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四個月的寶寶睡眠時間是多少

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睡眠不足可以利用哪些中醫(yī)藥膳來調理

四個月的寶寶睡眠時間是多少

睡眠不佳有沒有“催眠”大法？

如果身心保持愉悅，在一種十分放松的情況下入睡，相信會有好眠。相反，如果長期被焦慮、抑郁等情緒所籠罩，相信大家也是很難睡好。有沒有“催眠”大法？相信失眠者都很想找到盡快入睡的方式，小編總結了幾點，希望對你有所幫助。 [詳細]

2017-03-21 標簽： 催眠,睡眠,失眠

睡好覺成青年奢望睡眠不足8大危害不可不知

　　早睡早起這樣的口號似乎早已不適用了，在現(xiàn)代化的生活中，有多少年輕人能夠做到11點前睡覺，雖然根據(jù)自然的規(guī)律以及科學的研究，在晚上23點到1點之間是人體休息的關鍵時刻，但是能夠做到的人寥寥無幾，大部分人都是拿著手機，一直奮戰(zhàn)快到天明！ [詳細]

2017-03-20 標簽： 睡好覺成青年奢望,睡眠不足8大危害,睡眠不足

老年人睡眠時間過長有什么副作用

一般來說，老年人睡眠質量有所下降，這是正常情況，不少老人因為睡眠質量不是很高，所以采用補覺手段，其實睡眠時間過長也會對身體造成不利影響。具體后果會有哪些，小編提供了相關建議，希望對你有所幫助。 [詳細]

2017-03-20 標簽： 老年人,睡眠,睡眠時間過長

睡眠養(yǎng)生你對睡眠了解多少？

一個人睡不好，休息不充足，那么對健康的影響較大。睡眠養(yǎng)生這是大家都比較了解的，但是當代人由于對這個問題缺乏全面深入了解，所以導致休息不好，小編提供了相關介紹，希望可以幫助大家正確認識睡眠這件事。 [詳細]

2017-03-16 標簽： 睡眠,睡眠養(yǎng)生,良好的睡眠

寶寶多長時間需要進行喂奶

寶寶剛出生愛睡覺，很多新手爸媽也不知道，該如何進行護理，比如說寶寶喂奶，如果寶寶正在睡覺，需要進行喂奶嗎?寶寶多長時間需要進行喂奶呢?下面小編來為大家介紹關于寶寶喂奶的相關知識，一起來了解吧。 [詳細]

2017-03-09 標簽： 寶寶,哺乳,寶寶喂奶

睡前不妨進行以下一組動作可幫助睡眠

睡眠質量的問題每個人都不能忽視的，在現(xiàn)在的生活中，睡眠質量差已經(jīng)是一個非常普遍的現(xiàn)象，甚至很多人都會醫(yī)院開始進行治療了。其實很多人都清楚，想要改變睡眠質量差的問題，生活方式是族需要下手的一個地方，那么下面小編介紹一種簡單的睡前拉伸動作方法，一起來看看! [詳細]

2017-03-08 標簽： 生活保健,睡眠質量,健身運動

睡眠不足怎么辦？這套動作助你輕松入眠

睡眠不足，第二天就是渾渾噩噩度過，影響學習和工作效率，長期下去，對自己的生活和工作等影響都不好。但每天7個小時的睡眠必不可少，但失眠卻已成了生活中的常客。睡不好覺不僅會越來越疲勞，還會招惹多種疾病。專家指出，長期睡眠不足可能會引起90余種疾病。 [詳細]

2017-03-03 標簽： 睡眠不足,睡眠,長期睡眠不足

寶寶的哪些睡眠習慣代表疾病信號

寶寶晚上睡覺，家長注意到了吧，有的寶寶睡覺打呼嚕。很多家長疑惑這么小就有呼嚕嗎?寶寶睡覺愛吃手，你注意到了嗎。有的寶寶的睡覺習慣，可能是代表疾病信號，家長不可忽視哦，下面來看看寶寶的哪些睡眠習慣代表疾病信號呢。 [詳細]

2017-02-28 標簽： 睡眠習慣,寶寶睡眠習慣,寶寶睡眠習慣代表疾病信號

睡眠過多或不足皆對生命健康有威脅

睡眠與我們的健康息息相關，睡眠時間少，身體休息不足，很容易出問題，睡眠時間過多，也有可能是疾病在作怪，這些都是不良的作息習慣。注重睡眠質量，注意睡眠時長，保持充足睡眠，對身體很有好處，趕緊來關注下吧。 [詳細]

2017-02-27 標簽： 睡眠,睡眠過多,睡眠不足

對于寶寶睡眠，家長存在哪些錯誤

睡眠是人生中很重要的是，對于還在成長發(fā)育的孩子更是很重要的，但是有些家長的傳統(tǒng)觀念，會影響寶寶睡眠健康。對于寶寶睡眠，家長存在哪些錯誤呢?下面小編來告訴大家一些家長的行為習慣會嚴重影響寶寶的睡眠健康，一起看看吧。 [詳細]

2017-02-23 標簽： 寶寶睡眠,家長,抱著睡覺

睡眠不足身體會有哪些反應

俗話說：“春困秋乏”無不是有一定的道理的!也正如現(xiàn)在，你是不是總是感覺每天都像誰不醒的樣子?現(xiàn)在很多人都會有睡眠不足的問題，據(jù)一項調查報告顯示，睡眠不足對人們身體健康是非常有傷害的，長期睡眠不足更會造成心血管等疾病。那么身體有哪些反應會是睡眠不足造成的呢?一起來看看! [詳細]

2017-02-17 標簽： 亞健康,睡眠不足,心血管疾病