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睡眠不足的危害

久久健康網(wǎng)（www.f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)睡眠不足的危害的文章報(bào)道和睡眠不足的危害相關(guān)問答，以及睡眠不足的危害專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2015-10-31 00:47:46

睡眠時(shí)間過長會(huì)產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)

睡眠不足傷透了“心”

睡眠不足老得快怎樣擁有優(yōu)質(zhì)睡眠

危害男性健康日常保健品

睡衣質(zhì)地會(huì)影響睡眠質(zhì)量

睡眠不足的危害

睡眠障礙成社會(huì)病如何培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)睡眠

繁華的都市生活中，生活、工作講求的都是快節(jié)奏、高效率，加班熬夜、精神壓力大幾乎成為通病，睡眠障礙也不再是個(gè)別人的問題，而成為一種普遍現(xiàn)象。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，我國成年人失眠發(fā)生率 [詳細(xì)]

2016-01-13 標(biāo)簽： 睡眠障礙怎么辦

睡眠禁忌看你犯了幾條

睡眠在日常生活中占有非常重要的位置，懂得正確的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使人們得到更好的休息。但睡眠也有一些禁忌，下面就看看你有幾條不符合的：忌仰臥仰臥 [詳細(xì)]

2016-01-13 標(biāo)簽： 卵巢早衰

睡眠質(zhì)量差？中醫(yī)來解決！

隨著人們生活節(jié)奏的加快，人們的生活壓力也越來越大了，熬夜是件常事，時(shí)間長了就容易導(dǎo)致陰虛上火，從而使睡眠質(zhì)量變差，甚至出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這嚴(yán)重影響了我們的正常生活和工作，那么， [詳細(xì)]

2016-01-13 標(biāo)簽： 睡眠質(zhì)量差怎么辦

睡眠質(zhì)量差是錯(cuò)誤生活習(xí)慣造成

睡眠質(zhì)量不好會(huì)影響整個(gè)人的狀態(tài)，從而影響到一天的工作。那么，究竟是什么原因造成說明質(zhì)量不好的呢？我們又應(yīng)該如何改善睡眠質(zhì)量？首先，要改掉一些生活中的壞習(xí)慣，或許它們就是睡眠質(zhì) [詳細(xì)]

2016-01-13 標(biāo)簽： 睡眠質(zhì)量差與錯(cuò)誤生活習(xí)慣有關(guān)

睡衣影響睡眠質(zhì)量如何避開睡衣陷阱

現(xiàn)代生活中，人們的生活水平提高了，睡衣很受人們的青睞，每個(gè)人晚上睡覺都會(huì)穿睡衣。但是，你知道嗎？有些睡衣會(huì)影響睡眠質(zhì)量。那么，哪種睡衣影響睡眠呢？下面由養(yǎng)生保健欄目小編來一一為大家介 [詳細(xì)]

2016-01-13 標(biāo)簽： 哪種睡衣影響睡眠

睡前勿吃10大食物助你安心睡眠

如今，很多人都喜歡吃一些夜宵，再次享受那么美好的燭光晚宴……殊不知，這樣會(huì)導(dǎo)致一系列問題，輕則睡眠不好，重則嚴(yán)重危害你的身體健康。那么，到底睡前吃哪些食物會(huì)竟有這 [詳細(xì)]

2016-01-12 標(biāo)簽： 養(yǎng)生保健

睡前吃干酪難入睡7種食物最傷睡眠

生活中，不少人有失眠的困擾。引起失眠的原因有很多，生活不規(guī)律、壓力大等都會(huì)讓人失眠。不過其中一個(gè)重要原因大家不要忽視，睡前飲食也會(huì)對睡眠造成影響。下面7種食物最傷睡眠，睡前應(yīng) [詳細(xì)]

2016-01-12 標(biāo)簽： 睡前飲食禁忌

哪些跡象說明你睡眠不足

繁忙的都市生活中，熬夜加班似乎成為常態(tài)。很多上班族因?yàn)楣ぷ鞑坏貌话疽辜影?，從而出現(xiàn)睡眠不足現(xiàn)象。但是很多時(shí)候，他們卻意識(shí)不到自己睡眠不足。那么，出現(xiàn)哪些癥狀說明你該好好地補(bǔ)眠 [詳細(xì)]

2016-01-12 標(biāo)簽： 哪些跡象說明你睡眠不足

睡眠越少，大肚腩越愛你

年過四十的中年男子似乎很難避免身材走樣，雙下巴、啤酒肚幾乎已成了中年男子的正字標(biāo)記。究竟是什么原因讓中年男性身材走樣根據(jù)最新的研究調(diào)查顯示，睡眠品質(zhì)是一大主因。根據(jù)美國芝加哥大學(xué)日前 [詳細(xì)]

2016-01-12 標(biāo)簽：睡眠 大肚腩

危害女性健康的生活習(xí)慣

生活中我們應(yīng)該有正確的生活習(xí)慣，不然就會(huì)危害到我們的身體健康。在平時(shí)的生活中看似很小的一件事情，如果我們不注意衛(wèi)生，就會(huì)很容易危害到女性的身體健康。那么是什么不良的習(xí)慣會(huì)危害 [詳細(xì)]

2016-01-12 標(biāo)簽： 危害女性健康的生活習(xí)慣

危害男性健康的七大元兇

隨著生活和工作的壓力不斷增大，男性朋友們可以說是身心俱疲，經(jīng)常要面對多重健康威脅。對于一些生活中的常見疾病一定要提高意識(shí)，積極預(yù)防。那么，哪些疾病最會(huì)危害到男性健康呢？ [詳細(xì)]

2016-01-12 標(biāo)簽： 危害男性健康的七大元兇

危害男人健康的四大殺手

現(xiàn)代生活中，很多人都整天忙于工作，忽視了保養(yǎng)自己的身體。所謂身體是革命的本錢，因此男性朋友一定要重視自己的身體健康。那么，危害男人健康的殺手有哪些呢？下面由男人保健欄目小編來為大家揭 [詳細(xì)]

2016-01-12 標(biāo)簽： 危害男人健康的殺手

睡眠不足容易被曬黑嗎

美國克里夫蘭大學(xué)醫(yī)院病歷醫(yī)學(xué)中心的一項(xiàng)研究報(bào)考顯示，睡眠一皮膚曬傷有一定關(guān)系，如果睡眠不足就會(huì)降低皮膚功能，就會(huì)更容易受到紫外線傷害，更易在烈日下被曬黑，并且曬黑后很難恢復(fù)， [詳細(xì)]

2016-01-12 標(biāo)簽： 紫外線傷害

睡眠不足！影響的不只是寶寶的視力

兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，其興奮性較強(qiáng)，容易疲勞，如果睡眠不足，疲憊的神經(jīng)細(xì)胞不能很好地休息，能量得不到補(bǔ)充，可使神經(jīng)系統(tǒng)特別是植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，進(jìn)而影響眼睛局部的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，導(dǎo)致 [詳細(xì)]

2016-01-11 標(biāo)簽：影響 維生素 能量寶寶

睡眠5大危害，怎樣提高睡眠質(zhì)量？

良好的睡眠對我們的身體有很大的幫助，相反，失眠會(huì)讓人精神差、抵抗力下降，身體容易生病。那睡眠不足還有哪些危害呢？嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致一些疾病，我們生活也需要多加注意，生活中應(yīng)該怎樣提高睡眠質(zhì)量呢？ [詳細(xì)]

2016-01-07 標(biāo)簽： 睡眠質(zhì)量 危害