)。& [詳細(xì)]

2015-11-17 標(biāo)簽：瑜珈 適合電腦一族的頸椎瑜珈

適合送給寶寶的飾品有哪些

在給新生的寶寶選禮物的時(shí)候，很多人會(huì)想到給寶寶買可以戴的飾品。那么，適合送給新生寶寶的飾品都有哪些呢?新生寶寶戴飾品好嗎?繼續(xù)向下看吧!適合送給寶寶的飾品有哪些?生肖玉：自古以來(lái)，中國(guó)人就喜歡將玉帶在身邊，有強(qiáng)健機(jī)體機(jī)功能，也可以給 [詳細(xì)]

2015-11-17 標(biāo)簽： 適合送給寶寶的飾品有哪些 適合送給寶寶的飾品有哪些