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新生兒伸懶腰吐奶

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新生兒伸懶腰吐奶

新生兒親子游戲大全:四個月第2周

剛出生的寶寶大腦在快速發(fā)育中，觸覺、視覺、聽覺都需要鍛煉，爸爸媽媽們應(yīng)該多抽出一些時間陪寶貝們做游戲。中國教育在線學(xué)前頻道為廣大家長整理了新生兒一年內(nèi)適合做的游戲，供大家學(xué)習(xí)參考 [詳細(xì)]

2015-12-10 標(biāo)簽： 親子游戲;親子游戲大全;新生兒游戲;新生兒游戲大全

早晨伸伸懶腰美背又瘦腰

在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達(dá)到明顯的健身之效。如做家務(wù)、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果結(jié)合生活中的種種動作去進(jìn)行各種健身鍛煉，既節(jié)省時間，又避免了激烈運動帶來的萬一傷害。早晨一醒來，先揉揉眼，搓搓臉，向 [詳細(xì)]

2015-12-04 標(biāo)簽：瘦身減肥瘦腰 早晨伸伸懶腰美背又瘦腰

瘦身塑形：每天伸伸懶腰減肚又美背

nbsp;在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達(dá)到明顯的健身之效。如果結(jié)合生活中的種種動作去進(jìn)行各種健身鍛煉，既節(jié)省時間，又避免了激烈運動帶來的萬一傷害。[NextPage]早晨一醒來，先揉揉眼，搓搓臉，向后手梳頭發(fā)，這就是一種很好的頭 [詳細(xì)]

2015-12-04 標(biāo)簽： 每天伸伸懶腰減肚又美背 瘦身塑形：每天伸伸懶腰減肚又美背

每天伸伸懶腰減肚又美背

在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達(dá)到明顯的健身之效。如果結(jié)合生活中的種種動作去進(jìn)行各種健身鍛煉，既節(jié)省時間，又避免了激烈運動帶來的萬一傷害。[NextPage]早晨一醒來，先揉揉眼，搓搓臉，向后手梳頭發(fā)，這就是一種很好的頭部按摩。它 [詳細(xì)]

2015-12-04 標(biāo)簽： 每天伸伸懶腰減肚又美背 每天伸伸懶腰減肚又美背

春季里養(yǎng)生法：伸懶腰

俗話說：&"春困秋乏&"，春天暖洋洋的陽光讓人特別想睡覺。特別是下午，工作學(xué)習(xí)時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。所謂伸懶腰就是把手臂的肘 [詳細(xì)]

2015-12-04 標(biāo)簽： 養(yǎng)生法 伸懶腰 肺擠壓 春季里養(yǎng)生法：伸懶腰

站起來伸懶腰更放松

久坐后突然伸懶腰，向后擠壓腰椎，會刺激神經(jīng)根或病變組織，使病情加重。因此，對于這類人來說，伸懶腰時要特別注意。伸懶腰雖然是一個簡單的動作，但其對健康卻有著不可忽視的好處。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)骨傷科主任屈留新為大家講解伸懶腰的健康益處 [詳細(xì)]

2015-11-27 標(biāo)簽：中大放松腰椎 神經(jīng)根 病變 病情加重 站起來伸懶腰更放松

辦公室里伸伸懶腰，讓你巧健身

一族在電腦桌前一坐就是半天，下班時常常感到腰酸頸痛，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致腰肌勞損、肩周炎、椎間盤突出等病癥。專家認(rèn)為，沒時間進(jìn)行鍛煉的辦公一族，在辦公室多伸伸懶腰，也算鍛煉腰頸、緩解疲勞的“捷徑”。第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院骨科主任周躍 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽： 保健養(yǎng)生 辦公室里伸伸懶腰，讓你巧健身

白領(lǐng)健身 放松就在伸懶腰

站起來，將右手伸到背后，然后用左手去抓住右手手腕并向左側(cè)拉，反過來試試看！這個伸展運動也是在舒散雙肩的疲勞?！?】坐在椅子上，雙手抱頭，雙肘向臉部夾緊，這時隨著用力自然將臉部向下，身體微向前傾。堅持30秒。這個動作能夠解除你頸部的疲勞。 [詳細(xì)]

