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四個月寶寶睡眠培養(yǎng)

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培養(yǎng)孩子的獨立自主的個性與思維

寶寶的“金質睡眠法則”家長須知

四個月寶寶睡眠培養(yǎng)

睡眠過長“過猶不及”

　　值“世界睡眠日”之際，廣東心理衛(wèi)生專家指出，睡得太長和睡得過少一樣，都會對心臟健康構成威脅。睡不好固然令人痛苦，但對睡不好的恐懼和焦慮會令人失眠更嚴重。 [詳細]

2015-03-20 標簽：睡眠心臟心理

培養(yǎng)孩子的情商比考高分更重要！

現(xiàn)在很多家長都急于求成，甚至揠苗助長。在孩子小的時候就開始將自己的孩子跟其他小朋友進行比較，有的更是礙于面子看到自家的小孩與別人的小孩有差距就會很慌張。趕緊給孩子找各種培訓班、補習班什么的。其實，一般人的智商都很接近在110-120之間，沒有多笨的孩子，只是有些孩子開智早，有些晚。而真正要培養(yǎng)的還是孩子的情商！ [詳細]

2015-03-09 標簽：心病 現(xiàn)代人 心理

春節(jié)過后，寶寶睡眠規(guī)律如何調(diào)節(jié)

[詳細]

2015-03-05 標簽： 春節(jié) 寶寶睡眠 嬰兒睡眠

培養(yǎng)孩子驚人記憶力的10個小妙招

重視對孩子記憶力的培養(yǎng)，將會使你的寶寶在今后的學習、生活中變得更加得心應手。作為合格家長，你應當了解培養(yǎng)孩子驚人記憶力的10個小妙招。 [詳細]

2015-03-04 標簽：孩子 記憶力 培養(yǎng) 潛能開發(fā)

頻繁夜醒？寶寶睡眠難題逐個破解

很多家長都覺得自己的寶貝就是磨覺不愿意睡、只能抱著睡、睡不長……千萬別輕易下這種結論，不要給咱寶寶貼上這樣的標簽。 [詳細]

2015-03-03 標簽：夜醒 寶寶睡眠 睡眠習慣

睡眠不足會導致哪些危害

　　久久健康網(wǎng)編者按：1942年，我們每晚的平均睡眠時間是8小時；今天，這個數(shù)字減少為6.8小時。人們雖然知道睡眠的重要性，卻大多不了解睡不夠會帶來什么樣的嚴重后果。美國知名科技網(wǎng)站，近日刊登弗里德曼的文章，列出了多國研究得出的20個危害。 [詳細]

2015-02-26 標簽： 睡眠不足 危害 脾氣暴躁

培養(yǎng)一種“壓力有用”的心態(tài)

久久健康網(wǎng)編者按：你的壓力心態(tài)就是你對于壓力有提高還是削弱結果的信念。你對于壓力采取的這種既不是“壓力有用”心態(tài)，也不是“壓力傷害”心態(tài)，很大程度上會影響生理、心理和行為結果。當慢性壓力對你的健康不利時，有一些壓力能積極的影響你的健康，幫助身體恢復和提高免疫力。研究表明采取“壓力有用”心態(tài)的人更有可能尋求反饋，并因此作為經(jīng)歷了壓力的結果而成長，而且在急性壓力的情況下有更多可獲得的資料。 [詳細]

2015-02-26 標簽：心病 現(xiàn)代人 心理

培養(yǎng)一種“壓力有用”的心態(tài)！

久久健康網(wǎng)編者按：“對抗壓力最偉大的武器就是我們選擇一種思想轉化為另一種思想的能力?！蓖ふ材匪? [詳細]

2015-02-12 標簽：心病 現(xiàn)代人 心理

培養(yǎng)一個禮貌的孩子！

久久健康網(wǎng)編者按：孩子非常怕跟人打招呼，每次要ta跟人打招呼，就抿著嘴、一邊往后縮，一邊鉤著眼睛看爸爸媽媽，不說就是不說。你站在一旁，害怕得罪了對方，覺得尷尬極了，覺得自己沒把孩子教好，你忍不住開始責備ta：“小孩子不可以這么沒有禮貌……” [詳細]

2015-02-06 標簽：心病 現(xiàn)代人 心理

寶寶語言能力的培養(yǎng)環(huán)境重于教育

[詳細]

