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水寶寶運動型防曬乳

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水寶寶運動型防曬乳

防曬霜需要卸妝嗎可以混合使用嗎

　防曬霜是女性夏天不可缺少的護膚品，可以保護皮膚避免被曬黑曬傷，不少女性疑惑防曬霜需要卸妝嗎?可以混合使用呢?對于防曬霜的使用問題，下面小編來為大家介紹防曬霜如何正確使用一起來了解吧。 [詳細]

2017-04-14 標簽： 防曬霜,防曬霜使用,防曬霜需要卸妝

運動后拉伸瘦腿效果更好

運動后拉伸，可以瘦小腿。這是大家的認識。這個觀點有問題嗎？其實拉伸動作是必須做的，不然的話可能腿部線條就不好看了。其實如果你適當做一些力量訓練，結合有氧運動，相信會更加瘦腿，嘗試一下，你就知道！ [詳細]

2017-04-01 標簽： 瘦腿,運動,拉伸

運動健身后需要補充這些食物

健身后通常人們會有饑餓感，如果這個時候不顧一切一通亂吃的話，很有可能會讓你的運動和堅持都白費。運動健身后也不要挨餓，可以吃的食物其實也有不少，小編總結了幾個，希望可以對你提供一些參考。 [詳細]

2017-04-01 標簽： 運動健身,健身,食物

運動過度對身體會有哪些影響呢

生活中很多人都喜歡利用運動來保健身體，也確實運動對于我們的身體有一定的好處。不少人在運動的時候都覺得時間越長，運動強度越大效果會更好，所以即使體力不支也會進行下去。其實運動一旦過度了，對身體也是會造成很大影響的哦!下面一起來看看! [詳細]

2017-03-30 標簽： 養(yǎng)生保健,運動過度,大腦加速衰老

運動的好處你了解嗎？

運動對預防癌癥有很大的好處，它可以調節(jié)心情，幫助你改善身體狀況，從內到外的舒暢，這樣方式應該被大家所體驗和熟悉，但是上班族很難邁出腳步。如果你想知道運動的具體好處，趕緊來看看，小編整理了幾點，希望對你有所幫助。 [詳細]

2017-03-28 標簽： 運動,運動的好處,防癌

防曬霜怎么涂？這幾個誤區(qū)需注意

雖然大家對防曬霜這個產品并不是那么陌生了，但是在使用過程中還是會出現(xiàn)一些小問題?？赡苡行┦褂谜`區(qū)你還沒有注意到，防曬霜怎么涂？你真的會嗎？可能你有一些誤解。如果你想學習一下，可以來看看正確的涂法。 [詳細]

2017-03-23 標簽： 防曬霜怎么涂,防曬霜,防曬

運動減肥的一些規(guī)律

關于減肥，不少人表示希望可以通過運動途徑來達到這個目的。但是運動減肥也有很多注意事項，比如說具體運動時間和強度等問題也困擾了不少人。如果你這些問題有所疑惑，那么正確的做法應該是什么樣的呢？趕緊來了解一下吧。 [詳細]

2017-03-21 標簽： 運動減肥,運動,減肥

運動后肌肉酸痛該如何有效調理

生活中許多熱愛生活的年輕人都會選擇利用閑暇之時，奔赴球場揮灑汗水，目的自然是為了鍛煉身體，擁有一個強健的體魄;然而時常處在高壓工作環(huán)境下的他們，運動過后總是會出現(xiàn)一些肌肉酸疼的現(xiàn)象，并且久久不能平復甚至會影響到他們的日常工作，那么如何減輕運動后肌肉酸疼，使人們在享受運動的同時又不影響正常的生活，下面我們來了解一下。 [詳細]

2017-03-21 標簽： 運動后肌肉酸痛,運動后肌肉酸痛的調理方法,男性關注

運動減肥反而重了這是什么原因

都說運動是有效的減肥方式，為什么還有些人運動之后反而重了呢？這個問題困擾了不少人。其實這跟運動方法等有關系。有人想運動減肥，反而重了，是不是因為方式不對？或者是因為沒有長期堅持下去，反彈呢？我們來看看。 [詳細]

2017-03-15 標簽： 運動減肥,減肥,運動

運動能健腦常見健腦運動有哪些？

運動能夠健腦，相信大家都很清楚這一點。但是很少有人能夠真正行動起來。如果你平時因為繁重的工作和生活而導致身體素質下降，以后可要注意。運動強健大腦，還可以預防疾病，多多做做健腦運動，相信會很有好處。 [詳細]