2015-11-20 標(biāo)簽：健身健身 健身減肥 白領(lǐng)健身放松就在伸懶腰

伸懶腰通經(jīng)絡(luò)

在清晨剛剛醒來或工作比較勞累時，人們會習(xí)慣性地伸伸懶腰。其實這是人體自我保健，特別是對肝臟保健的一種條件反射。因為當(dāng)人體困乏時，氣血循環(huán)緩慢，這時若舒展四肢、伸腰展腹、全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、振奮精神的作用。 [詳細(xì)]

2015-11-19 標(biāo)簽： 伸懶腰通經(jīng)絡(luò) 經(jīng)絡(luò)

伸懶腰就能減肥專家教你塑造易瘦體質(zhì)

老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為廣大網(wǎng)友提供各式減肥方法，減肥食譜，減肥心得，幫助需要減肥的朋友快速減肥 [詳細(xì)]

2015-11-16 標(biāo)簽： 減肥，中醫(yī)減肥，減肥方法，減肥食譜

早晨起床伸伸懶腰美背又瘦腰

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2015-11-16 標(biāo)簽： 減肥，中醫(yī)減肥，減肥方法，減肥食譜

每天伸懶腰減肚又美背

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2015-11-16 標(biāo)簽： 減肥，中醫(yī)減肥，減肥方法，減肥食譜

減肚又美背只需每天伸懶腰

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2015-11-16 標(biāo)簽： 減肥，中醫(yī)減肥，減肥方法，減肥食譜

伸伸懶腰方便養(yǎng)生法

伸懶腰，這個看似不太雅觀的舉動，實際上是一種既簡單又方便的養(yǎng)生鍛煉方式，不受時間和空間的限制。中國中醫(yī)科學(xué)院基礎(chǔ)理論研究所所長孟慶云說，它不僅能消除疲勞，還能起到促進(jìn)血液循環(huán)及養(yǎng)護(hù)心臟的作用。人們在伸懶腰時，通常的程序是先打一個哈欠，然 [詳細(xì)]

2015-11-10 標(biāo)簽： 伸懶腰 養(yǎng)生 心臟 伸伸懶腰方便養(yǎng)生法

老人養(yǎng)生要學(xué)會伸懶腰

養(yǎng)生保健理論，立春節(jié)氣是從“秋冬養(yǎng)陰”過渡到“春夏養(yǎng)陽”的轉(zhuǎn)折點。因春在五行屬木，與肝相應(yīng)，所以在春季養(yǎng)生具體到人體臟器而言，一定要重視養(yǎng)肝。怎樣護(hù)肝呢?專家指出：除了遠(yuǎn)離煙酒，注意飲食之外，最簡單的就是伸懶腰。很多讀者都有這樣的體 [詳細(xì)]

2015-11-10 標(biāo)簽：老人 春季怎么防流感 老人養(yǎng)生要學(xué)會伸懶腰

伸伸懶腰就可以輕松養(yǎng)肝推薦養(yǎng)肝護(hù)肝最佳食物

“托踏應(yīng)無病，三眠魂自安”，這句話出自清代馬齊所著的《陸地仙經(jīng)》。馬齊家族從上到下四代人中，百歲以上的有15人，他本人也活了88歲。他總結(jié)的養(yǎng)生方法很值得勤奮工作但疏于保健的上班族學(xué)習(xí)。 [詳細(xì)]

2015-11-03 標(biāo)簽： 養(yǎng)肝，護(hù)肝

上班族宜伸懶腰打哈欠

開了一上午的會，或是長時間伏案辦公的上班族，常常怕顯露疲態(tài)而不好意思伸懶腰、打哈欠。其實這樣的姿勢長期下來，不但會影響血液循環(huán)，使人容易疲勞，并且腦部的活動能力也會減退，長時間下來不但工作效率差，還會使身體細(xì)胞呈現(xiàn)衰老的狀態(tài)。一個姿勢坐 [詳細(xì)]

2015-11-02 標(biāo)簽： 白領(lǐng) 保健健身 養(yǎng)生 上班族宜伸懶腰打哈欠