2015-02-05 標簽： 語言能力 教育 親子閱讀

睡前男人做好保健擁有良好睡眠

久久健康網(wǎng)編輯按：現(xiàn)在的男人壓力是很大的，壓力大每天都坐辦公室，時間長了，就會顯的老，男人更需要保重好自己的身體，而男人睡前養(yǎng)成良好的習慣，做三個小動作，有助于保證自己的身體健康，讓自己更年輕，睡前應該養(yǎng)成三個良好的小習慣，讓男性更加健康！ [詳細]

2015-02-03 標簽：男人保健睡眠

寶寶睡得好嗎？睡眠質量檢測方法

[詳細]

2015-02-02 標簽：睡眠 睡眠質量 深睡眠 淺睡眠

睡眠不足，美女變胖姐

久久健康網(wǎng)編者按：芬蘭赫爾辛基大學的一項最新研究顯示，睡眠不足會導致中年女性體重增加。 [詳細]

2015-01-28 標簽：睡眠 中年女性 變胖

睡眠不足也會導致小肚子 7大陋習不能有

[詳細]

2015-01-21 標簽： 睡眠不足 小肚子

睡前要做好哪些保健健康睡眠

久久健康網(wǎng)編輯按：身體健康是非常重要的，但是很多男性可能不太清楚自己的身體狀況，然而很多男性不注意自己的身體，大家能否知道睡前我們應該做哪些動作可以幫助我們更健康的睡眠！ [詳細]

2015-01-19 標簽：保健健康睡眠

睡眠障礙引發(fā)致糖尿病冠心病內(nèi)分泌失調(diào)

久久健康網(wǎng)編者按：美國的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，睡得太多或太少都會增加發(fā)生糖尿病和心臟病的危險性。由于倒班或不規(guī)律的生活，導致睡眠不足，會增加發(fā)生乳癌的危險。 [詳細]

2015-01-15 標簽： 糖尿病,冠心病,內(nèi)分泌

睡眠時少于6個小時，體內(nèi)會有711種基因功能發(fā)生改變

　　久久健康網(wǎng)編者按：英國教授發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時間少于6個小時的人，體內(nèi)會有711種基因的功能發(fā)生了改變，涉及新陳代謝、炎癥、免疫力和抗壓等領域。睡眠不充足還會擾亂生物鐘，讓人在一天內(nèi)的活躍程度忽高忽低。 [詳細]

2015-01-14 標簽：睡眠基因質量

睡眠不足可致血糖升高增加風險

久久健康網(wǎng)編者按：據(jù)美國“近日醫(yī)學新聞網(wǎng)”近日報道，《糖尿病關愛》雜志刊登美國糖尿病協(xié)會一份報告指出，睡眠不足會導致血糖升高，進而可能會增加罹患2型糖尿病的風險。新研究負責人，費城兒童醫(yī)院兒科內(nèi)分泌學專家道里特。 [詳細]

2015-01-11 標簽： 睡眠,血糖,糖尿病

睡眠質量對牛皮癬患者非常重要

久久健康網(wǎng)編者按：牛皮癬給不少患者朋友的生活造成了困擾。對于牛皮癬癥狀，專家表示主要體現(xiàn)在人的外表，但是如果不注意治療護理的話，牛皮癬的危害就是長久積累下來的。良好的睡眠質量能幫助患者很好的治療疾病。那么，牛皮癬患者如何養(yǎng)成好睡眠呢? [詳細]

2015-01-02 標簽： 體育鍛煉,睡眠,牛皮癬

睡眠質量決定白癜風病情

久久健康網(wǎng)編者按：睡眠不足會帶來許多身心的傷害，思考能力會下降，內(nèi)分泌會失去平衡等等。據(jù)了解，長期累積下來的睡眠不足可能使正常人導致白癜風，或者白癜風患者的白斑擴散。因此，我們要鼓勵白癜風患者朋友們多睡眠，保持良好的睡眠是有利于白癜風的康復的。 [詳細]

2015-01-02 標簽： 睡眠,白癜風,內(nèi)分泌

睡眠不好影響白癜風治療

久久健康網(wǎng)編者按：生活中的壓力到處都是，常常會給我們帶來勞累、睡眠不足等危害健康的不良因素，要注意的是，睡眠不足不可大意，很容易讓你患上青光眼，青光眼之所以發(fā)病與患者眼的局部結構、年齡、性別、遺傳、屈光等因素有著密切關系，具備這些因素的人也就是青光眼的高危人群，隨時受外界不良因素刺激導致急性發(fā)病，例如睡眠不足可能誘發(fā)青光眼。 [詳細]

2015-01-02 標簽： 皮層,睡眠,白癜風