2017-03-15 標簽： 運動,健腦運動,健腦

運動量多少才算合適？具體情況具體對待

想要運動，但是不知道如何控制量的問題。其實這個跟你所進行運動的目的有關系，你想達到一個什么樣的效果，你就選擇多少運動量，這樣會更加有針對性，效果會更加明顯。運動量到底多少才算合適？相信這是各位都比較關心的問題，趕緊來看看吧。 [詳細]

2017-03-06 標簽： 運動量,運動,運動量多少

運動時不穿運動內衣會有什么影響？

運動時不穿優(yōu)質運動內衣，對身體有什么影響嗎？現(xiàn)代有越來越多人加入運動行列，可是大多數人都對運動仍然有很多認識誤區(qū)。運動時不穿運動內衣會有什么影響？如何選購運動內衣？如果你對這些都不了解的話，可要來看一下。 [詳細]

2017-03-02 標簽： 運動內衣,運動,內衣

運動之后應該怎么喝水？

在做運動之后，人一般都會感覺到有點口渴，想喝水。其實運動后喝水也很有講究。不少人在夏季運動后就喝冰飲，這是錯誤的認識。運動后能大口喝水嗎？相信這是很多人比較關心的一個問題。小編提供了幾點建議，希望可以幫助大家正確看待這個問題。 [詳細]

2017-03-01 標簽： 喝水,運動,運動之后

運動好處這么多你還有什么理由不運動

現(xiàn)代人亞健康現(xiàn)象比較普遍，其中一個主要原因就是缺乏運動鍛煉。如果不運動，你就會發(fā)現(xiàn)體質確實不行，經常沒精神，還容易生病。運動是能解百病的“靈藥”，也是雕塑完美身材的最為健康有效的方法。運動好處有很多，你怎能還不運動呢？ [詳細]

2017-03-01 標簽： 運動,運動好處,健康

運動結束應如何護膚

經常進行一些體育運動的人們。因為身體的新陳代謝功能較快，流汗等情況比較多，所以很可能導致汗液中的一些酸性物質會傷害到皮膚表層，因此使得我們的皮膚衰老的比較快，尤其是女性朋友，皮膚又是比較脆弱的。所以結束運動后進行一些護理皮膚的措施是非常重要的!一起來看看應該怎么做吧! [詳細]

2017-02-24 標簽： 保健,運動結束,護膚

運動前做熱身運動的好處有哪些？

做一些高效減肥運動之前，最好是要熱身。其實熱身也是運動的一部分，如果忽視這個部分，那有可能會造成肌肉拉傷等問題。如果你以前忽視了這個問題，那么現(xiàn)在就要注意了。以后運動前要做好熱身動作，才能夠獲得更健康的身體。 [詳細]

2017-02-24 標簽： 運動,熱身運動,熱身

運動益處多抗衰老作用明顯

運動對于一個人的變化是很大的，如果你經常運動，那么整個人的精神面貌和身體狀態(tài)都很不一樣。經常運動，好處多多。具體有哪些方面的好處，小編總結了幾點，希望可以為你提供一些參考，讓你知道運動的好處，以后要多多運動起來。 [詳細]

2017-02-24 標簽： 運動,抗衰老,運動的好處

“運動金字塔”長什么樣？你了解多少？

運動方式有多種，就算相同活動，因踐行者所用的力度等因素不同也有很大差異。如果你平時也在運動，那么現(xiàn)在可以看看你對這件事本身的了解有多少。大家對“膳食寶塔”并不陌生，它將我們日常飲食的數量、種類按金字塔的形狀排列?？赡阒绬?？運動其實也有個金字塔?！渡鼤r報》根據美國運動醫(yī)學會的推薦，告訴你“運動金字塔”長什么樣，希望能為你提供更科學、具體的運動指南。 [詳細]

2017-02-24 標簽： 運動,“運動金字塔”,金字塔

運動健康操助你擺脫肩周炎困擾

肩周炎患者越來越多，這類病對上班族尤其不友好，因此很多人都希望可以用一些小妙招來幫助自己遠離疾病。有沒有好的辦法呢？小編總結了一招“運動健康操”，希望可以幫助大家做好預防和舒緩工作，讓自己的身體更加健康，遠離疾病。 [詳細]

2017-02-13 標簽： 肩周炎,運動健康操,肩周